作者: s2500205 (肥肚肚-金旺です) 在 PTT 的推文記錄

• +38 [討論] 建立女性身材的可行性 - FITNESS 板

  作者: Billeve (瑞樹啊瑞樹) 180.217.71.16 (台灣) 2021-08-15 04:20:19
  推 s2500205: 基本上很難 男女骨架本來就有落差 93F 08-15 14:30
• +20 [減肥] 肥宅減肥方案是否可行 - FITNESS 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.216.82.189 (台灣) 2021-08-10 15:33:47
  推 s2500205: 吃便當就不要泡燕麥了 44F 08-10 17:54
• +21 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: JSD (永遠的ZARD) 111.241.94.141 (台灣) 2021-08-01 17:48:29
  推 s2500205: 一餐1700隨便吃些五花那種高脂肉也能達到啊 一餐17000就真的猛 63F 08-02 15:12
• +20 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.12.42.92 (台灣) 2021-07-23 12:37:33
  推 s2500205: 若是上來請益然後說自己瘦不下來
  本來就該排出不應該出現的菜單
  不然自己瘦就好了 還需要po文發文嗎 3F 07-23 12:45
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03
  → s2500205: 普通人水準 114F 05-13 11:48
• +23 [減肥] 體脂降不下來 該如何調整？ - FITNESS 板

  作者: blackface614 (笑而不語) 111.243.134.203 (台灣) 2021-04-17 17:50:19
  推 s2500205: 吃水果又喝含糖飲料 糖分過多而且還加珍珠這個魔王
  脂肪降不多不意外 3F 04-17 18:01
• +23 [問題] 關於搖搖杯清洗 - FITNESS 板

  作者: Breakingbear (熊) 27.53.153.173 (台灣) 2021-03-21 11:55:45
  推 s2500205: 用長柄刷 然後洗完不能馬上封蓋要先晾乾 3F 03-21 12:39
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  推 s2500205: 斷食期間肚子極餓會受不了就不要斷食 13F 03-11 16:34
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  推 s2500205: 餅乾超可怕的
  巧克力酥片1個35g就快200大卡了 23F 03-05 00:56

  推 s2500205: 義美的黑可可170 原味168 我用200比較好算 28F 03-05 01:13
• +21 [討論] 健身到底可不可以吃火鍋 - FITNESS 板

  作者: loli8 (溜溜) 1.200.234.202 (台灣) 2021-01-08 17:20:59
  推 s2500205: 每週吃一次火鍋吃到飽啊 有益身心健康 21F 01-09 00:10
• +19 [閒聊] 如何在河堤跑的久? - FITNESS 板

  作者: myloveyj (史待漾) 219.85.171.239 (台灣) 2020-12-26 18:35:23
  推 s2500205: 多練多跑 一般路面跟跑步機跑起來本來就不同 2F 12-26 19:16
• +20 [減肥] 怎麼數字都沒變化 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 42.77.130.174 (台灣) 2020-12-19 10:24:02
  → s2500205: 碳水吃太少 肌肉過了蜜月期後就很難成長 2F 12-19 10:51
• +23 Re: [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 36.230.9.218 (台灣) 2020-12-04 10:53:03
  推 s2500205: 能夠維持下去的話 開心就好 57F 12-05 11:02
• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  → s2500205: 這種問題就好像在問深蹲膝蓋能不能超過腳尖一樣 單純就是以前的錯誤觀念罷了 61F 11-29 16:23
• +28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

  作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14
  推 s2500205: 外食素食就是用一堆油讓他比較香 所以真的還是自備比較 40F 11-11 17:38
• +21 [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈 - FITNESS 板

  作者: cateyes (待退老人) 36.230.66.161 (台灣) 2020-10-29 16:31:55
  → s2500205: 窩肚子超大 嗚嗚嗚嗚 21F 10-29 20:04
• +24 [減肥] 我把自己搞得好亂 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 114.47.201.243 (台灣) 2020-10-24 09:24:29
  推 s2500205: 我倒是完全不吃堅果 肉用煎的就有油了 沒必要刻意去攝取額外的脂肪 7F 10-24 10:56
• +34 [問題] 女生新手健身四個月變胖 - FITNESS 板

  作者: summercookie (Summer) 42.73.13.28 (台灣) 2020-10-10 21:04:10
  推 s2500205: 熱量先學著算 還有三大營養素的比例分配 75F 10-11 09:35
• +26 [問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - FITNESS 板

  作者: pameum (胖達) 1.200.235.154 (台灣) 2020-10-06 19:07:14
  推 s2500205: 我都直接吃白飯 根本無所謂 36F 10-07 14:21
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  → s2500205: 斷食不適合我 早餐沒吃會失去專注力 難以工作 50F 08-01 17:32

  推 s2500205: 我都吃原味蛋餅加蛋不加醬配乳清套咖啡 86F 08-02 08:31