作者: kingsu (酥打餅) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 請益 60歲女性長輩 減脂 - MuscleBeach 板

  作者: minipig728 (minipig) 49.217.198.227 (台灣) 2024-09-23 00:45:17
  推 kingsu: 做減輕一點 例如：做能20下的重量 做3次10下 40F 09-23 12:36
• +7 [問題] 請益增肌期飲食 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.137.1.57 (台灣) 2024-09-19 23:47:09
  → kingsu: 增肥就是麵飯 增肌要鍛煉並吃蛋白質
  蛋白質便宜就是 買一盒雞蛋或 化工廠的蛋白粉（蟲） 12F 09-20 12:44
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 kingsu: 維他命C美白與抗發炎 化學的有比較好嗎？ 21F 09-05 12:44
• +19 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2024-08-28 13:56:35
  推 kingsu: https://i.imgur.com/VL36Yfv.jpeg胖胖的壽命…. 42F 08-28 18:47
• +13 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: m82 (辱華被祖光宗耀祖) 114.32.166.232 (台灣) 2024-08-28 09:46:00
  推 kingsu: 推十大死因 先種樹對抗空氣汙染 22F 08-28 12:35
• +8 [問題] 肌力 肌耐力 肌肥大 組數 訓練菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.110.219 (台灣) 2024-08-18 19:33:49
  → kingsu: 有訓練推估的平移圖嗎
  https://i.imgur.com/5Quu5i4.jpeg 像這樣 20F 08-19 12:46
• +8 [問題] 熱量赤字 負重能進步嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.139.185.249 (台灣) 2024-08-05 17:44:39
  → kingsu: 力量卡關 就練道10rm 等遇到刺激
  遇到教練級妹妹妹妹腿推150kg 我默默地就能200kg 23F 08-05 21:00
• +6 [徵求] 一起健身夥伴 健身工廠光華廠 - MuscleBeach 板

  作者: RoseChiu101 (伶伶) 223.139.252.223 (台灣) 2024-07-22 23:05:29
  → kingsu: 期待可以愈吃愈瘦(o) 9F 07-23 10:26
• +13 [減肥] 肌少高體脂減脂請益 - FITNESS 板

  作者: encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮) 223.137.175.158 (台灣) 2024-07-10 10:55:45
  推 kingsu: 84kg 沒什麼肌肉量？ 維持一年成習慣比較重要 22F 07-10 12:33
• +33 [閒聊] 比起主流職業運動，健美算高付出低報酬? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.169.224 (台灣) 2024-07-06 01:11:15
  推 kingsu: 職業賽養不起選手 怎麼會有高報酬？ 74F 07-06 17:57
• +48 [新聞] 250人！索尼光碟部門將裁近四成人力 逐步停產藍光光碟 - Stock 板

  作者: addy7533967 (火爆刺香腸) 111.248.135.53 (台灣) 2024-07-02 12:10:36
  推 kingsu: 4K 高畫質影片片片 不能收藏了嗎？ 57F 07-02 12:57
• +13 Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎 - FITNESS 板

  作者: fatdoghusky (胖胖哈士奇) 118.167.223.237 (台灣) 2024-07-02 10:31:02
  推 kingsu: 有沈重過去的胖子，看來減肥該找心理科控制食慾 5F 07-02 12:55
• +24 [問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: traver220 (呆蠢韋小楊) 1.200.43.92 (台灣) 2024-06-29 18:04:04
  推 kingsu: 沒什麼錢 可以考率25kg 料袋裝沙 24F 06-29 19:38
• +206 [新聞] 蛋價下跌看不到盡頭 蛋商:明天討論是否再降 - Stock 板

  作者: DrowningPool (My broken dreams) 218.32.44.219 (台灣) 2024-06-24 17:05:10
  推 kingsu: 熱壞的蛋新聞會出現嗎？ 521F 06-25 13:01
• +32 [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程 - FITNESS 板

  作者: turnoff11 (麥子真是大好人) 114.137.42.58 (台灣) 2024-06-18 11:03:54
  推 kingsu: 看劇健身車 無聊可以變看劇變踩 78F 06-19 15:03
• +9 [閒聊] 運動量多少能身體健康？ - FITNESS 板

  作者: silverywings (puss) 101.12.16.120 (台灣) 2024-05-22 19:19:57
  推 kingsu: 先培養輕度20分鐘 運動 18F 05-23 00:41
• +105 [新聞] 廣達太讚！外資全面大升目標價 - Stock 板

  作者: Kai877 (淡江吳籤) 39.15.22.35 (台灣) 2024-05-17 08:42:08
  推 kingsu: 空軍基地起飛 138F 05-17 11:39
• +45 [新聞] 輝達霸權難撼動 Google、英特爾組聯盟開發AI軟體 - Stock 板

  作者: strlen (strlen) 220.130.131.160 (台灣) 2024-03-26 11:54:21
  推 kingsu: NV跟微軟一樣 公司四分五裂就沒事了 43F 03-26 12:44