作者: t81511270 (肥宅肥宅NO.1) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 常跑步影響走久的能力? - MuscleBeach 板

  作者: Ohwil (Ohwil) 39.10.17.240 (台灣) 2023-10-02 20:29:21
  推 t81511270: 脛骨 那邊肌肉常常被忽略 要放鬆 14F 10-02 22:44
• +26 [閒聊] 硬舉終於破160了！ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-28 23:56:41
  推 t81511270: 來幾顆月餅 慶祝一下 11F 09-29 01:41
• +20 [問題] 乳清蛋白粉會不會生螞蟻？ - MuscleBeach 板

  作者: royroy666 (老鼠) 111.253.129.25 (台灣) 2023-09-26 20:40:26
  推 t81511270: 這紅豆吃起來 這麼有蛋白質 20F 09-27 07:58
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 t81511270: 這教練 好狠阿 這麼多組 想學豪哥菜單唷 127F 09-19 21:00
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  → t81511270: 狂打哈欠 66F 09-15 23:11
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 t81511270: 40歲 才4年== 大哥我跪了 164F 07-25 23:19
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → t81511270: 家族遺傳 什麼用藥 21F 07-22 00:36
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  噓 t81511270: ==會晃就表示 太重了 124F 07-22 00:35
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 t81511270: 直接問 chatGPT 應該會幫你整理好 66F 06-08 14:05
• +37 [閒聊] 這種狀態有辦法自然達到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-05-25 08:27:30
  推 t81511270: 問就是自然 基因遺傳 29F 05-25 15:10
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  推 t81511270: 看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物 76F 05-22 15:27
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  → t81511270: 基因 還要自己放到腿上的話 更久 56F 05-06 12:26
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 t81511270: QQ 能當醫生的自律與毅力 真的respect 理論+實作 65F 05-06 12:24
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 t81511270: == 我被說館粉時候 還能跟對方講 我背上是三層肉 105F 04-21 10:31
• +30 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.80.152 (台灣) 2023-03-30 12:11:35
  推 t81511270: 還記得他被粉絲飛踢 然後直接定在那裏沒倒 12F 03-30 13:08
• +43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58
  推 t81511270: 抱歉 我是還在10km 想辦法跑進1小時的肥宅QQ 68F 03-26 08:18
• +39 [問題] Home gym器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.138 (泰國) 2023-03-15 15:02:47
  推 t81511270: 你的home gym 豪大 31F 03-15 22:46
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 t81511270: 直接比教練還巨 41F 03-13 09:15
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  噓 t81511270: ==喝香草吧 一定比巧克力便宜 29F 02-21 10:09
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 t81511270: 單邊啞鈴42kg 吧 您謙虛了 40F 01-19 12:03