作者: rtoday (rtoday) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 小蘿波穿TJ海灘褲上奧賽!!!滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-12-18 12:53:47
  推 rtoday: 我記得中國有個游泳選手很唱秋的，結果尿是紫色的 54F 12-18 21:41
• +20 [閒聊] 萵苣退款好難 - MuscleBeach 板

  作者: stanleyiane (999) 111.71.77.219 (台灣) 2022-12-17 23:17:01
  推 rtoday: 為啥他不會倒閉？應該被抵制才是啊 8F 12-18 06:37
• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  推 rtoday: 不錯，這才是清新健身版 6F 12-16 23:54
• +21 [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎 - MuscleBeach 板

  作者: sfszipper (nininguo) 27.52.9.168 (台灣) 2022-12-14 09:56:33
  推 rtoday: 可以的，下肢訓練後，很多不良坐姿自己都會修正 46F 12-14 13:30
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  推 rtoday: 好黑暗的內幕，所以健力這種絕對數字的還比較公平 47F 12-13 21:30
• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm (......) 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58
  推 rtoday: 太可怕的記錄了！！ 2F 12-13 11:49
• +48 [心得] 窮苦大學生一年半進化史 - MuscleBeach 板

  作者: henry2000050 (woodblue) 180.217.248.193 (台灣) 2022-12-09 17:11:13
  推 rtoday: 底子好＋努力 天生其才啊 9F 12-09 18:03
• +24 [閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎 - MuscleBeach 板

  作者: yifang0614 (Huaha) 223.137.46.130 (台灣) 2022-12-05 14:03:50
  推 rtoday: 你以為我會推貓貓嗎，哼 28F 12-05 15:59
• +22 [問題] 練手臂 新手請教 - MuscleBeach 板

  作者: o6969o (幫別人問的) 218.173.113.131 (台灣) 2022-12-04 21:43:43
  推 rtoday: 三頭大於二頭 1F 12-04 21:46
• +37 [閒聊] 這世界殞落了一個自然健美者. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.114.218 (台灣) 2022-12-03 20:12:56
  推 rtoday: 看標題以為是瘁死，原來是人設崩壞，比死還慘 17F 12-03 21:11
• +28 [閒聊] 館長是如何轉型成功的 - MuscleBeach 板

  作者: hunlong (飛機場的十點半) 1.175.99.114 (台灣) 2022-12-02 21:34:46
  推 rtoday: 健身講一堆專業術語沒人聽的懂，講政治就有信徒 54F 12-03 02:48
• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 rtoday: 把妹無敵怎麼還吃未成年，真傻。全世界一堆倒貼 53F 12-02 18:34
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  推 rtoday: 有看過在跑步機上走的，只是覺得非常危險 4F 11-24 01:30
• +23 [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-07 17:33:58
  推 rtoday: 郭董：來pk爬山啊幹 58F 11-07 22:28
• +25 [閒聊] 比賽比到暈倒是什麼樣的概念? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.109.3 (台灣) 2022-10-15 14:53:06
  推 rtoday: 你看熱狗昨天的影片，時差水腫什麼都樣樣來，很辛苦 16F 10-15 17:27

  推 rtoday: 那個北村好像火影忍者的雷影 33F 10-15 20:58
• +23 [問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: asdfonly (How are you!) 220.136.21.204 (台灣) 2022-10-14 12:47:54
  → rtoday: 我都故意在妹子旁邊，偷聽她呻吟 13F 10-14 13:57
• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 rtoday: 連喘息聲都錄進去… 22F 10-13 15:46
• +21 [討論] 深蹲20下換免費公車，合理嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-10-09 10:50:48
  推 rtoday: 跑步10分鐘換一次捷運不是更實在，大家都跑步上下班，捷運就不擠了，也不用吵博愛座 6F 10-09 12:12
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  → rtoday: 不相信醫師跑來問鄉民？你… 15F 10-08 10:53
• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 rtoday: 這樣比較起來，150坪自己的土地租給建工萵苣，收租金還比較實在耶。創什麼業啊 12F 10-06 13:09
• +22 [討論] 其他萵苣館也有這樣的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DinterisShit (丁特跟狗屎一樣) 42.77.139.13 (台灣) 2022-10-04 09:31:20
  推 rtoday: 你可以組home gym啊 7F 10-04 10:20
• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12
  推 rtoday: 我也看成狗加進去打汁… 24F 09-27 13:18
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28
  推 rtoday: 熱狗本人來啦 72F 09-18 12:34
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 rtoday: 有高熱量乳清啊 18F 09-17 18:08
• +20 [討論] 怎樣是真正的力竭？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.40.28 (台灣) 2022-08-25 01:03:35
  推 rtoday: 如果你是說金字塔，那是備賽期避免受傷，又保有一定的運動量才會這樣做。平時訓練有分健美健力課表，力竭不力竭要看目的性 10F 08-25 06:11
• +31 Re: [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2022-08-23 18:53:44
  → rtoday: 職業＊5，這已經不是職業或是國手，是賽亞人了吧。目前紀錄也才501kg不是嗎 12F 08-23 19:52
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  推 rtoday: 怎麼可能盜刷卡？實體卡在顧客手上啊。你最好是別淌渾水 12F 08-19 21:50