作者: a216034 (aa) 在 PTT 的推文記錄

• +10 工作做四休二 課表要怎麼安排 - MuscleBeach 板

  作者: tdog (難怪我一直交不到女友) 39.10.2.100 (台灣) 2024-12-14 15:54:58
  推 a216034: 健齡真的有12年不會問這種問題，你是每年只練1個月？ 15F 12-14 21:46
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 a216034: 就臉不帥而已 36F 09-27 15:04
• +6 [討論] 像館長那種巨巨會練引體向上嗎? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.242.7.18 (台灣) 2024-09-22 14:11:05
  推 a216034: 他今年上台前有部練背的有拉好幾下上去阿 1F 09-22 14:23
• +6 Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 185.141.119.55 (美國) 2024-09-09 15:21:31
  推 a216034: 他精通中英日台語，年輕還是讀俄文系的 8F 09-09 18:48
• +15 Re: [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 49.215.27.83 (台灣) 2024-08-13 22:52:12
  推 a216034: 楷直接到豪哥健身房外堵人，豪哥也不好意思拒絕吧 15F 08-14 08:55
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 a216034: 阿館也是從120kg的健力身材減到現在100kg出頭的健美身材外觀和健康真的是好很多 以前滿臉橫肉 57F 07-20 19:32
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  推 a216034: 這位選手觀念是對的，他主子知道自己在殘害台灣民主嗎... 30F 05-25 11:34
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 a216034: 看一下他那夭壽的大腿...很正常吧 2F 05-15 07:51
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  推 a216034: 沒有醬的義大利麵確實比白飯好 45F 02-25 02:00
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 a216034: 話說他最近變好腫，已經沒在飲控了吧... 18F 12-13 07:39
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 a216034: 練完腿在喘的時候很爽，有那種做完一件大事的成就感 92F 11-29 19:54
• +7 [閒聊] 想請大家健檢目前自己練的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 118.231.145.28 (台灣) 2023-11-24 13:16:19
  推 a216034: 不做臥推是沒椅子吧，新手入門這樣練可以了，先保持再說還沒養成運動習慣就排一堆動作，新手通常撐不久 12F 11-24 18:24
• +39 [閒聊] 阿瑞現在跟之前差在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-22 20:17:50
  推 a216034: 臉真的變形很嚴重，胸前和背部痘痘越來越多，整個走鐘 8F 11-22 23:34
• +18 [閒聊] 高科技選手參加本偉德自然賽 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.216 (加拿大) 2023-11-16 04:41:26
  推 a216034: 台灣去比的那個也是阿 蠻正常的吧 40F 11-16 20:55
• +24 [討論] 明潔這次奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.5 (台灣) 2023-11-05 14:44:16
  推 a216034: 大H?? 他還是在台灣當國內王就好吧，別說出來給人笑 30F 11-06 09:56
• +34 [問題] 原來健工可以隨意破壞私人物品？ - MuscleBeach 板

  作者: garoz (Garoz) 27.51.32.144 (台灣) 2023-10-28 18:25:56
  推 a216034: 對 就是可以！ 29F 10-29 00:24
• +26 Re: [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.10.38 (台灣) 2023-10-05 17:01:32
  推 a216034: 館長只有花錢買器材這種最頂吧，就是願意砸錢而已
  技術方面真的完全不行 8F 10-05 18:52
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 a216034: 嗯 大H真的很自然... (演技) 59F 09-18 20:37
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 a216034: 他的影片我有在看，還不錯阿 27F 08-18 18:22
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  推 a216034: 我家巷口雜貨店就有賣了，大驚小怪的 57F 08-09 19:19
• +19 [閒聊] Brock大學角力時期的體態 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.214.59 (台灣) 2023-07-28 20:14:23
  推 a216034: 沒記錯他是WWE收入最高的 15F 07-29 07:47
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 a216034: 乃哥上飢餓遊戲有說過每天量體重做控制，上升就做斷食讓體重下降，如果變輕會多吃一點補回來，所以他不太怕餓 56F 07-20 08:49
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 a216034: 大H真的很自然(演技) 151F 07-14 16:39
• +20 [新聞] 路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.10.116 (台灣) 2023-06-30 09:24:39
  推 a216034: 好危險的感覺，看來只能回去喝蔗糖了QQ 25F 06-30 20:54
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  推 a216034: H最自然的是演技 呵呵 146F 06-17 09:06