作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的推文記錄

• +63 [閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 39.12.64.176 (台灣) 2023-09-04 17:32:56
  推 cubegaga: 果果 紅牛 16F 09-04 19:32

  推 cubegaga: 義美那個超難喝欸==糖分那麼高不如好BSN 45F 09-04 22:42
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 cubegaga: 明明可以好好討論 標題直接說別人翻車明顯就是要製造drama吵熱度 有夠噁爛 34F 09-03 22:51

  推 cubegaga: https://i.imgur.com/tSbzYEn.png
  陳醫師太鬼了.. 69F 09-04 03:09
• +9 [閒聊] 腹肌電貼片真能長肌肉? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.31.184 (台灣) 2023-09-04 00:18:47
  推 cubegaga: 對於臥床癱瘓的人 電算是為數不多的刺激 所以會長肌肉也不奇怪吧
  就像很多研究找的受試者完全沒練過 隨便簡單的動作都可以長肌肉 6F 09-04 01:52
• +25 [問題]測PR的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.153.230 (台灣) 2023-09-03 18:51:13
  推 cubegaga: 硬舉兩倍體重不難喔 練個半年到一年應該就可以了 然後才會開始卡關XD 34F 09-03 22:58
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 cubegaga: 一般人只會覺得健美巨巨那麼大隻很噁心 這樣剛剛好符合一般大眾的眼光
  還南瓜肩XDD 14F 09-03 11:38
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 cubegaga: 這實驗也太有趣 8F 08-31 23:22

  推 cubegaga: 阿諾吃的應該都假藥 真藥那個劑量早就掛了 28F 09-01 02:04
• +12 [討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.150.196 (台灣) 2023-08-31 20:29:53
  推 cubegaga: 我都臥推5*5完後接15度啞鈴胸推 很多人這樣練啊 10F 08-31 22:07
• +29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: hvnara20 (星夕空) 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15
  推 cubegaga: 雖然聽起來很像廢話 但就不要久坐 定個鬧鐘每小時站起來走個兩三步也好 13F 08-30 14:09

  → cubegaga: 然後你可以先找物理治療 他們也會教你可以改善的運動訓 16F 08-30 14:10
• +22 [討論] 為什麼機場消防員要測舉重 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.14.19.41 (台灣) 2023-08-29 15:17:49
  推 cubegaga: 把昏迷的人扛起來吧 10F 08-29 15:54
• +21 節省時間練法 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.93.0 (台灣) 2023-08-27 20:48:22
  推 cubegaga: 臥推 肩推 引體 划船 硬舉 深蹲 75%強度 5下 3~5組 佛 12F 08-27 22:00
• +5 Re: [問題] StrongLifts 5x5槓鈴划船 - MuscleBeach 板

  作者: haveoneday (有一天) 218.173.13.135 (台灣) 2023-08-26 13:49:09
  推 cubegaga: 5*5地面划船aka潘德雷划船比較好執行 8F 08-26 15:48
• +15 [閒聊] ego lifter算是一種練法嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.16.34 (台灣) 2023-08-25 14:44:18
  推 cubegaga: 大重量短行程不就是練神經徵召嗎
  枯木逢春練法也算吧 5F 08-25 15:44
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  → cubegaga: 到底是誰啦 51F 08-24 10:02
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 cubegaga: 肩推也太強== 你是都只練上半身嗎 15F 08-20 22:27

  推 cubegaga: 某樓邏輯很奇怪欸 又不是所有人都是要練跳躍力？ 56F 08-21 06:52
• +28 [問題] 關於臥推問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.243.82 (台灣) 2023-08-19 15:21:03
  推 cubegaga: 好奇想知道rax到底多粗 三項多少XD 20F 08-19 16:39
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 cubegaga: 爬竿最難吧 腳不能夾 體重稍微重一點難度就倍增 45F 08-15 13:11
• +9 [建議] 女生提升最大肌力的訓練方法？ - MuscleBeach 板

  作者: etrangere (outsiderOfTHEwor) 14.201.139.201 (澳大利亞) 2023-08-14 00:47:45
  推 cubegaga: 一般增力訓練都是高強度低次數 至於力竭 除非是天選之子或是藥物訓練 不然一般人恢復不過來反而影響之後訓練 然後記得要安排減載週讓身體好好休息跟回覆 17F 08-14 10:36
• +6 [問題] 髖關節的肌腱 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.197.27 (台灣) 2023-08-14 00:57:22
  推 cubegaga: 去復健科照X光跟掃超音波檢查看看 如果都沒事去找物理 9F 08-14 10:25
• +27 [問題] 腿推和槓鈴深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.140.236.166 (台灣) 2023-08-12 13:17:54
  → cubegaga: 腿推機不是用來練習搬槓片的嗎XD 26F 08-12 17:22
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 cubegaga: 肌少症常常被濫用 15F 08-11 10:57