作者: imsphzzz (大法師) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] Myprotein口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: book2368 (邊境商人) 101.14.131.235 (台灣) 2020-11-22 01:12:28
  推 imsphzzz: 除了奶茶，其他都噁心 18F 11-22 03:13
• +32 [討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.130.249 (台灣) 2020-11-08 11:11:14
  推 imsphzzz: 全脂牛奶 33F 11-08 17:02
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  推 imsphzzz: 物理治療
  會痛的話感覺滿緊繃的 11F 11-01 22:30
• +26 [問題] 第一次買 MyP的產品 好甜喔~~ - MuscleBeach 板

  作者: haha777 (哈哈) 123.192.178.145 (台灣) 2020-10-13 18:41:23
  → imsphzzz: 除了奶茶口味，其他都很噁心的牌子
  之前喝過奶昔和巧克力，都很難喝 21F 10-13 21:58
• +25 Re: [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-10 11:08:15
  推 imsphzzz: 黑歷史？笑死
  沒知識的館粉來囉 22F 10-10 13:31
• +22 [問題] 請問李子柒為什麼肌肉練不大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-09 20:09:14
  → imsphzzz: ......工人農夫有每個都很壯嗎 6F 10-09 20:29
• +29 [問題] 不收槓片的人 - MuscleBeach 板

  作者: LINININ (我會好好的) 223.140.1.111 (台灣) 2020-09-30 10:57:46
  推 imsphzzz: 腿推機堆槓片的低能兒最多 35F 09-30 12:08
• +38 [閒聊] 中國體育總局的國家隊體能測試標準 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.177 (台灣) 2020-09-29 23:56:52
  推 imsphzzz: 訂這個的人是不是完全不懂運動競技？ 18F 09-30 01:12
• +21 [問題] 引體向上提升與握力提升方法？ - MuscleBeach 板

  作者: DrTech (竹科管理處網軍研發人員) 210.22.22.98 (中國) 2020-09-29 16:45:19
  推 imsphzzz: 你是不是練錯？不然練一年不可能只有4下
  除非你體重超重 5F 09-29 17:04
• +25 [問題] 物治師這樣下診斷不行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 118.166.48.154 (台灣) 2020-09-25 17:52:39
  推 imsphzzz: 去他那邊要醫生診斷證明好嗎？ 1F 09-25 17:59
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 imsphzzz: 只游泳才不可能那樣，別傻了 4F 09-19 19:18
• +32 [閒聊] 110kg啞鈴上胸臥推是世界紀錄嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 42.72.1.117 (台灣) 2020-09-18 13:46:24
  推 imsphzzz: 啞鈴很吃肩膀 23F 09-18 15:38
• +39 [問題] 腰帶入門選擇 - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 36.227.123.14 (台灣) 2020-09-13 16:12:45
  推 imsphzzz: 扣除RDX，最平價就Inzer或維京人
  Inzer好像真的很硬 27F 09-13 17:30
• +21 [閒聊] 健身濫用睪固酮 練肌肉卻練到皮包骨 - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2020-09-10 19:39:10
  推 imsphzzz: 簡單來說就是用藥仔啦，跟吃鋅片沒關係 2F 09-10 20:44
• +21 [問題] 肩夾擠 - MuscleBeach 板

  作者: ar012906 (ar012906) 1.200.227.71 (台灣) 2020-09-09 11:26:08
  推 imsphzzz: 電療那種治療沒什麼用 22F 09-09 13:02
• +20 [問題] 拉力帶手腕摩擦 - MuscleBeach 板

  作者: qun0708 (一隻豬) 49.216.230.210 (台灣) 2020-09-03 23:15:17
  → imsphzzz: 用傳統的或是舉重用的 10F 09-04 00:12

  推 imsphzzz: 我推薦wahlanders傳統皮製的那款 20F 09-04 02:11
• +35 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 103.197.174.172 (台灣) 2020-08-31 06:25:22
  推 imsphzzz: 除非要當選手或是本身是教練 34F 08-31 11:25
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 imsphzzz: 我覺得全脂牛奶有用 28F 08-27 12:26

  推 imsphzzz: 全脂牛奶營養又是好脂肪，不喝嗎？ 34F 08-27 13:34
• +22 [問題] CrossFit ? - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 27.247.12.162 (台灣) 2020-08-25 00:28:37
  推 imsphzzz: 因為舉重很難學，技術層面很高
  crossfit的常常為了拼次數亂搞，姿勢亂七八糟
  crossfit選手的舉重技術在舉重選手眼中，很多都不是很好變成純練健力、舉重，或是健美的都會酸crossfit
  想練舉重還是找專業舉重的學比較好 12F 08-25 03:24
• +20 [問題] 請問無負重練腿的動作有推薦哪些呢？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 39.9.143.254 (台灣) 2020-08-16 15:13:22
  推 imsphzzz: 用自身體重就是負重了...
  你可能要找有運動背景的醫生再評估 3F 08-16 15:47
• +20 [問題] 請問改善久坐腰痠改善方式 - MuscleBeach 板

  作者: gartz2 ([]) 27.52.63.23 (台灣) 2020-08-13 18:45:18
  推 imsphzzz: 站起來喝水走一走 2F 08-13 19:00
• +24 [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2020-08-10 12:47:31
  → imsphzzz: 替代動作試試？ 5F 08-10 12:58

  → imsphzzz: 你受傷教練不用負責，醫生要負責
  我建議可以用替代動作取代啦，像相撲式、六角槓、啞鈴、RDL、壺鈴、架上拉等等等等 29F 08-10 16:05
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  → imsphzzz: 心疼啥......又不是被怎樣了 36F 08-09 13:16
• +55 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.169.70.144 (台灣) 2020-08-08 15:28:39
  推 imsphzzz: 呵呵呵呵 40F 08-08 16:29
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 114.24.175.65 (台灣) 2020-08-08 10:37:00
  推 imsphzzz: 他有用外掛應該不用懷疑吧....？
  很明顯啊 72F 08-08 14:37
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  → imsphzzz: 可以，量抓好就好 13F 08-07 19:40
• +26 [問題] 除了MYP 館長品牌外還有沒有CP值高的服飾 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.179 (台灣) 2020-08-02 17:57:01
  推 imsphzzz: 推Taiger一定反串啦，貴死了 4F 08-02 18:14
• +84 [閒聊] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室，怎麼一堆 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.162.85 (台灣) 2020-06-20 08:37:35
  推 imsphzzz: 史考特醫生你這樣的身高和體重大概多少啊？ 136F 06-20 17:00