作者: jojozp06 在 PTT 的推文記錄

• +10 [問題] 17天長一公斤肌肉是有可能的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: giannischamp (鬼島有錢人) 1.168.67.13 (台灣) 2024-05-15 14:04:17
  推 jojozp06: 推專業推文 44F 05-15 18:57
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 jojozp06: 這個….真的會死吧.. 40F 04-17 20:57
• +16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2024-01-29 15:05:57
  推 jojozp06: 謝謝醫生推文 51F 01-30 16:46
• +23 [贈送] 果果堅果-蜂蜜檸檬分離乳清 - MuscleBeach 板

  作者: h800672382 (green7777) 27.242.39.22 (台灣) 2023-01-17 01:39:25
  推 jojozp06: 這家只有原味跟多多，紅豆牛奶爆幹甜 22F 01-17 23:59
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 jojozp06: 兩百公斤…夾腳拖卡一個樓梯真的會悲劇 33F 01-13 19:25
• +53 [心得] 健身者使用合法大麻的體驗 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 223.136.96.113 (台灣) 2022-12-08 15:44:26
  推 jojozp06: 又帥又壯 羨慕了 58F 12-08 20:13
• +24 [心得] 果果堅果 多口味乳清+高蛋白零食 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-05-03 22:42:28
  推 jojozp06: 原本優格就常常缺貨，後來還漲價 真滴傷心 12F 05-04 02:25
• +36 [閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 112.78.65.91 (台灣) 2022-03-16 16:43:12
  推 jojozp06: 不會，不過番茄醬可能會過量 21F 03-16 17:17
• +23 [閒聊] Greg Doucette-金鐘國 Natty or not - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 142.59.181.176 (加拿大) 2021-11-01 06:01:03
  推 jojozp06: 400g的雞汁奶昔真的可怕 35F 11-01 15:32
• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  推 jojozp06: 太屌了 開眼界欸 根本一堆江湖騙子 75F 10-26 15:33
• +46 Re: [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: chen628 (囧ing) 42.77.71.83 (台灣) 2021-10-15 09:36:02
  推 jojozp06: 太扯了這環境 75F 10-15 16:14
• +20 [閒聊] 請問一下刺青的巨巨 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.137.66.147 (台灣) 2021-04-18 10:04:44
  推 jojozp06: 先吃成肥宅再練回來，變高清HD 17F 04-18 16:16
• +20 [問題] 新手健身痠痛怎麼緩解 - MuscleBeach 板

  作者: Peng90ng (碰皮) 39.12.131.5 (台灣) 2021-03-26 11:04:37
  推 jojozp06: 第一次練的動作真的都會痛四五天 46F 03-26 22:36
• +23 [問題] 蟹足腫的困擾 - MuscleBeach 板

  作者: frank21011 (排骨神) 101.12.55.67 (台灣) 2021-03-01 17:44:40
  推 jojozp06: 我打過好幾個月類固醇也沒好過，打的時候又超痛…… 6F 03-01 20:27

  推 jojozp06: 竟然能用擦藥的！ 現在進步這麼快啊…… 32F 03-02 02:42
• +20 [討論] 重訓後睡眠時間變短?? - MuscleBeach 板

  作者: pegasusatlan (哈哈哈~ ) 220.142.47.36 (台灣) 2021-02-21 17:44:53
  推 jojozp06: 我是開始訓練後容易睡不好，半夜換姿勢都會感受痠痛，但是睡眠時間也少兩三小時卻沒比較疲累 19F 02-21 21:29

  推 jojozp06: 練很重隔天會賴床+1 30F 02-21 23:36
• +21 Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-19 17:41:11
  推 jojozp06: 太強了…… 27F 01-19 21:18
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  推 jojozp06: 先養成訓練的習慣，食量自然會提升 18F 12-07 21:55
• +20 [問題] 為何三天練全身是推拉腿不是推腿拉？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.117.215 (台灣) 2020-12-05 17:58:39
  推 jojozp06: 重音在後面比較順+1 28F 12-05 21:09
• +20 [心得] 增肌失敗心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: jonah314 (柚子餅乾) 1.200.103.139 (台灣) 2020-11-27 18:43:17
  推 jojozp06: 飲料兩天一次太痛苦了吧qq 50F 11-28 20:50
• +22 [問題] 健身真新手 上教練課問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2020-11-26 17:09:28
  推 jojozp06: 超爛的教練，根本在騙啊 26F 11-26 18:26
• +22 [問題] 一天豆漿攝取量多少? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-09-13 19:24:41
  推 jojozp06: 一天要喝三公斤以上喝好幾年才有可能出事拉 40F 09-14 13:37
• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 jojozp06: 美背 qqqqq 23F 09-01 18:29
• +22 [問題] 電鍋雞胸肉的湯 - MuscleBeach 板

  作者: yamaha449 (阿肥) 39.8.42.186 (台灣) 2020-08-13 16:49:23
  推 jojozp06: 煮飯啊 香噴噴 5F 08-13 17:19
• +21 [問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺? - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.97.162 (台灣) 2020-08-11 02:14:32
  推 jojozp06: 第一次練背半夜被痛醒，完全不能移動，像要長翅膀一樣… 30F 08-11 16:37