作者: yuechen (亂轟阿翔) 在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 yuechen: 請問rex大像左邊背比較弱 會用什麼方法改善? 10F 09-01 16:12
• +29 Re: [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 220.136.52.178 (台灣) 2020-08-31 22:25:25
  推 yuechen: 國外一堆40歲的選手也是體脂低又大隻
  純粹訓練計畫問題吧 4F 08-31 22:49
• +22 [問題] 前臂跟小腿是最難進步的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.183.161 (台灣) 2020-08-29 14:06:22
  推 yuechen: 練前臂可以去台灣各地的腕力協會 3F 08-29 14:19

  推 yuechen: 真的...我寧願用提款肌換一些身高
  錢可以再賺 但身高不能再長 11F 08-29 16:16
• +24 [閒聊] IFBB Pro等級的天賦 - MuscleBeach 板

  作者: curtis7248 (柯提斯) 223.140.110.38 (台灣) 2020-08-27 23:00:40
  推 yuechen: 大H肌肉量記得不高 如果真的練起來也是很可怕 29F 08-28 01:16
• +21 肩膀菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: a0958973226 (Joe ) 111.254.2.9 (台灣) 2020-08-25 20:49:39
  推 yuechen: 不是說不能用有沒有痠痛當作有沒有效嗎？ 9F 08-25 21:41
• +22 [問題] CrossFit ? - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 27.247.12.162 (台灣) 2020-08-25 00:28:37
  推 yuechen: 感覺國外很多健身的很愛酸crossfit
  不知道為什麼 3F 08-25 01:40
• +21 [討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開? - MuscleBeach 板

  作者: Diokno (滷肉飯) 101.12.3.22 (台灣) 2020-08-19 11:00:25
  推 yuechen: 棒球全台都慘吧XDD 65F 08-19 14:59
• +31 [問題] 健身對行車糾紛有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 111.248.114.102 (台灣) 2020-08-16 19:09:49
  推 yuechen: 槍掏出來就好了 健身幹嘛?
  165排骨拿槍 190肌肉男一樣怕 2F 08-16 19:17
• +20 Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: risk 62.249.165.209 (挪威) 2020-08-14 23:30:11
  推 yuechen: 建議你去聽何博士跟邱ger的這集podcast
  https://www.youtube.com/watch?v=5Vu1wDVpgNo 1F 08-14 23:35
• +26 [閒聊] 深蹲400公斤失敗 - MuscleBeach 板

  作者: FERRE (熬夜總有藉口) 101.15.196.17 (台灣) 2020-08-14 09:16:12
  推 yuechen: 我PR最重70公斤 怕爆 9F 08-14 10:54
• +22 [問題] 中永和健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生) 111.83.242.31 (台灣) 2020-08-12 01:10:52
  推 yuechen: 永和運動中心 1F 08-12 01:46
• +24 [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2020-08-10 12:47:31
  推 yuechen: 可以去看有健身教練證照的醫生啊 9F 08-10 13:04
• +42 [閒聊] 明後天台中免費三項教學、試重 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 110.28.133.43 (台灣) 2020-08-07 19:54:18
  推 yuechen: 57kg這成績太狂 29F 08-07 23:26
• +51 [問題] 請問要怎麼練成手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: JasperLo (我的風霜，你的單純。) 101.10.55.234 (台灣) 2020-08-06 22:08:56
  推 yuechen: 好啦 我知道你想酸他用藥 2F 08-06 22:11
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 yuechen: 降重吧 不要做那麼重 5F 08-03 13:47
• +26 [問題] 除了MYP 館長品牌外還有沒有CP值高的服飾 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.179 (台灣) 2020-08-02 17:57:01
  推 yuechen: taiger真的不錯嗎? 3F 08-02 18:09
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  推 yuechen: 練雲梯縱 2F 08-01 17:43
• +106 [心得] 寬肩蜜桃臀小隻女 一些分享 - MuscleBeach 板

  作者: ddnn313 (智っぴ) 49.216.74.216 (台灣) 2020-06-28 15:04:00
  推 yuechen: 好奇 重訓完是不是真的打籃球會跳比較高？ 8F 06-28 15:35
• +78 [閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？ - MuscleBeach 板

  作者: Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶) 1.200.192.102 (台灣) 2020-06-26 20:10:16
  推 yuechen: 49kg 16下 55F 06-27 00:28
• +84 [閒聊] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室，怎麼一堆 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.162.85 (台灣) 2020-06-20 08:37:35
  噓 yuechen: 說史考特練得差的怎不Po張照片來瞧瞧 20F 06-20 10:22

  推 yuechen: 也是 台灣一堆上班族硬舉都屌虐大谷的225kg了
  史考特的身材怎麼會放在眼裡？ 54F 06-20 11:54

  噓 yuechen: 人家是醫生 可沒那麼多時間窩在健身房練LMAO 那身材來說嘴 你有考上醫生嗎 109F 06-20 15:58