作者: dakkk (我是牛我反芻) 2024年在 PTT 的推文記錄

• -4 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.20.120 (台灣) 2024-08-27 23:02:52
  → dakkk: 練肌肉跟生活品質有關 不見得跟長壽有關 21F 08-28 02:00

  噓 dakkk: 一個沒肌肉 打球有氣無力的 跟有練肌肉 打球起來虎虎生風 延壽效果一樣嗎 用點腦 54F 08-28 08:38

  噓 dakkk: 假設一下不行 你貼的圖說不能假設？ 67F 08-28 09:11
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  推 dakkk: 一天吃四餐才會達標 20F 08-27 18:38
• +17 [新聞] 超時加班、沒加班費 不給病假不准離職 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.60.167 (台灣) 2024-08-25 02:26:05
  推 dakkk: 這種民事事件應該開設簡易庭 國外這種小額的都是開簡易庭 電視還會播放審判過程 4F 08-25 08:23
• +27 [討論] 國外健身刺青文化差異 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.131 (台灣) 2024-08-23 14:01:16
  推 dakkk: 台灣健身房 幾乎5成有刺 9F 08-23 14:20
• +21 [心得] 上班族總統盃備賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 42.72.16.202 (台灣) 2024-08-21 12:18:23
  推 dakkk: 太專業 10F 08-21 13:58
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 dakkk: 171體重70不算重 39F 08-16 11:46

  推 dakkk: 狂練核心 肚子變小 腰變粗 85F 08-16 19:02

  推 dakkk: 樓上是選手了吧 伸圖 128F 08-17 14:58
• +30 [問題] 二頭肌的課表調整請益 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.60.253 (台灣) 2024-08-15 12:12:10
  推 dakkk: 形狀好看 練大才有用 不然寧願多練肩 9F 08-15 12:24
• +17 [閒聊] 有人在座位區寫code? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.86.108 (台灣) 2024-08-13 23:45:23
  → dakkk: 筆電這麼大台 螢幕有什麼都看得到 15F 08-14 10:53
• +15 [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: malouflage (枸幹大報社) 42.73.200.247 (台灣) 2024-08-13 13:10:49
  推 dakkk: 沛旭哥上半身真的是肉量怪獸 只是臉跟阿湯哥差不多腫 5F 08-13 13:51

  推 dakkk: 楷教練拿過古典第一 我是不認為潘可以 27F 08-13 21:30

  推 dakkk: 沛旭哥就是不練腿才只比健體 但他的肉量腰圍 比傳統比較有 33F 08-13 23:32
• +8 [討論] 健身寬版素t - MuscleBeach 板

  作者: spirit50406 (s123) 42.70.127.51 (台灣) 2024-08-13 15:36:28
  推 dakkk: A牌oversize不錯 只是貨補的很慢 12F 08-13 21:54
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  推 dakkk: 看骨科幾乎是這樣的答案 1F 08-13 17:56

  推 dakkk: https://youtu.be/Wg7fMna6B70?si=H3uk5thD0hlnDa_u
  不過你已經有點嚴重 建議開刀吧 4F 08-13 18:03

  推 dakkk: https://www.youtube.com/watch?v=iFT2wnYHVRo 7F 08-13 18:07

  推 dakkk: 第二個影片說的很清楚 唯一能掙扎的就是先物治看看會不會慢 10F 08-13 18:17

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +19 [新聞] 台灣健身品牌搶進美國市場 預計明年開15家據點 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.60.110 (台灣) 2024-08-10 03:02:12
  推 dakkk: 走華人市場 便宜入會費 15F 08-10 10:18
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 dakkk: 蒼藍鳥這麼瘦 誰理他 17F 08-06 07:03

  推 dakkk: 蛋白質建議量是體重的1.2倍 體重超標 蛋白質本來就要跟著上去 體重超標蛋白質才達標 這種話術有腦粉買單
  有在訓練的人 基本上肌肉重都超標好嗎 21F 08-06 07:16

  推 dakkk: https://enn.tw/411660/ 30F 08-06 08:50

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +8 [問題] 熱量赤字 負重能進步嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.139.185.249 (台灣) 2024-08-05 17:44:39
  推 dakkk: 肌肉跟神經徵召力量 有各自天花板 理論上有機會 3F 08-05 17:57
• +9 Re: [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chen5575 (【忘】) 118.150.239.221 (台灣) 2024-08-04 16:53:52
  推 dakkk: 想看圖 4F 08-04 17:14
• +11 [新聞] 首家漫威主題健身房 健身工廠讓你變身超級英雄 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.112.135 (台灣) 2024-07-29 21:47:03
  推 dakkk: 這要授權呀 網美打卡好地方 12F 07-30 01:34
• +9 Re: [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luthier (marmalade) 36.236.185.154 (台灣) 2024-07-26 15:17:44
  推 dakkk: 給個示例照片 13F 07-26 21:55
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 dakkk: 算有氧 30F 07-22 18:13
• +15 [問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: pkppk (Cajun) 223.141.118.207 (台灣) 2024-07-19 23:03:25
  推 dakkk: 宋醫師的觀點比較少數說 建議吃藥
  https://www.youtube.com/watch?v=rrQLPkMNCYY
  陳醫師的觀點比較主流 43F 07-20 02:14
• +15 [閒聊] 身體比例問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.32 (台灣) 2024-07-15 13:15:48
  推 dakkk: 你上半身沒多大 還好吧 5F 07-15 13:36