作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.12.90.39 (台灣) 2022-12-30 05:32:54
  推 heavenbeyond: 只知道蓋伊在阿館面前像稻草一樣，一吹就倒 XD
  話說，在網路上竟然找不到任何阿館的實戰影片，也真是絕了。 2F 12-30 05:51
• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 heavenbeyond: 能克制買課的誘惑，那根本不用問：健工 or 蔬菜，二選一。
  然後啞鈴臥推單手25公斤，真的沒什麼啊...
  弱叔我中年大叔一個，練一年都可以拿到單手30公斤了。我自己的感覺是，單手要拿到40公斤以上，會是一個 32F 12-25 10:01

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• +25 [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-23 19:40:41
  推 heavenbeyond: 別人幫你減肥，你還可以拿210萬，這好康我還真是沒看過。
  更不可思議的是，那個胖子還拒絕了！！！
  鬼島真的是什麼都有~ 25F 12-23 21:09

  推 heavenbeyond: 抽脂有極限，抽太多會有生命危險的。 44F 12-23 22:26

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• +54 [討論] 呂小軍藥檢出現狀況 - MuscleBeach 板

  作者: Suwasayo (Sayo) 27.51.114.229 (台灣) 2022-12-23 09:49:12
  推 heavenbeyond: 這題我會，問我問我！
  答案如下："本人從未主動使用任何禁藥。唯於某年某月的某一天，教練好友聲稱有一特調茶飲可以充補精氣神，基於對該教練好友的信任，我開始服用該茶飲，並不知道內涵成分。" 7F 12-23 11:01

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• +20 [閒聊] Taylor Atwood臥推215公斤 @BW75 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2022-12-21 15:03:55
  推 heavenbeyond: 幫他補的老兄體型大他一倍，不知道心裡有何感想 9F 12-21 16:17
• +38 Fw: [問卦] 超人亨利卡維爾 爆出對女性有不良行為 - EAseries 板

  作者: error123 (e姐) 118.163.13.200 (台灣) 2022-12-19 17:14:31
  推 heavenbeyond: 不想和女性演員拍床戲/吻戲，這算是"對女性的不良行為"！！！也就是說，有一狗票女演員都想在戲裡被他 58F 12-19 21:19

  → heavenbeyond: 我這個解讀沒錯吧？ 61F 12-19 21:19

  推 heavenbeyond: 不過說起來 77F 12-19 23:40

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• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  推 heavenbeyond: 我反而覺得冬天的時候健身房裡面還更熱耶，因為業者省錢不開空調，整個很悶... 25F 12-19 10:14
• +21 [問題] 槓鈴肩推 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 42.76.218.165 (台灣) 2022-12-18 14:52:04
  → heavenbeyond: 55公斤的杠鈴肩推！！！
  我懷疑版上有多少人能夠給你指點... 1F 12-18 15:29
• +26 [閒聊] 小蘿波穿TJ海灘褲上奧賽!!!滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-12-18 12:53:47
  推 heavenbeyond: 蘿蔔甚至拍了自己比賽完，進廁所尿尿以供檢驗的影片。這還不夠強調他是自然的喔？
  總不能把"蘿蔔根"都拍出來給人看吧 XD 22F 12-18 15:28
• +24 [問題] 健身房換經營主強制執行轉新約? - MuscleBeach 板

  作者: faygrene (Fay) 114.38.84.236 (台灣) 2022-12-16 11:15:21
  推 heavenbeyond: 在鬼島不要懷疑：蔬菜/健工/阿館，三家選一家。 12F 12-16 12:45
• +29 Re: [新聞]《巫師3》次世代更新調整內容 - Steam 板

  作者: herojp (沙灘孩子) 114.35.211.138 (台灣) 2022-12-15 19:45:28
  推 heavenbeyond: 要怎麼選擇使用D11還是D12啊？ 14F 12-15 20:22
• +19 [問題] 健力三項卡關與增肌飲食 - MuscleBeach 板

  作者: kevin12ptt (AiTzLa) 101.9.117.154 (台灣) 2022-12-14 23:42:53
  → heavenbeyond: 確定沒打錯數字嗎？
  練二年掉了2公斤肌肉，體脂還暴增9%.... 1F 12-15 00:05
• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm (......) 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58
  推 heavenbeyond: 180/83配上13%的體脂，這身材台妹看到會瘋狂！ 21F 12-13 14:14
• +64 [新聞]《巫師3》次世代更新調整內容 - Steam 板

  作者: walkxd136 (螞蟻) 115.43.13.38 (台灣) 2022-12-13 10:14:05
  推 heavenbeyond: 還好我買了3年都沒開過，那我可以直接爽玩次世代版 4F 12-13 10:23

  → heavenbeyond: 這就叫做"早買晚享受" 6F 12-13 10:23

  推 heavenbeyond: 買了沒玩的人還真多，原來我並不孤單 XD 71F 12-13 14:22
• +20 [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-12 15:02:47
  推 heavenbeyond: 樓主幾歲？
  我用網路計算機(以30歲計算)算出樓主的TDEE是2874。 29F 12-12 16:28
• +22 [討論] 有人真的喜歡住市中心嗎？ - WomenTalk 板

  作者: bbman77 (綽號) 180.217.36.182 (台灣) 2022-12-11 23:38:36
  推 heavenbeyond: 我有次帶捷克正妹去爬台北象山，登頂後指著101附近的豪宅區，意氣風發地跟她說：“台北很多有錢人都住這裡！”
  怎料她一臉萌逼的回我：“為什麼有錢人要住在這種人多樓多車也多的地方？” 85F 12-12 06:40

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• +53 [心得] 健身者使用合法大麻的體驗 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 223.136.96.113 (台灣) 2022-12-08 15:44:26
  推 heavenbeyond: 喔喔原來在泰國就可以合法抽大麻了啊？！
  明年立刻去泰國long stay ！ 19F 12-08 17:00
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  推 heavenbeyond: On雙巧曾經是我的最愛。
  但喝過BSN德巧以後，我再也回不去了！
  一份也就1g的糖，不求個位數體脂的可以放心喝。 10F 12-07 12:09
• +37 [閒聊] 這世界殞落了一個自然健美者. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.114.218 (台灣) 2022-12-03 20:12:56
  推 heavenbeyond: 又是一個 "我不知道喔 都是別人給我的喔" 34F 12-03 21:59
• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  → heavenbeyond: 正常人這樣身材已經算頂級了，這也是絕大多數妹仔喜歡的身材。
  不過他這體脂應該12-13%，飲食還是要稍微控制吧。 30F 12-02 15:00
• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  推 heavenbeyond: 請問樓主臥推45公斤是單手嗎？
  雙手臥推45的話有點悲劇啊... 28F 12-01 16:54

  → heavenbeyond: 然後你一定可以再減脂的啦。
  我們年紀差不多，我最胖的時候體脂近30，之後瘦下來。現在就算沒怎麼控制飲食，練一(天)休一(周)，體脂 31F 12-01 16:57

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• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 heavenbeyond: 啊，所以是因為這樣，他才去健工練，而不是在自家練 21F 11-28 22:30
• +20 [閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.39.121 (台灣) 2022-11-28 15:51:16
  推 heavenbeyond: 我倒是覺得啊，這是近一年來最接近"新手課表"的新手課表了。
  之前一堆的新手課表，根本跟鬼神一樣操。 21F 11-28 18:39
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  推 heavenbeyond: 不是啊你們看日本的妖精格鬥都不付錢的嗎？？？ 35F 11-26 16:46
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  → heavenbeyond: 推6樓大大提供的方式，我想試試。
  不過單手40%體重的啞鈴撐60秒...看了就累... 28F 11-24 12:38
• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 heavenbeyond: 女生一天六練，好猛啊！
  一周啦 7F 11-21 23:36
• +24 [問題] 上半身寬闊是天生骨架，還是可以練出來？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.21.88 (台灣) 2022-11-20 09:59:46
  → heavenbeyond: 我懂你說的
  天生肩膀骨架寬和練出南瓜肩，這二種的寬看起來不一樣。我就是天生肩膀骨架寬，還沒健身以前，有次穿比較緊身的上衣和認識許久的妹妹約會，她一看到我就說"哇你怎麼這麼壯"，可是我當時根本沒重訓啊也沒運動 20F 11-20 13:42

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• +24 Fw: [情報] Ace Combat 7 已售出4百萬套 是系列最高 - Steam 板

  作者: ff7forever (FF7Forever) 1.160.236.189 (台灣) 2022-11-19 01:07:35
  推 heavenbeyond: 有推薦用哪個飛行搖桿玩嗎？ 54F 11-19 22:41
• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  推 heavenbeyond: 你住大城市的話，有一堆健康餐專賣店，我也不懂為什麼要虐待自己每天吃超商的爛便當。 15F 11-19 15:22