作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的推文記錄

• +3 [討論] 尼克星跟何立安打拳擊，誰會贏？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.79.217.184 (台灣) 2023-07-24 03:56:06
  噓 cubegaga: 你要不要看看何早期的背景 20F 07-24 11:11
• +3 [問題] 梨狀肌酸痛求解 - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.45.41 (台灣) 2023-07-24 08:51:57
  → cubegaga: 拿按摩球貼著牆壁做放鬆 2F 07-24 11:09
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  推 cubegaga: 用藥仔對醫學貢獻其實也蠻大的 都犧牲自己的健康貢獻數 8F 07-21 23:40
• +9 Re: [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.72.174 (台灣) 2023-07-18 20:55:58
  推 cubegaga: 推樓上i大跟Ru大 延遲性酸痛不是很正常的事情嗎 誰硬舉不會有豎脊肌參與 24F 07-19 13:35
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  推 cubegaga: 我在健工三年 都不知道能簽兩年
  我每次都一年阿 23F 07-17 21:03
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 cubegaga: 手套一定會很臭 17F 07-16 23:01
• +19 [問題] 練腿組數和次數問題 - MuscleBeach 板

  作者: abc7119842 (9453) 1.172.201.134 (台灣) 2023-07-16 02:28:24
  推 cubegaga: 你深蹲硬舉改成95做5*5阿 24F 07-16 13:25
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 cubegaga: 如果你有久坐 可能大腿太緊繃有輕微骨盆前傾 可以多放鬆看看 43F 07-15 15:51

  推 cubegaga: 我練傳統1rm90% 3*3隔天下背(豎脊肌)都會延遲性酸痛 但大概只會酸個一兩天就恢復了 68F 07-15 18:46
• +12 [問題] 練完捲腹隔天腰酸 - MuscleBeach 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.123.25 (台灣) 2023-07-14 12:09:27
  推 cubegaga: 不正常 12F 07-14 20:42
• +2 Re: [閒聊] 女性肌酸酐數值 - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-14 14:31:30
  推 cubegaga: 腎功能可以驗胱蛋白c呀
  肌酸酐就像bmi只對一般人有參考價值 8F 07-14 20:40
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  推 cubegaga: 先減脂 41F 07-13 18:36
• +17 [閒聊] 高蛋白喝了肚子好痛 - MuscleBeach 板

  作者: m1987651 (mkkpower) 180.177.69.97 (台灣) 2023-07-12 15:40:57
  推 cubegaga: 是不是乳糖不耐 去喝別的東西對比阿 28F 07-12 23:29
• +21 [問題] 鞋子選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-07-11 13:46:48
  推 cubegaga: 蝦皮上100多的功夫鞋阿 22F 07-11 18:24
• +37 [閒聊] 健身房哪些機械可以練到拳擊？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 180.217.193.148 (台灣) 2023-07-08 03:37:52
  推 cubegaga: 跳繩練拳擊步 49F 07-08 14:47
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 cubegaga: 大重量深蹲5*5 組間休個5分鐘 半個多小時差不多 21F 07-07 23:39
• +38 Re: [閒聊] 為什麼就頂尖健身運動員死特別多 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.106.37 (台灣) 2023-07-04 20:27:45
  推 cubegaga: 對岸真的屌打 光一個常熟阿諾就甩台灣好幾條街 7F 07-04 21:00
• +10 [問題] 沒在深蹲的護膝選擇? - MuscleBeach 板

  作者: gordon1987 (是擅長發廢文的肥宅呢！) 203.204.159.29 (台灣) 2023-07-04 15:11:36
  推 cubegaga: 腿推機除了膝蓋鎖死還能怎麼受傷阿@@ 6F 07-04 16:27
• +29 [討論] 傳統硬舉一直用到下背 - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 112.78.84.86 (台灣) 2023-07-02 12:07:27
  推 cubegaga: 你那三個教練... 90F 07-02 16:49
• +21 [閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2023-07-02 15:10:44
  推 cubegaga: 有黑魔法 什麼都可能 8F 07-02 16:46
• +80 [閒聊] Jo Lindner驟逝 - MuscleBeach 板

  作者: ToroShock (地板好吃嗎) 61.57.119.204 (台灣) 2023-07-01 20:36:44
  推 cubegaga: 健美真的算是運動嗎？ 69F 07-02 04:52