作者:
yuchun11 (JackSpecial)
101.8.9.59 (台灣)
2022-06-01 15:51:42 推 paralupi: 想了解可先查詢手術本身的適用條件，術後健康/身形的維持當然仍須日常飲食控制與運動。要達到手術的程度，表示有其急迫性。病患以外的人怎麼看不是重要的。 32F 06-02 01:08
作者:
ppthong (金ナム)
1.200.76.146 (台灣)
2022-05-09 13:48:07 推 paralupi: 先放現在的全身照跟目前想要的身形圖照上來看才知道。你目前想要先增加肌肉量，有氧運動的天數就要減少。等增肌到目標身形後，再調整有氧/重訓份量。 24F 05-09 19:47
作者:
nobody0303 (煙燻最um最合豆腐)
123.195.200.37 (台灣)
2022-03-24 19:59:02 推 paralupi: 維持兩週是無糖飲食的剛開始，可能要看這一年的狀況喔。 14F 03-24 21:53
作者:
directioner (directioner)
1.200.163.92 (台灣)
2022-03-23 11:47:30 推 paralupi: 飲食減少喝湯或餐前喝水代替，運動每週一次沒有什麼用，可先增加每天三餐後散步半小時兩三週後，每週再增加三天各0.5～1小時的運動。 136F 03-23 16:26
作者:
brick0222 (勳)
103.232.137.146 (台灣)
2022-03-16 17:15:19 推 paralupi: 體重不要每天量,可聚餐前晚再量提醒自己聚餐節制份量.運動也不需每日,可排一四/二五/三六/四日休息. 飲食控制的念頭不要太過頭,可先改成一週2-3次炸物只有半份或晚上9點後禁非正餐食品. 28F 03-17 01:12
作者:
smile222 (yei)
36.225.10.150 (台灣)
2022-03-16 20:48:35 推 paralupi: 燕麥是主食類，無糖豆漿450ml等於2份蛋白質，可以以此類推用其他同類原型食物替換。食物類型可在網路查到。 17F 03-16 22:39
作者:
boyo5566 (所謂伊人 在水一方)
122.147.204.116 (台灣)
2022-01-07 11:23:36 推 paralupi: 很多事不用告訴任何人，因為就算是親人朋友不見得衷心希望你成功。 31F 01-08 00:02
作者:
uyaihcxx (yu)
27.240.209.100 (台灣)
2021-12-31 17:18:01 推 paralupi: 這一盒的飯大概有6份主食(爆炸多欸
第二盒的蔬菜兩格大概頂多一份蔬菜的量 35F 01-01 01:01
作者:
LionHeart824 (獅子)
49.217.194.255 (台灣)
2021-12-01 13:46:54 推 paralupi: 先把飲食/活動/運動記錄一週放上來 29F 12-01 21:07
作者:
oriona (oriona)
42.76.120.130 (台灣)
2021-10-21 13:44:26 推 paralupi: 原po可先以原本飲食習慣進行並紀錄一週(包括體重腰臀圍)再酌量減少飲品零食點心類一週—再酌量調整正餐食物選
項一週. 紀錄觀察身體的改變,再詢問醫院營養師建議. 60F 10-21 18:50
作者:
freddy10622 (阿宗)
125.231.25.179 (台灣)
2021-09-26 00:17:13 推 paralupi: 油脂太少才不容易排便啊 12F 09-26 02:33
作者:
justice1228 (零正義的1228)
111.71.126.9 (台灣)
2021-09-10 12:15:38 → paralupi: 你或你太太是不在台灣不能用健保嗎？就算不在台灣也應該去掛腦神經內科的診詢問醫生，而不是用非醫學方式想要減輕治療偏頭痛問題。 45F 09-11 00:30
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.154.24 (台灣)
2021-05-16 21:09:06 推 paralupi: 圓形食物吃不夠喔wwww 24F 05-17 01:06
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.70 (台灣)
2021-04-15 08:06:12 推 paralupi: 抽脂拉皮最有效 37F 04-15 12:05