作者: man30cm (......) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +8 [問題] 健身工廠桌上衛生紙不見了 - MuscleBeach 板

  作者: man30cm 223.139.193.72 (台灣) 2024-10-04 16:18:18

  14F 8推
• +57 [閒聊] 今天三鐵賽事Factor整台被幹走 - bicycle 板

  作者: man30cm 1.172.161.102 (台灣) 2024-03-23 12:05:16

  88F 58推 1噓
• +3 [問題] Deco XE75有線回程 - Broad_Band 板

  作者: man30cm 114.47.162.166 (台灣) 2024-02-08 00:08:04

  7F 3推
• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58

  別想太多。我183/83kg，體脂13~15%。運動量比你高很多 平時固定清晨5點起床有氧訓練，下班18點進行重量訓練+看心情再補個有氧。 你想降體脂可以試著減少碳水攝取，但需增加蛋白質攝取(2倍~2 …

  41F 29推
• +163 [問卦] 翁的記者會簡單說明 - Gossiping 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2021-02-05 15:15:11

  從15點開始，翁立友說話重點：(說話有夠慢的) 1、我從來不會去騷擾男性與女性。 2、若對方覺得有問題，歡迎對方去提告。 3、我想哭，整個都變調了，但我連哭的空間都沒有。 4、我老媽子整天都在哭(翁開 …

  290F 173推 10噓

• +26 Re: [情報] Netflix 全面調漲 最高調漲18% - Lifeismoney 板

  作者: laa325770 (Wuzka) 36.225.24.173 (台灣) 2024-12-04 23:15:21
  推 man30cm: 中華Netflix+Hami電視館$460問客服已沒 31F 61.222.226.42 12-05 07:42

  推 man30cm: 原來還有$460，我被電話客服唬爛了 34F 61.222.226.42 12-05 08:09
• +263 [情報] Hami Video 7天序號 - Lifeismoney 板

  作者: roshe8780 (roshe8780) 42.74.217.67 (台灣) 2024-12-04 04:46:52
  推 man30cm: 可惜雙11沒跟到買 132F 61.222.226.42 12-04 10:25
• +16 [討論] 健身房槓片四散 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 111.254.26.26 (台灣) 2024-12-03 12:30:45
  推 man30cm: 這問題健身工廠不可能發生，連槓片角度巡場都被要求對齊 4F 12-03 13:18
• +9 [情報] GARMIN Fēnix8等手錶舊換新優惠 - Lifeismoney 板

  作者: TPTech (TPTech) 118.161.199.30 (台灣) 2024-11-01 14:50:34
  推 man30cm: fenix 8舊換新，限定fenix 3與fenix 5 1F 61.222.226.42 11-01 14:59

  推 man30cm: 是真的。但能換的錶可能不是你要的 9F 61.222.226.42 11-01 16:33
• +12 [問題] 大導輪 - bicycle 板

  作者: littleSH1221 (寫信問我) 1.164.149.63 (台灣) 2024-10-30 11:05:34
  推 man30cm: 有預算升級BB比較值得，大導輪還有後續保養問題
  很多YT都實測大導輪只是外觀好看，瓦數多個1~2 5F 10-30 14:02