作者: michael26 (鐵漢柔勤) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 肩膀菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: a0958973226 (Joe ) 111.254.2.9 (台灣) 2020-08-25 20:49:39
  推 michael26: 不知道原po有沒有半年前後肩膀比對照片？ 27F 08-26 10:57
• +22 [問題] 機械式器材好壞差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: AcetylCoA (魔鬼筋肉人) 42.72.192.14 (台灣) 2020-08-20 22:04:46
  推 michael26: Hammer+1,特愛他們家練背的機械 14F 08-20 23:34
• +20 [討論] 市面上最準確的測量機？ - MuscleBeach 板

  作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 223.140.80.21 (台灣) 2020-08-20 17:09:10
  推 michael26: 看很多人貼INBODY覺得那體脂跟照片相去甚遠
  要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀 30F 08-20 20:22
• +31 [問題] 硬舉握槓因手掌疼痛無法抓住 - MuscleBeach 板

  作者: charlie86 (腸胃烏龍) 42.72.130.211 (台灣) 2020-08-20 09:58:51
  推 michael26: 搞不好原po之前就有運動底子 37F 08-20 15:05
• +21 [討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開? - MuscleBeach 板

  作者: Diokno (滷肉飯) 101.12.3.22 (台灣) 2020-08-19 11:00:25
  → michael26: 做生意要考慮的因素太多了~聽阿館有時候講新廠館怎樣就知道事情不是局外人想的那麼簡單 79F 08-19 19:21
• +30 [情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.247.133.18 (台灣) 2020-08-18 10:55:29
  推 michael26: 已知用火 2F 08-18 10:58
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25
  推 michael26: 講不準，拍個影片來看看 20F 08-14 21:40
• +30 [新聞] 砸萬元買健身課「根本約不到」！她3個月只上9堂怒控擺爛 業者：溝通中 - MuscleBeach 板

  作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲) 111.71.44.93 (台灣) 2020-08-13 02:32:07
  推 michael26: 我想藉機吐槽一下~八月底報名截止的肌適能比賽(萵苣
  本來我躍躍欲試,問了才知道要先買6萬塊的教練課才有參賽資格,第一名15萬,第二名8萬,第三名5萬(現金)其他的應該就是送教練課或是全家禮券
  難怪DM不敢寫報名費,原來是要先買課!藉此想拉升業績 27F 08-13 12:51

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• +29 [閒聊] 健身一年半的感想 - MuscleBeach 板

  作者: JUSCO (其實統計沒那麼難) 119.77.164.18 (台灣) 2020-08-10 17:29:49
  推 michael26: 照片這四象限的拍照日期是一樣的？我眼拙看不出明顯差 15F 08-10 19:28
• +51 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 27.242.194.109 (台灣) 2020-08-09 10:53:34
  推 michael26: 興趣跟飯碗，一定有差 23F 08-09 12:38
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 114.24.175.65 (台灣) 2020-08-08 10:37:00
  推 michael26: 我佩服李,不代表我認同或是佩服用藥這個行為
  而是他15-16舊疾急診回來後,不僅沒放棄健身,還要參賽冒著可能最嚴重是死亡的結果~哪怕機率是1%
  我要是他,我做不到.所以我佩服.李的其他言行我沒啥想法假設今天李沒有用藥疑慮,個性/修養還是這樣.同樣的經歷 91F 08-08 15:14

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• +42 [閒聊] 明後天台中免費三項教學、試重 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 110.28.133.43 (台灣) 2020-08-07 19:54:18
  推 michael26: 真D猛 35F 08-08 07:07
• +20 [閒聊] 胸背放同一天練 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.51 (台灣) 2020-08-07 17:16:35
  推 michael26: 練完胸是手臂沒力氣練背?還是exhausted到美丁美當? 1F 08-07 17:31

  推 michael26: 感覺似乎可以喝個preworkout,胸背superset? 6F 08-07 17:40
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: michael26 (鐵漢柔勤) 61.230.121.207 (台灣) 2020-08-07 14:51:15
  → michael26: 酸他?有什麼好酸的，個人看法每人解讀不同 2F 08-07 15:03

  → michael26: 我只能說，如果你對健身有一定程度的投入，就能多少對李有所共鳴. 9F 08-07 15:11

  → michael26: clock就算他每天只有要健身而已，他現在擁有支持他這 26F 08-07 15:30

  → michael26: 樣做的資源不是靠他年輕時賺來的?還是他也是富二代? 28F 08-07 15:30

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• +24 [討論] 臥推重量要增加該練三頭還是肩 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 111.71.77.118 (台灣) 2020-08-06 22:52:26
  推 michael26: 說明不夠多 你要知道是哪一段行程卡住 就加強那一段使用到的肌群做訓練 29F 08-07 08:22
• +22 [問題] 大家真的會介意健身房用的器材嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ustandup (你站起來) 110.30.32.48 (台灣) 2020-08-05 12:29:45
  推 michael26: 1.機械的品牌真的有差,而且差非常多
  2.除非你就是純練健力三項,否則要把每個肌群練均衡
  完全不靠機械類的有難度.所以這是一個需要考慮的點 20F 08-05 13:46
• +21 [問題] 有人覺得MYP的包裝膠條很爛嘛 - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.103.157 (台灣) 2020-08-03 18:47:27
  推 michael26: 很爛+1 35F 08-04 20:03
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 michael26: 有條好腰帶真的有差! 44F 08-03 15:45

  推 michael26: 確實應該先把動作做對再說 47F 08-03 16:08
• +20 [問題] 上半身跟下半身差距大 - MuscleBeach 板

  作者: yanyan8852 (就讓這首歌) 101.136.141.227 (台灣) 2020-08-02 20:11:11
  推 michael26: 我建議腿_手(二三頭超級組)_腿_胸背超級組_肩
  臀推你用大重量難免,去迪卡農買個槓鈴護墊即可改善 1F 08-02 20:14

  推 michael26: 那你槓鈴放的位置是不是...恩~純屬猜測 14F 08-02 20:38
• +26 [情報] 好事多 ON袋裝乳清清庫存特價 - MuscleBeach 板

  作者: a80530 (風斬) 114.27.246.242 (台灣) 2020-08-02 08:41:15
  推 michael26: 沒吧~我印象中ON的香草算是不錯喝的捏 25F 08-02 18:59