作者: tilasmi 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 菊島澎湖跨海馬拉松 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 114.37.106.111 (台灣) 2024-10-29 12:26:17
  推 tilasmi: 10/31 天氣的影響可能比11/1要大 1F 10-29 12:38
• +43 [討論] 2024長榮馬今天太熱了芭QQ - Road_Running 板

  作者: miaomiao35 (整個星群無人不病) 42.79.117.240 (台灣) 2024-10-27 08:56:43
  推 tilasmi: 10k還好吧，跑完排活動比較曬而已 47F 10-27 19:45
• +11 [問題] 過於嚴苛的Garmin coach - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 27.240.234.15 (台灣) 2024-10-17 14:02:10
  推 tilasmi: 手錶主要是拿來記錄運動的生理反應，與其偷跑，不如另外找其他課表，然後手錶繼續用，他的建議就參考就好 27F 10-17 16:36
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 tilasmi: 超慢跑對於跑半馬的人來說，不太可能有zone2強度吧？ 24F 05-24 14:15
• +5 [心得] 浪漫台三線新店老街馬_我是艾將 - Road_Running 板

  作者: vivimei (酒釀小貓) 49.216.222.29 (台灣) 2024-05-23 16:48:19
  推 tilasmi: 當然不是啊，苗栗縣獅潭鄉五文宮 5F 05-24 00:39
• +8 [問卷] 線上馬拉松持續使用意願(抽P幣) - Road_Running 板

  作者: Dinruto (鏡) 1.164.30.206 (台灣) 2024-04-26 11:13:07
  推 tilasmi: 同一樓，我用的軟體完全沒在選項內，選項內的從來沒用過 2F 04-26 11:41

  → tilasmi: 而且題意不清，「完成最多的線上馬拉松之里程數」是指次數最多還是距離最長？ 5F 04-26 11:42
• +8 Re: [問題] 幫小四生練 200 公尺 - Road_Running 板

  作者: sky7338 (自己人生自己拼...) 36.239.245.144 (台灣) 2024-03-30 01:05:24
  推 tilasmi: 覺得這樣好棒啊，不過最後那句老話，是故意的梗還是筆誤 9F 03-30 16:01

  → tilasmi: 先求快再求帥？！ 11F 03-30 16:02
• +7 [心得] 長堤曙光元旦馬拉松心得&問題請教 - Road_Running 板

  作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。) 114.44.21.246 (台灣) 2024-01-01 17:25:18
  推 tilasmi: BCAA、電解質、咖啡因都不是能量提供，長時間跑步還是需要能量補充，如果不喜歡膠的口感，可以找其他形態而不是找其他種類的補充
  像是威德比較是果凍的口感，或是能量磚羊羹的口感，或是直接吃香蕉，花生醬三明治？或是比較大量的運動飲料 7F 01-01 19:50
• +22 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: moon0617 (月亮咬一口) 211.75.68.166 (台灣) 2023-12-29 12:16:45
  推 tilasmi: 月亮咬一口的外星人 超強 21F 12-29 17:43
• +23 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: team925 (要謙虛呀XD) 117.56.155.39 (台灣) 2023-12-28 18:26:55
  推 tilasmi: 狂！超強 19F 12-28 23:38
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 tilasmi: 恭喜 好強 好看的分享 24F 12-21 07:31
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  推 tilasmi: 意志力和恢復力都好強！恭喜
  年輕真好，扭傷那麼多次還是可以高速完賽；如果都發生在同一腳，還是要小心喔 41F 12-19 15:47
• +15 [心得] 2023台北馬佛系破4分享 - Road_Running 板

  作者: LTY ( ) 203.204.37.78 (台灣) 2023-12-18 23:53:36
  推 tilasmi: 恭喜，好激勵人心 14F 12-19 10:32
• +61 [討論] 2023台北馬目前仍無法查詢成績 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-17 14:36:05
  推 tilasmi: 我在取補給的最後一桌離站時被「折返」的跑者撞，真是哭笑不得
  有時候碰撞難免，但是有些人的動線真的蠻誇張的 111F 12-18 07:47
• +6 [問題] 鞋內側嚴重磨損 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.214.71 (新加坡) 2023-12-14 10:15:27
  推 tilasmi: 可是七月報名12月跑應該不會熱吧 21F 12-15 06:28
• +18 [心得] 2023馬拉松運動博覽會 - Road_Running 板

  作者: ohmywei (TONY_SCOTT) 36.231.151.22 (台灣) 2023-12-14 20:56:45
  推 tilasmi: 阿瘦皮鞋也有足測 6F 12-14 22:53
• +25 [問題] 台北馬衣保袋可以用其他的嗎？ - Road_Running 板

  作者: yen1986 (yen) 1.162.159.84 (台灣) 2023-12-10 12:51:19
  推 tilasmi: 看過實品，做工真的不錯，後背帶不太理想但是可用 20F 12-11 07:13
• +32 [心得] 2023高雄馬 半馬 - Road_Running 板

  作者: flydream (1/24sec.的美麗) 218.161.101.205 (台灣) 2023-12-01 00:20:17
  推 tilasmi: 好厲害！恭喜 7F 12-01 07:31
• +8 [問題] 請問愛迪達台北的試鞋活動 - Road_Running 板

  作者: grope (連不上的PTT...@@) 61.57.128.97 (台灣) 2023-11-15 20:55:51
  推 tilasmi: 配速列車和試穿是分開的，他們特別說明不能借隔壁的鞋去 10F 11-16 16:23

  推 tilasmi: https://i.imgur.com/kj5KIhg.jpg 14F 11-16 19:04
• +37 [新聞] 馬拉松愈跑愈年輕，研究：心血管年輕四歲」 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-11-14 08:54:24
  推 tilasmi: 謝謝分析和分享 19F 11-14 11:34
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 tilasmi: 羨慕品質好的賽衣 81F 11-08 22:50
• +9 Re: [問題] garmin 跑錶購買 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 42.77.191.87 (台灣) 2023-11-03 09:49:25
  推 tilasmi: 百貨公司週年慶也可以喔，雙11可以看看FNAC 14F 11-03 10:37
• +47 [心得] 我終究還是由Garmin FR55 換到了COROS Pace 3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-31 16:19:01
  推 tilasmi: 推優質好文
  我目前是在RQ網站上建立課表再同步到garmin ，也可以用百分比或配速/心率區間，還蠻方便的 30F 10-31 19:41
• +15 [其他] 自製工具分享-Pace朋朋 - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 1.164.230.246 (台灣) 2023-10-29 09:45:36
  推 tilasmi: 感謝！和台北馬手環一樣，幫助好大 11F 10-29 16:04
• +15 [討論] garmin race predictor 準確度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.89.50 (美國) 2023-10-29 09:56:54
  推 tilasmi: 我的半馬跑得比估計快、但是5/10k都慢很多 參考看趨勢而 29F 10-29 16:00
• +9 [心得] 虛擬跑步心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-26 22:59:43
  推 tilasmi: 感謝分享 12F 10-27 19:37
• +5 [問題] 壓縮長褲與短褲 - Road_Running 板

  作者: mrnr (險惡的社會) 223.136.190.137 (台灣) 2023-10-25 14:06:19
  推 tilasmi: 這兩種的差異在於膝蓋加壓的有無，天涼我還是偏向長褲 10F 10-25 23:00