※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-09 18:26:13
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg
時間 Sun Aug 9 10:53:34 2020
https://www.facebook.com/195606927160806/posts/3133156936739109/
無意間在Facebook看到hookgrip分享的影片
看背景應該是去年泰國世錦賽
高背槓深蹲185kg面不改色
真的又正又強.....
我上次蹲180是我還是個肥仔的時候了
雖然現在比起深蹲我更喜歡練硬舉
話說似乎找不太到郭硬舉的影片
好奇有沒有巨巨知道郭硬舉成績大概是多少？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.194.109 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VBsKpZb (MuscleBeach)
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※ 編輯: yenkuass (27.242.194.109 臺灣), 08/09/2020 10:54:41
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推 : 跟鬼一樣1F 08/09 11:08
推 : 185做得這麼輕鬆.....2F 08/09 11:10
推 : 好強...3F 08/09 11:12
→ : 偶像
→ : 偶像
推 : 蹲好蹲滿的那種。表情也沒有什麼變化 厲害5F 08/09 11:16
推 : 我可以蹲零頭6F 08/09 11:32
推 : 超猛7F 08/09 11:32
推 : 印象蹲硬成績差不多 舉重選手比較會練標準硬舉跟窄站硬舉8F 08/09 11:32
推 : 做完的放鬆是一個人踩在內側肌喔XDDD9F 08/09 11:35
推 : 至少200 但是他們不會沒事去測硬舉PR~~10F 08/09 11:43
推 : 他們做引膝那段的重量跟速度 比硬舉還硬 上次看陳士杰做11F 08/09 11:45
→ : 240公斤 他做四五下的時間大概跟一般人硬舉上來時間差不多
→ : 240公斤 他做四五下的時間大概跟一般人硬舉上來時間差不多
推 : 我弱弱地問一下，為什麼膝蓋會往內夾一下再往外推？13F 08/09 11:58
→ : 它與維持膝蓋外推的差別是？
→ : 它與維持膝蓋外推的差別是？
→ : 世界級選手的實力 羨慕就好XD15F 08/09 12:03
推 : 就背蹲技巧之一 江念鵬影片有介紹16F 08/09 12:04
推 : 真得超爆扯17F 08/09 12:04
推 : 好....穩...18F 08/09 12:05
推 : 真D猛19F 08/09 12:07
推 : 還全蹲真的扯20F 08/09 12:07
推 : 又正又強！21F 08/09 12:13
推 : 我也可以....蹲零頭22F 08/09 12:21
推 : 興趣跟飯碗，一定有差23F 08/09 12:38
推 : 強者 希望下次奧運她能一償宿願24F 08/09 12:40
→ pz5202 …
→ : 為什麼會壞掉26F 08/09 12:45
推 : 哪個頂尖運動選手不是用身體換那些榮耀27F 08/09 12:47
→ pz5202 …
→ : 如果這樣身體會壞掉 他又怎麼會是世界頂尖選手呢29F 08/09 12:48
推 : 紀錄保持人 看看就好XD30F 08/09 12:48
推 : 又正又強31F 08/09 12:48
推 : 怕身體壞掉？ 這就是頂尖選手的差異啊32F 08/09 12:53
推 : 身體機能的優勢。頂級運動員和平常人的不同33F 08/09 12:55
推 : 心疼咧XD 講得好像人家很稀罕你心疼一樣34F 08/09 12:56
推 : 心疼...人家運動選手耶，搞得我以為她被虐待35F 08/09 13:14
→ : 心疼啥......又不是被怎樣了36F 08/09 13:16
→ pz5202 …
推 : 有一種心疼是只有爸媽覺得心疼38F 08/09 13:28
→ : 搞不好你老了也是一堆問題結果還蹲不到185，要不要先心疼39F 08/09 13:28
→ : 自己？
→ : 自己？
噓 : 先擔心你自己老吧41F 08/09 13:29
推 : 超強42F 08/09 13:30
→ : 太神啦 背後一定超多血淚QQ43F 08/09 13:36
→ : 強爆44F 08/09 13:54
推 : 從小就在練一定強的啊45F 08/09 14:06
推 : 畫面太美46F 08/09 14:11
推 : 又正又強47F 08/09 14:27
噓 : 心疼個屁......什麼年代的沙文式發言48F 08/09 14:33
推 : 大重量的時候都會有一些特殊技巧輔助，不能用一般人的49F 08/09 14:37
→ : 訓練方式來對比這些選手級的人
→ : 訓練方式來對比這些選手級的人
推 : 好猛51F 08/09 14:39
推 : 偶像52F 08/09 14:56
推 : 超屌53F 08/09 15:21
推 : 戀愛了54F 08/09 15:23
推 : 好強55F 08/09 15:55
推 : 猛56F 08/09 16:04
推 : 奧運加油啊57F 08/09 16:19
推 : 這可以進健力國家隊了吧58F 08/09 16:26
推 : 真的又正又強！59F 08/09 16:33
推 : 太強啦 這是我PR 舉重女神60F 08/09 16:57
推 : 腳尖站好直 膝蓋內夾 選手都天生神力嗎61F 08/09 17:12
推 : 好正><62F 08/09 17:36
推 : 借問一下high bar的時候 雙手是要負責讓槓夾在斜方63F 08/09 17:45
→ : 上的支撐 還是說也要負責扶著出力對抗槓下滑的力
→ : @@？ 感覺有時候蹲著蹲著槓會往後背滑，那是不
→ : 是說我手的角度也有問題@@？
→ : 上的支撐 還是說也要負責扶著出力對抗槓下滑的力
→ : @@？ 感覺有時候蹲著蹲著槓會往後背滑，那是不
→ : 是說我手的角度也有問題@@？
推 : 正又強67F 08/09 17:54
推 : 放鬆是找人用踩的喔 世界級的果然有差68F 08/09 17:54
推 : 他股四頭肌有斷，絕對不會太舒服啦69F 08/09 17:56
推 : 妳是鬼吧？70F 08/09 18:02
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