作者:
Giosue (麥當當)
111.71.125.9 (台灣)
2021-05-13 18:55:15 推 heavenbeyond: 健工請假期間不需繳會費，會籍自動往後延長。
可蔬菜我之前去問，請假期間照樣得繳費啊，是等你消假以後再把你已繳的月份延長會籍還給你。
蔬菜現在改了嗎？因為這點也是我當初偏好健工的主因之一。 8F 05-13 20:33
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作者:
imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書)
101.12.43.179 (台灣)
2021-05-06 02:13:19 推 heavenbeyond: 你把一天完整的飲食清單列出來，巨巨才能幫你啊。好比你說[每天吃雞排]，這沒有意義，因為如果你中午吃一個雞排，但早上晚上都吃不夠，那只會因為過多油炸物讓你身體變差而不會增重。 43F 05-06 11:28
作者:
l5460215 (qwerty97)
118.165.129.131 (台灣)
2021-05-05 20:07:33 推 heavenbeyond: 等等，體重89，練不到二年，三項總和快550，都沒人稱讚一下這股神力嗎？還是我的標準太低了..... 12F 05-05 20:59
作者:
abin8125 (abin)
114.137.118.143 (台灣)
2021-05-04 16:59:15 推 heavenbeyond: 我買家樂福的雞胸肉超過半年了也沒看過這麼噁的東西 14F 05-04 20:19
作者:
sea130281 (胃哥)
110.30.112.201 (台灣)
2021-05-04 17:20:11 推 heavenbeyond: 阿館有說你沒在聽:[健美/健體不但不是運動，也和健康無關。] 20F 05-04 20:05
→ heavenbeyond: 然後我最近正好在看田徑界的一些歷史，好比男子100公尺的世界紀錄9.58秒是Bolt在2009年創造的，至今12年無人能破。甚至Bolt本人直到2017退休，都再也沒跑 23F 05-04 20:15
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作者:
sea130281 (胃哥)
110.30.120.21 (台灣)
2021-05-02 14:54:11 推 heavenbeyond: 我覺得像叔叔我這樣[練健康]的人才最被污名化.... 69F 05-02 22:22
作者:
kidujef (anaivano)
150.116.199.192 (台灣)
2021-04-30 20:06:07 推 heavenbeyond: 當然照去！
不去健身房的話，要去哪看正妹在我大肥宅面前扭動身 37F 04-30 21:58
作者:
carpediems (夏雨詩)
49.216.26.69 (台灣)
2021-04-29 14:36:54 推 heavenbeyond: 不太懂
樓主說主練背/肩/推/腿，結果在意的卻是2頭3頭。
然後練前照是秀腹部，練後照是秀手臂，這樣怎能看出體態差異？ 23F 04-29 23:07
作者:
superior (一ㄍ肥宅)
59.126.48.55 (台灣)
2021-04-28 13:43:55 推 heavenbeyond: 希臘優格我都拿來做印度烤雞，烤出來那色澤哦根本專 11F 04-28 15:18
作者:
B0Y0 (假柏濕)
61.228.103.198 (台灣)
2021-04-27 21:31:27 推 heavenbeyond: 推3樓和5樓[插]到點上了！
話說1樓3樓二位巨巨，你們是否互相看著對方螢幕然後算好時間才推文的？ 12F 04-27 21:57
作者:
e7878872000 (Walk in hell)
27.52.11.151 (台灣)
2021-04-27 15:48:56 推 heavenbeyond: 沒想到這麼多巨巨都不做這個
但我做這個以後，閨蜜都給我[好評]耶，我自己確實也感覺有所幫助！ 21F 04-27 18:26
作者:
monkeydpp (test)
36.236.105.196 (台灣)
2021-04-26 07:42:59 推 heavenbeyond: 他說因為台灣人只看腹肌，為了拓展生意，只好跟著縮。很符合他一貫的邏輯，千錯萬錯都別人的錯，阿館不可能有錯！
不服氣？[啊你捐多少啦？有誰比我愛台灣啦？] 17F 04-26 10:15
推 heavenbeyond: 真的！千萬不要以為他現在縮水是因為健康出問題。他 24F 04-26 10:24
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作者:
loveass444 (大肥小花貓)
101.10.22.92 (台灣)
2021-04-25 21:30:46 推 heavenbeyond: 版上勸世文每週都有
你第一次的教練課經驗也不好
到底為什麼又要花三萬塊去買課
啊每個星期都有人來哭哭說後悔買了課或是哭哭說請假被刁難....是很替你們難過，可是這些東西都是講到爛 11F 04-25 21:59
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作者:
spurslover (肥宅最後希望)
180.217.51.248 (台灣)
2021-04-25 13:42:30 推 heavenbeyond: 我也覺得你應該先增肌，看起來並沒有胖過頭。但184的身高骨骼肌才35實在很低。 21F 04-25 18:26
作者:
qwe21 (青春)
118.165.123.71 (台灣)
2021-04-24 14:14:05 推 heavenbeyond: 老實說
除了開頭那句[沒inbody不知要講什麼]以外，其他回答沒什麼問題，反而是你問的有問題。
你都幾歲的人了，[動力]這種東西還要問別人嗎？不能對自己負責的人才會問這種問題。 45F 04-24 20:35
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作者:
a59876324 (減肥專家)
223.139.29.245 (台灣)
2021-04-24 11:26:59 推 heavenbeyond: 樓上大大是怕感染性疾病嗎？
斷句很重要，我是說[感染性]疾病的。 32F 04-24 12:56
作者:
caqo (德國豬腳)
101.12.88.5 (台灣)
2021-04-23 20:15:07 推 heavenbeyond: 男生體脂20從醫學上來看是在合理範圍，但是脫光來看就是明顯軟趴趴的脂肪多於肌肉。男生稍微有點肉量然後體脂15%，應該是大多數女生都可接受的體型。 37F 04-24 12:53
作者:
JaCrystal (阿皇)
39.12.8.20 (台灣)
2021-04-20 13:34:04 推 heavenbeyond: 其實我有一個問題很久了
在健身房看巨巨練後做有氧，80%是用跑步機調高坡度快走，20%是踩階梯機，但我從來沒看過任何巨巨騎單車耶。這是為什麼啊？ 11F 04-20 15:31
推 heavenbeyond: 我重訓後都會輕鬆騎20分鐘單車，也沒卡到雞雞啊。是 50F 04-20 22:18
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作者:
mikemon (雄阿)
202.39.243.252 (台灣)
2021-04-19 15:54:35 推 heavenbeyond: 你可以先去量inbody，然後執行你的[練後不吃]計畫1-2個月，然後再量inbody比較看看。
每個人體質不同。我只能跟你說，我曾經[練後少少吃]，一個月而已力量就明顯停滯而且生平第一次掉肌肉。 23F 04-19 19:44
作者:
childpenny (陪你到世界的終結)
42.73.161.231 (台灣)
2021-04-15 17:30:29 → heavenbeyond: 我去年中加入988就已經不是全時段了。 11F 04-15 19:48