作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: cubegaga 114.39.74.57 (台灣) 2024-08-28 10:06:49

  17F 6推
• +34 [討論] 有人使用家用儲能系統配合時間電價省電 - Lifeismoney 板

  作者: cubegaga 101.9.196.43 (台灣) 2024-03-08 17:47:45

  如題 如果以兩段式時間電價 最理想的情況 離峰時間充滿電 尖峰時間都使用儲能系統供電的話 以家裡裝智慧電表的分析 尖峰時間每小時用電量大約是 1.5度 非夏月時一天 尖峰時間13小時一個月(四週)1 …

  121F 35推 1噓
• +14 Re: [閒聊] 大家收到自購住宅貸款利息補貼了嗎? - home-sale 板

  作者: cubegaga 185.213.82.246 (台灣) 2024-03-05 13:37:26

  26F 15推 1噓
• +16 [問題] 統一陽光無糖高纖豆漿900ml是下架了嗎? - CVS 板

  作者: cubegaga 185.213.82.13 (台灣) 2023-09-25 19:30:05

  26F 16推
• +3 Re: [問題] 統一無糖高纖豆漿全聯停賣了嗎？ - hypermall 板

  作者: cubegaga 185.213.82.12 (台灣) 2023-09-23 16:57:53

  7F 3推

• +7 [問題] 特定肌群無力導致的問題該做什麼訓練 - MuscleBeach 板

  作者: h63882 (娜娜子我老婆) 118.232.108.126 (台灣) 2024-12-20 18:22:31
  → cubegaga: 可能只是你不會出力 需要一些提示還輔助幫忙就好
  可以找物理治療去玩看看紅繩訓練 3F 12-20 18:52
• +11 [問題] 想詢問如何最有效減重有氧還是重訓 - FITNESS 板

  作者: pegpigpig (飛天豬騎士) 27.51.19.80 (台灣) 2024-12-18 17:02:42
  推 cubegaga: 都做 重訓以全身性多關節動作為主(ex深蹲) 一週兩到三次 有氧 zone2(大約最大心率70%) 一週至少累計150分鐘 8F 12-18 19:54
• +6 [問題] 臥推用的防滑墊去哪買？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.70.145.246 (台灣) 2024-12-14 14:18:53
  → cubegaga: 我都用彈力帶套在椅子上 1F 12-14 14:24
• +9 [問卦] 小腿特粗有什麼解？ - Gossiping 板

  作者: FAYeeeeeeee (Fay) 27.52.90.44 (台灣) 2024-12-13 20:53:40
  → cubegaga: 小腿很吃基因 很多人想練粗都無法
  把大腿練粗 整體看起來就好看 5F 101.9.99.155 12-13 21:02
• +4 [討論] 運動一個小時好像太少了 - FITNESS 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 111.250.111.189 (台灣) 2024-12-10 23:20:13
  推 cubegaga: 不建議妳這樣練啦 一般人這樣是恢復不過來的 如果妳每天都想去健身房 可以一天做重訓一天核心+有氧 重訓日
  下肢兩個動作上肢兩個動作以多關節全身性動作為主(ex深蹲 硬舉 臥推 肩推 引體 划船） 這樣一小時應該夠練 9F 12-11 02:51