作者: kosoj6 (不是宅男) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 乳清能幫助調養身體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.167.68 (台灣) 2024-03-01 14:37:26
  推 kosoj6: 用乳清替代掉垃圾食物的話我覺得可能可以 24F 03-02 07:15
• +9 [問題] 常跑步影響走久的能力? - MuscleBeach 板

  作者: Ohwil (Ohwil) 39.10.17.240 (台灣) 2023-10-02 20:29:21
  推 kosoj6: 感覺是常跑步又沒做好保護導致膝關節受損 但習慣了跑步的運動模式加上還要調節呼吸所以沒察覺 反而走路的時候顯現(沒根據的直觀推論) 7F 10-02 21:43
• +34 [閒聊] 中國健美選手意外死亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.196 (台灣) 2023-07-30 22:53:44
  推 kosoj6: 知道不也是意外... F1選手出車禍不算意外嗎 55F 07-31 15:52
• +20 [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - MuscleBeach 板

  作者: abigWAY (WAY) 106.107.190.219 (台灣) 2022-03-09 17:30:49
  推 kosoj6: 我有個在紐約做警察練很壯的黑人朋友原本要結紮 後來被另一個猶太人同事勸退 23F 03-10 00:27
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 kosoj6: 我體重差不多肉量40 為啥完全沒有壯的感覺 47F 01-29 00:12
• +20 [問題] 該怎麼增加inbody分數? - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 59.126.35.64 (台灣) 2022-01-26 21:19:50
  推 kosoj6: 我覺得你短期只要毫無顧忌的增重就能提高了吧 15F 01-26 22:14
• +479 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  推 kosoj6: 贈 ON乳清空桶 好像五個看你要幾個 永和 區公所附近 74F 09-26 00:05
• +21 [閒聊] 最近是不是比較流行 肌力體能教練啊 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2021-09-16 15:15:19
  推 kosoj6: 不練能省很多錢跟時間... 20F 09-16 18:07
• +19 [閒聊] Taylor Atwood無裝健力 總和11.4倍自體重 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-09-05 05:33:27
  推 kosoj6: 有比館... 幹真的有 20F 09-05 14:00
• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  推 kosoj6: 簡單來講就是聽起來比較菜 蹲聽起來比較猛 7F 09-02 20:42
• +35 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: sti2011 (りしれ供さ小) 59.125.79.58 (台灣) 2021-09-01 14:28:42
  推 kosoj6: KP真可怕... 我們還是看時鐘就好 55F 09-01 23:34
• +23 Re: [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: bellms31 (武藤遊戲＝自摸王) 122.116.110.142 (台灣) 2021-08-26 15:21:34
  推 kosoj6: 先練夾胸感受胸部發力吧 21F 08-26 21:34

  → kosoj6: 伏地挺身也很可能動作極不標準啊 33F 08-27 13:49
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  推 kosoj6: 去入的影片有嗎 12F 08-06 14:20
• +21 [情報] 呂小軍東京奧運男子舉重81公斤級冠軍 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 114.38.139.98 (台灣) 2021-07-31 17:55:26
  推 kosoj6: 哇靠舉重的這樣練喔 那個看起來肩膀好痛 22F 07-31 21:08
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  推 kosoj6: 背著槓打 打完繼續蹲 誰在休息的 37F 07-19 17:02
• +27 Re: [閒聊] 7月12如果健身房沒開的話? - MuscleBeach 板

  作者: xakg (夤) 114.46.150.178 (台灣) 2021-07-05 10:44:21
  推 kosoj6: 樓上那圖是裝了尿袋了吧 應該是重症併發吧 說染疫就會這樣是不是過度推論了 35F 07-05 15:19
• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50
  推 kosoj6: 瘦子穿寬鬆會顯瘦 胖子穿寬鬆 比胖子穿緊好看 但看得出來是為了掩飾胖穿的 26F 07-05 11:26
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  推 kosoj6: 太便宜了吧 21F 07-02 13:44
• +20 [問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸 - MuscleBeach 板

  作者: caqo (德國豬腳) 101.12.88.5 (台灣) 2021-04-23 20:15:07
  推 kosoj6: 大部分沒在練的含看起來瘦的肌少 體脂也差不多是近20吧
  當然也是不低 但20太高是不是有點嚴格0.0 32F 04-24 10:47