作者: tilasmi 在 PTT 的推文記錄

• +26 [心得] 苦樂參半的2023長榮航空觀光城市馬拉松 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-23 13:47:46
  推 tilasmi: 恭喜破PB 39F 10-24 13:23
• +12 [問題] Nike以外飄衣飄褲的選擇（女） - Road_Running 板

  作者: ELICA (提得起放得下) 111.240.40.38 (台灣) 2023-10-22 15:54:27
  推 tilasmi: Compressport 真的很棒 20F 10-22 22:47
• +14 Re: [問題] 台北馬破3的可能性 - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-10-19 11:26:09
  推 tilasmi: 是小科！ 14F 10-19 23:15
• +7 Fw: [討論] 女鞋大於US9碼的該直接買男鞋嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.83.27.2 (台灣) 2023-10-17 07:57:47
  推 tilasmi: 品牌也有差，我腳寬，同樣一般楦頭明顯感覺日系比較友善 16F 10-18 11:37
• +16 [問題] 北市河濱公園中正橋端的遊民 - Road_Running 板

  作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 114.25.29.179 (台灣) 2023-10-09 22:29:04
  推 tilasmi: 會嗎？有的流動廁所還味道還更重耶
  上週經過那邊，只有烤肉味
  另外一邊的魚市場或是河水含氧量不夠的時候會有很多死魚，那些比較難忍而且持續範圍大多了 9F 10-10 11:03
• +163 [討論] 2023 柏林馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 111.82.34.120 (台灣) 2023-09-24 15:02:33
  推 tilasmi: 敬Pacer 88F 09-24 16:51

  推 tilasmi: 超猛的，看完都想要再出門跑步 202F 09-24 17:33

  推 tilasmi: 女一的配速員真棒 208F 09-24 17:35
• +9 越練心率越高 - Road_Running 板

  作者: bearlike (高個) 110.28.34.168 (台灣) 2023-09-22 16:45:07
  推 tilasmi: 休息心率有變化嗎？ 17F 09-23 05:24
• +22 [問題] 600米跑1分45秒，程度如何？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.155 (台灣) 2023-09-19 16:35:52
  推 tilasmi: 確定操場是400一圈嗎？
  還真的有網站可以估算，如果你是20歲的男生，這樣子大概是贏過69%的人，如果你是60歲的女生，這樣子是最快的2%但是你必須先確定，那一圈操場真的有400公尺 19F 09-19 20:00
• +16 [問題] 嘉明255 更新後出問題 - Road_Running 板

  作者: crh613 (crh) 112.78.88.146 (台灣) 2023-09-13 21:13:00
  推 tilasmi: 我的965正常喔 10F 09-14 09:28
• +12 [問題] 寬楦腳慢跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: sseeaann (屌哥) 101.136.141.227 (台灣) 2023-09-03 18:45:30
  推 tilasmi: Wave inspire 7F 09-03 20:55
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 tilasmi: 早點睡啊，再加上白天太熱，怕熱又很想跑 46F 08-21 10:40
• +5 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 49.216.19.96 (台灣) 2023-08-18 18:09:10
  推 tilasmi: 推推 沒有贅皮太強了！ 2F 08-18 19:28
• +32 [討論] 想說服男友一起穿情侶跑鞋 - Road_Running 板

  作者: QueenKala (我是女王) 49.216.80.17 (台灣) 2023-08-17 18:27:30
  推 tilasmi: 可是每個人腳型不同，一定要買同款，真的好嗎？對寬腳人來說，波12就真的不行吧 58F 08-18 16:59
• +25 [問題]夏天很熱要去哪裡跑 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.173 (台灣) 2023-08-16 14:42:10
  → tilasmi: 下雨可以跑，但是打雷我會怕 37F 08-17 12:31
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  推 tilasmi: 流汗的穿著應對，和準備在雨中跑步很像吧？就是找濕了不太黏身，不會太重的衣褲，然後接受事實 哈哈
  止汗帶對我好像沒有用，眼睛還是會進汗水 只討厭這個 66F 08-17 12:29
• +95 [問題] 台北馬半馬報名 - Road_Running 板

  作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 220.143.220.131 (台灣) 2023-08-15 14:23:43
  推 tilasmi: 還是有人報完了，真是令人感動
  我也是填了好幾次資料，只有一次都付款，然後還是跳掉了 29F 08-15 14:47

  推 tilasmi: 感謝樓上經驗，就不刷卡；全家和小七輪流選，後來選小七的時候成功了 62F 08-15 15:09
• +25 [問題] 請教大體重新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: sdf6572001 (影) 114.45.186.25 (台灣) 2023-08-13 02:54:42
  推 tilasmi: 樓上，以你這樣體重的完全新手，最重要應該是慢慢來，先用快走開始，再加入少量的走跑相間，課表比較重要；鞋子選舒服的就好，目前還不是那麼重要
  我是說樓上的樓上 23F 08-13 13:49
• +5 [心得] 三進七星！一次集滿三條七星山攻頂路線！ - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-08-04 09:54:17
  推 tilasmi: 防蚊推織宇的衣服，真的有效又不怕汗濕 7F 08-04 12:06
• +7 [問題] 初馬的30K後抽筋請益 - Road_Running 板

  作者: ihtiht1028 (iht) 114.27.73.225 (台灣) 2023-03-06 18:35:17
  推 tilasmi: 沒什麼流汗，說不定只是因為海風大吹乾而已，水分補充不夠，也會造成抽筋 7F 03-06 21:14
• +5 [問題] 古都馬配速與心率問題請教 - Road_Running 板

  作者: JeffMnO4 (unnamed cell) 101.9.136.123 (台灣) 2023-03-06 18:05:45
  推 tilasmi: 因為你說13 14K左右感覺撞牆失速，也就是大約一小時左右開始，很可能就是能量系統轉換的訓練不足，像上面說的平時要練習補給 17F 03-06 21:08