作者: Zzen 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32
  推 Zzen: 去年體重100，台北馬半馬配速5:10 1F 11-27 09:44
• +10 [討論] 要等PRO4還是趁低點先買PRO3? - Road_Running 板

  作者: KuJuki (C.k.) 153.135.220.134 (日本) 2024-10-31 19:45:54
  推 Zzen: 樓上講的狀況還不少見 3F 10-31 20:29
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  推 Zzen: 跑全馬的人，不少一年都一場或兩場全馬而已，半馬常常是以賽代訓 22F 10-27 14:55
• +33 [問題] 碳板鞋門檻？ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.88.71 (台灣) 2024-10-16 10:22:24
  推 Zzen: 想買鞋的時候 3F 10-16 10:41
• +15 [問題] 請問ADIZERO 飆5K挑戰賽會關門嗎？ - Road_Running 板

  作者: minute (道盡多少舊夢前塵) 218.166.25.195 (台灣) 2024-10-13 19:36:23
  推 Zzen: 我走路一小時大概走不到5k，所以算是有在跑啦 28F 10-14 12:25
• +5 [心得] 大體重跑者的初半馬-Garmin run - Road_Running 板

  作者: slayer0919 (眾人皆睡我獨醒) 60.250.227.111 (台灣) 2024-09-19 16:13:08
  推 Zzen: 好奇極高的體重是多少 5F 09-20 08:29
• +30 [問題] 如何不辛苦的累積體能 - Road_Running 板

  作者: lasara7890 (莎發馬鈴薯) 36.224.242.135 (台灣) 2024-08-31 05:27:46
  推 Zzen: 沒有什麼是不辛苦的，真要輕鬆，不跑不練就最輕鬆了 26F 08-31 12:47
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  推 Zzen: 看到原po推文才意識到自己跑馬都沒在看風景 38F 08-15 23:05
• +9 [問題] 備賽期的飲食、體重跟跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: NTPULaoda (北大Kobe) 111.83.97.78 (台灣) 2024-08-14 22:29:36
  推 Zzen: 我體重比你重30公斤，半馬成績一樣，你應該躺著都可以破PB 33F 08-15 08:38
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 Zzen: 我身高體重185/112時，半馬最快2:06，月跑約250k，疫情後，體重掉到97，月跑100初，就1:54，再隔一年變1:49 26F 06-26 20:53
• +36 [問題] 耐穿的五趾襪 求推薦 - Road_Running 板

  作者: chench0808 (加紅) 136.23.34.81 (台灣) 2024-03-25 15:07:12
  推 Zzen: 上個月跑大阪馬，到運動用品店買Tabio，被店員勸退，被推坑買一牌叫「functionalfit」，覺得還不錯 62F 03-26 16:47
• +13 [心得] 淒風苦雨 2024大阪馬拉松 - Road_Running 板

  作者: genius17 ( ) 36.234.131.158 (台灣) 2024-02-27 11:16:44
  推 Zzen: 借題發問一下，有沒有前輩知道4-4.5小時完賽，下次參賽大概會再哪一區出發啊？這次幾乎從H區的後面努力掙扎，還被肘擊到好幾下 13F 02-27 16:40
• +5 [情報] Adizero Boston 12 momo 新色(紅綠、黑) - Road_Running 板

  作者: lovepm860524 (小皮猴O皿O) 114.39.149.46 (台灣) 2023-11-11 01:05:14
  推 Zzen: 反正我買了西瓜皮 7F 11-11 12:47
• +24 [討論] 跑鞋真的差距很大嗎 - Road_Running 板

  作者: jesuslinus (柳橙綠) 114.26.42.144 (台灣) 2023-10-28 22:56:01
  推 Zzen: 正因為是菜雞，所以配速不穩也是很合理的 55F 10-29 20:44
• +26 [心得] 2023長榮馬半馬心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-10-24 10:16:01
  推 Zzen: 對不起，我拖累大家的平均 1F 10-24 10:19
• +26 [心得] 苦樂參半的2023長榮航空觀光城市馬拉松 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-23 13:47:46
  推 Zzen: 快到晶片都掉了，怕 4F 10-23 14:17
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  推 Zzen: 2022台北馬半馬破2，184/97，1:53 36F 10-22 11:32
• +66 [問題] 跑步手錶選購請益 - Road_Running 板

  作者: ciniden (丁小雨) 27.242.34.67 (台灣) 2023-10-20 18:41:57
  推 Zzen: 別浪費錢買Garmin以外的跑錶了 72F 10-21 10:01
• +23 [問題] 女生第一次參加半馬 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.140.138.61 (台灣) 2023-10-03 17:54:30
  推 Zzen: 我也覺得是拖鞋 4F 10-03 18:04
• +27 [問題] 心流來得時候要加速還是維持？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.138.170.83 (台灣) 2023-09-10 11:38:25
  推 Zzen: 只有心理狀態是心流，身體還是會累的 24F 09-10 17:39
• +30 [問題] 最近的天氣 - Road_Running 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 110.28.8.135 (台灣) 2023-08-30 15:03:01
  推 Zzen: 已經習慣了...感謝努力過的自己 61F 08-31 21:05
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 Zzen: 6k空腹應該還可以吧，距離再長可能就要吃東西墊胃 5F 08-20 19:46
• +23 [問題] 適合走路兼跑步的鞋子 - Road_Running 板

  作者: shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水) 111.254.160.217 (台灣) 2023-07-06 07:44:10
  → Zzen: 每次看到說體重過重不打算跑步什麼的，我看是跑不起來吧 2F 07-06 08:18
• +17 [問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎? - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 1.200.2.228 (台灣) 2023-03-12 09:56:07
  推 Zzen: 怎麼不說大迫傑初馬就是波馬？ 32F 03-13 08:42