作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [閒聊] 健身房的高水壓到底怎麼辦到的？ - MuscleBeach 板

  作者: CAF0612 (CAF) 223.138.243.63 (台灣) 2024-02-11 15:37:43
  推 Royalwarrior: 樓樓上消息正確嗎？不會又搬到以前加洲地下室那吧，明天問櫃台大姐。 5F 02-11 17:32
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40
  推 Royalwarrior: 你的白條應該和地磚縫平行 17F 01-29 21:57
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  推 Royalwarrior: 架子斜，拍的斜，負負得正 19F 01-26 07:47
• +4 [情報] world gym春節營業時間公告 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.117.228 (台灣) 2024-01-25 10:06:23
  推 Royalwarrior: 之前春節都有開放泳池，還去民生和大直游泳，今年沒了，沒跨店玩玩誘因。 1F 01-25 10:25
• +7 [閒聊] WG雙十淋浴間鬧事 - MuscleBeach 板

  作者: LSOtis (阿三) 223.137.88.83 (台灣) 2024-01-23 20:39:05
  推 Royalwarrior: 有可能是被甲騷擾，我也大聲幹譙過 3F 01-23 22:01
• +17 [贈送] NUO32可調式啞鈴組，竹北 - MuscleBeach 板

  作者: laiweitin (加油~~) 111.251.214.240 (台灣) 2024-01-22 18:40:42
  推 Royalwarrior: 疫情時買的？ 14F 01-23 08:25
• +16 [問題]這器材是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: jc0709 (jj) 223.136.153.202 (台灣) 2024-01-16 17:01:17
  推 Royalwarrior: 感覺是站前這家
  去年年初有陣子有六角槓，後來不見剩這根 22F 01-17 06:44
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 Royalwarrior: 體脂降到30%？這飲控就作得到吧。 14F 01-01 08:30
• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  噓 Royalwarrior: 問題在嘴，你自己也知道，別淨想些有的沒的。 13F 12-28 05:56
• +29 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 61.230.234.154 (台灣) 2023-12-23 00:30:01
  推 Royalwarrior: 鬼叫還好，還有呻吟的 12F 12-23 06:12
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  噓 Royalwarrior: 你的問題，人在器材在 74F 12-21 05:56
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 Royalwarrior: 流量變少，想學蓋依搞些有的沒的吸引流量 16F 12-13 05:50
• -16 [心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!? - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-07 22:07:27
  噓 Royalwarrior: 這劇本可以去抖音拍好幾集勵志視頻(通常3集) 29F 12-08 05:51
• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  推 Royalwarrior: 買好一點的護踝穿上，要緊 30F 12-07 10:32
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 Royalwarrior: 蝦皮食品材料行找原味就行了 2F 12-07 10:30
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 Royalwarrior: 油管有個北美運動博士Bruce最近一期有討論你這狀況 46F 12-07 07:42
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  噓 Royalwarrior: 絕對唬爛，妹子？歐巴桑啦 20F 12-05 12:16
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  推 Royalwarrior: 幾年前放槓不小心砸破鏡子一小角，好險在角落一直沒被發現躲過賠償 22F 11-26 21:51
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  → Royalwarrior: 暴力之前亂練有受傷，後來檢討及看一堆影片才知是方式錯誤，真的，沒一定準備，暴力別亂試。另外蔬菜前身加洲若是沒結束，到現在也快30年，以前月費要2000多，現在的健身房月費算便宜了，不過我是加洲終身，所以，當初多繳的算補回來了。 8F 10-14 05:20
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  噓 Royalwarrior: 一個月？問就是上科技 47F 10-09 21:34