作者:
bochengchen (LFII)
36.230.166.124 (台灣)
2023-11-20 22:41:41 推 dai26: 感謝分享 2F 11-20 23:18
作者:
okucts (aaa)
203.75.79.24 (台灣)
2023-11-15 09:39:27 → dai26: 磨了一千公里也夠本了
這雙本來就是綜訓鞋，又不是什麼碳板競速鞋 13F 11-15 10:18
推 dai26: 那就表示你是習慣後跟落地的跑者，你想要盡量磨均勻，就是調整跑姿，習慣全掌落地 18F 11-15 10:53
作者:
tos30448353 (見朕騎妓)
101.10.110.251 (台灣)
2023-11-15 02:10:57 推 dai26: 不給路協這種老經驗的承辦單位處理要收回自己縣政府，就很有學問了 7F 11-15 09:11
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
27.51.104.160 (台灣)
2023-11-10 13:21:32 推 dai26: 我是沒聽說台灣有什麼幾大馬的，有的話經典的曾文水庫和太魯閣可以列入嗎？今年的渣打只是算延期的 1F 11-10 13:24
作者:
nodgop (跑來跑去)
114.136.131.138 (台灣)
2023-11-09 19:17:07 推 dai26: 你現在是目標6分速跨到5分速，厚軟的緩震系跑鞋反而不適合你，應該選擇應付範圍較廣的，腳感較Q彈的萬金油款跑鞋，例如velocity nitro ，fuelcell propel ，NOVABLAST ，甚至可以考慮KINVARA ，題外話，我有打算趁爽11入手特步2000，有興趣可以去谷歌看看，中意新色夜肽美 19F 11-09 22:06
作者:
hhh1234321 (3h)
112.104.90.252 (台灣)
2023-11-08 18:12:51 推 dai26: 一場經典賽事被搞成這樣，不勝唏噓 10F 11-08 18:27
推 dai26: 當年路跑風氣開始的時候，一週報名額滿，後來三天秒殺，再後來只好用抽籤到現在，不知道未來會變怎樣，搞得像當年英雄系列一樣了 16F 11-08 18:37
推 dai26: 後來才加入的跑友不知道，以前是路協的重點賽事，至少中規 73F 11-08 22:13
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
towns (roll)
140.136.6.165 (台灣)
2023-11-06 20:41:34 推 dai26: 你可以駕馭的了KINVARA 系列，14應該有促銷價了 3F 11-06 22:05
推 dai26: 可以，再拼一點我想四分速到五分速之間都能駕馭 5F 11-06 23:13
推 dai26: 索康尼的建議去淘寶買，brooks 在台灣買就好 45F 11-07 13:57
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-10-31 16:19:01 推 dai26: 感謝分享，pace 3開始支援藍牙音樂播放，對我而言更無懸念了，多這一千元很有價值 9F 10-31 17:00
作者:
magicchase (米克)
36.230.221.217 (台灣)
2023-10-30 21:46:30 推 dai26: 那就買小飛馬 1F 10-30 23:06
推 dai26: 回Vincent ，可以選puma velocity nitro 12F 10-31 12:30
推 dai26: 那再參考NOVABLAST ，看你是要舊的3代還是將要上市的4代 16F 10-31 14:16
作者:
jesuslinus (柳橙綠)
114.26.42.144 (台灣)
2023-10-28 22:56:01 推 dai26: rider 10F 10-29 02:05
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-10-28 00:50:56 推 dai26: 這成績會是亞洲前幾強的，可以幹掉一票日本職業選手 22F 10-28 20:00
作者:
mrnr (險惡的社會)
223.136.190.137 (台灣)
2023-10-25 14:06:19 → dai26: 目的一樣，小腿套壓縮力比較強所以對小腿保護比較好，另外你也可以考慮短褲的部分一樣選用壓縮短褲，效果基本上就沒 1F 10-25 14:34
→ dai26: 壓縮長褲在小腿部分壓縮力比腿套差一點 4F 10-25 14:35
作者:
uei1201 (新八)
220.134.125.55 (台灣)
2023-10-23 09:32:39 → dai26: 感謝分享，看看你未來是否會購入SCTRAINER 2代，再分享給 13F 10-23 10:17
推 dai26: 原來如此，竟然會有腳跟包覆不佳的問題 18F 10-23 10:37
作者:
mark0912n (馬克零九一二恩)
1.169.212.170 (台灣)
2023-10-22 10:07:41 推 dai26: 祝你早日成功，可以先訂定減重計畫了 19F 10-23 10:25
作者:
arms2 (無言)
172.56.93.2 (美國)
2023-10-22 10:19:18 推 dai26: 目前的成績看起來拼330是合理的 1F 10-22 10:30
作者:
AllenMartin (AIC Master)
123.240.92.153 (台灣)
2023-10-21 20:18:11 推 dai26: 對，如果你10k能在五十分出頭才有希望，請加強5分速的節奏 22F 10-22 00:13
推 dai26: 我說的是你練習測試10k的速度，不是前半馬10k的時間 24F 10-22 00:15
作者:
ciniden (丁小雨)
27.242.34.67 (台灣)
2023-10-20 18:41:57 推 dai26: 我在看coros pace 3，終於支援藍芽耳機了 48F 10-20 23:31
作者:
BlueMaple (歲月如梭)
27.51.105.132 (台灣)
2023-10-19 08:12:51 → dai26: 啡速speed 這樣的綜訓碳板鞋的確很適合，如果不便試穿，同級的也能參考PUMA deviate nitro 2，NB RC trainer 2，BROOKS HYPERION MAX，比較能穿到 10F 10-19 10:06
作者:
tenrehte (140.XXX)
36.234.144.139 (台灣)
2023-10-18 20:56:43 推 dai26: 骨盆歪了，需要整
私訊一個給你參考，在台中 2F 10-18 21:18
作者:
so410054 (米狗康)
114.136.47.43 (台灣)
2023-10-18 21:07:56 推 dai26: 你半馬成績和10k比掉很多，依照現有程度來看還要很努力，你半馬是從頭到尾都一樣定速還是後面幾K 掉速太嚴重？這是一個很關鍵的點
全馬我的想法15k節奏跑1次，變速跑或間歇1次，輕鬆跑2次，LSD 一次，每週 9F 10-18 22:17
… 共有 11 則推文，點此顯示