作者: harry901 (harry901) 在 PTT 的推文記錄

• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 harry901: 天啊 怎麼會有人嘴陳醫生的體態 50F 09-04 00:04
• +7 [問題] 日本購買SBD 疑問 - MuscleBeach 板

  作者: Sam60232 (simple life) 114.42.178.70 (台灣) 2023-09-03 23:34:33
  推 harry901: 真的貴價格很硬 不如買MCDAVID 1F 09-03 23:59
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 harry901: 這菜單算是平衡用的 或上下部去分 每周訓練量夠沒問題像我固定12胸腿 4背 剩最一天5就只能排肩胸腿 16F 09-01 11:05
• +8 Re: [心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得 - MuscleBeach 板

  作者: emip (遇到瘋狗) 61.227.205.164 (台灣) 2023-08-03 02:11:58
  推 harry901: 去年底考 覺得還是有難度 通過率約7成 9F 08-03 09:50
• +11 [問題] 坐姿划船 會胸痛 - MuscleBeach 板

  作者: raja93368874 (梅果凍救豹凍) 36.224.254.64 (台灣) 2023-06-28 01:50:32
  推 harry901: 感覺你憋氣太大 你試著調整呼吸 20F 06-28 23:48
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  推 harry901: 一周一次還好 我幾乎每周喝 但適量 9F 06-04 21:17

  推 harry901: 微醺就好 斷片不建議
  隔天會頭痛那種的喝法 真的就超亮了 14F 06-04 22:05
• +10 [問題] 尼龍與牛皮腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.38.230 (台灣) 2023-04-20 09:29:24
  推 harry901: 原po好強 幾乎新手握推可以90 36F 04-21 09:25
• +9 [閒聊] 這次AROO週年慶大家買多少了!!? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 20:39:42
  推 harry901: 我也快笑死 真的健身房一堆撞衫 還一堆人買 10F 04-06 22:46
• +29 [心得] 肌纖維的收縮類型「離心/向心/等長」 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.177.78 (台灣) 2022-12-01 23:03:33
  推 harry901: 簡單易懂 18F 12-02 08:20
• +24 [心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得 - MuscleBeach 板

  作者: leon770530 (海闊天空) 111.243.137.227 (台灣) 2022-10-31 22:46:02
  推 harry901: 我覺得沒什麼好噓的 43F 11-01 13:38
• +20 [討論] 怎樣是真正的力竭？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.40.28 (台灣) 2022-08-25 01:03:35
  推 harry901: 阿諾當時的科學化訓練跟現在有差 現在的資訊發達其實真的以不受傷為主要目的 力竭的增肌效果影響有限
  總訓練量有到就好 25F 08-25 10:27
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  推 harry901: 新手這樣好厲害 我身高體重跟你一樣練兩年了 臥推PR頂多90kg 真羨慕你可以推1.5倍 51F 08-23 11:09
• +34 [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 1.34.195.211 (台灣) 2022-07-06 13:06:50
  推 harry901: 重訓分很多 基本上健力是不太適合 26F 07-06 14:46
• +23 [討論] 遇到器材用很久的人 - MuscleBeach 板

  作者: shuhuakang (MUJO) 49.216.102.114 (台灣) 2022-06-14 16:42:43
  推 harry901: 我是遇過正在組間休息一分鐘來跟我共用的巨巨
  我又沒佔著茅坑 不明白硬要跟我共用的道理 43F 06-14 23:36
• +24 容易攝取的健康碳水來源？ - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.140.88.100 (台灣) 2022-06-14 17:27:10
  推 harry901: 午餐健康餐 晚餐隨便垃圾餐 就可以了拉
  你如果都要吃健康碳水 很難達標 適時取捨一半來自外食隨便滷肉飯一碗就破400大卡 好台灣料理不吃嗎? 42F 06-14 21:12
• +20 [問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線 - MuscleBeach 板

  作者: ahpla (我只是假裝人生很有趣) 1.34.227.230 (台灣) 2022-06-13 09:58:46
  推 harry901: 籃球員身高高 手臂維度已經受限制了吧 3F 06-13 10:01
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  推 harry901: 我一周四練平均3~4個動作而已 16F 01-07 17:45
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  推 harry901: 你單位確定對嗎? 機械胸推25KG 啞鈴卻可以24~28KG??還是啞鈴你是用兩顆重量計算? 56F 11-18 23:45
• +22 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-18 16:17:02
  推 harry901: 夢多表示: 35F 08-18 21:50
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  噓 harry901: 原來我每天也吃那麼多"藥" 143F 07-16 17:14

  → harry901: 看照片就只是B群 魚油那些 還好吧 146F 07-16 17:14