作者: gaussjordan (Carl Gauss) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 Re: [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: w271235 (怕老婆的魏先生) 114.136.134.127 (台灣) 2023-10-31 23:32:54
  推 gaussjordan: 槓鈴核心要很強吧 而且偏上背 15F 11-01 07:50
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 gaussjordan: 所以一定要離家近 8F 10-13 17:24
• +8 [問題] 各位有試過機械式的pullover 嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 223.139.54.190 (台灣) 2023-10-12 08:24:28
  推 gaussjordan: 機械套頭衫？ 5F 10-12 10:21
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (no...) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  推 gaussjordan: 你看錯了吧 兩米是機師說的 法官說一小時只收你50
  離兩米不合適 66F 10-11 08:06
• +17 [問題] 以訓練量的方式練啞鈴臥推 - MuscleBeach 板

  作者: ripple0129 (perry tsai) 118.168.139.36 (台灣) 2023-09-18 19:49:44
  推 gaussjordan: 那你一個動作要作一小時欸 24F 09-19 08:41
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 gaussjordan: 想睡是真的眼睛閉起來會睡著 還是一直打哈欠
  打哈欠很正常 空氣不好 39F 09-15 14:51
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  推 gaussjordan: 因為很多人都邊練邊喝喝完杯子都乾了不刷刷不起來
  喝完馬上沖掉根本用不壞 43F 09-12 16:40
• +14 [問題] 萵苣單次入場 - MuscleBeach 板

  作者: cutevanessa (凡妮莎) 60.226.151.17 (澳大利亞) 2023-09-12 00:00:05
  推 gaussjordan: 你要去免費當然就要接電話啊 11F 09-12 09:31
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  推 gaussjordan: 20萬可以在wg練20年了 25F 08-22 09:27

  推 gaussjordan: 你看金鐘國 他家也有cable 還是去健身房 105F 08-22 17:16
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 gaussjordan: 沒用 一定要坐姿改善 換椅子 換桌子 你一天練一小時 頂多練20分外旋 錯誤坐姿一天坐八小時 怎麼練都沒 12F 08-17 16:02
• +10 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: KobeRice (強暴飯) 223.137.209.64 (台灣) 2023-08-15 18:53:51
  推 gaussjordan: 可以控制消耗肥油那我兩天不吃不就好了 18F 08-16 08:06
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 gaussjordan: 幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊 17F 08-15 08:54

  推 gaussjordan: 精通英文日文 負責洗衣煮飯 起薪兩萬七會被罵翻 這個起薪三萬多不用罵？ 65F 08-15 15:46
• +24 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: henry2000050 (woodblue) 61.65.242.124 (台灣) 2023-07-24 18:33:44
  推 gaussjordan: 真的就是這樣 再講一個事實 肥胖的人通常比較窮 33F 07-24 22:43

  推 gaussjordan: 你如果下班還要跑熊貓 不然下個月小孩學費 貸款繳不出來 怎麼去健身
  這還只是過比較辛苦的普通人生活
  窮人是學費繳不出來 先跟學校欠著 先點個外送來吃 36F 07-24 23:03

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• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 gaussjordan: 正常 我第一次練二頭就是這樣 手都伸不直 練的時候根本沒感覺 38F 06-15 15:07
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  推 gaussjordan: 沈音燈爆紅 雪車爆紅 金強閔開urus 這是綜藝節目 誰第一重要嗎 看完時間消遣掉了 不就好了 21F 06-08 08:08
• +4 [問題] 與槓鈴肩推說goodbye >.< - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 60.248.35.57 (台灣) 2023-05-27 16:28:56
  推 gaussjordan: 我剛好相反 坐姿很容易代償 9F 05-27 17:56
• +25 [問題] 健身服飾衣長為什麼都特長 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.200.74.189 (台灣) 2023-04-30 21:21:42
  推 gaussjordan: 怕肩推露肚子比較合理 47F 05-01 08:42
• +19 [問題] 請問萵苣量INBODY的程序 - MuscleBeach 板

  作者: okcard (嗨嗨) 36.238.119.32 (台灣) 2023-04-24 20:12:39
  推 gaussjordan: 我每次都等他電話推銷的時候凹他量
  要推銷的時候都很客氣還說每個月都可以量一次 34F 04-25 10:09
• +16 [問題] 面拉和反向飛鳥@@ - MuscleBeach 板

  作者: junius125 (vic125) 218.164.48.221 (台灣) 2023-03-17 11:54:10
  推 gaussjordan: 手肘動練背 前臂動練肩 15F 03-17 16:05
• +21 [問題] 做平板啞鈴臥推頭會暈(問題己解決) - MuscleBeach 板

  作者: eva19452002 (^^) 118.232.64.229 (台灣) 2023-02-16 00:21:43
  推 gaussjordan: 會喔 wg有一台平躺分動臥推機器 我也會暈 16F 02-16 08:04
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 gaussjordan: 裡面還有廚師 插畫家 ==
  而且大家看到尹都很尊敬 但奧運金牌還有其他人 比肉量那個爸爸更恐怖 9F 02-13 15:38
• +63 [心得] 引體向上 和 背闊肌(滑輪)下拉科學大比較 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.182.174 (台灣) 2023-02-04 12:40:31
  推 gaussjordan: 我有問題 我引體大概六下 第七下沒力 可是下來不累也不喘 這樣對訓練有影響嗎 而且奇怪第二組要再做6下要休特別久 33F 02-04 15:16