作者: Iversonshao 在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 114.137.221.209 (台灣) 2021-06-29 12:42:47
  推 Iversonshao: NFL每個都比金剛阿含還扯 63F 06-29 19:09
• +20 [閒聊] 健美，舞跳得更好 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.81.168 (台灣) 2021-06-23 17:57:24
  推 Iversonshao: 跳舞更吃協調性爆發力吧？ 1F 06-23 18:45
• +27 [問題] 請問露天S大怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.87.180 (台灣) 2021-06-18 18:56:37
  推 Iversonshao: 用line 7F 06-18 20:11
• +21 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - MuscleBeach 板

  作者: peterpan999 (潘彼得) 165.225.116.168 (香港) 2021-06-15 16:50:05
  → Iversonshao: 看起來就是想選90只是想聽個答案，有錢就啞鈴塔沒煩惱 買多一點 比少好~ 1F 06-15 16:52
• +20 Re: [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 111.71.97.225 (台灣) 2021-05-29 19:37:14
  推 Iversonshao: 巨巨你的槌子呢 13F 05-30 08:59
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 Iversonshao: 首先你要先變成美隊 而且要大膽告白 17F 05-29 06:51
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  → Iversonshao: 門上槓其他都不推 3F 05-27 08:01
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  推 Iversonshao: 棒玲像球棍 19F 05-23 16:13
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 Iversonshao: 推一樓 就說歐應了 順便要教練入坑 36F 05-11 22:44
• +21 [閒聊] 好羨慕阿 金鐘國的轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.3.170 (台灣) 2021-05-09 22:59:09
  推 Iversonshao: 不如用勇框~ 2F 05-09 23:03
• +20 [問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-05-08 19:09:56
  推 Iversonshao: 硬舉全身都很有幫助吧XD 26F 05-08 23:42
• +30 [問題] 練身體健康的菜雞該用哪種腰帶？ - MuscleBeach 板

  作者: Rosenkreuz (節奏教士) 114.24.0.172 (台灣) 2021-04-07 18:12:41
  推 Iversonshao: 都要上了幹嘛先買別的 不要浪費錢 18F 04-07 20:49
• +26 [討論] 韓粉罵女議員「醜肥」判無罪 她健身激瘦30公斤華麗變身超正妹 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.5.172 (台灣) 2021-04-07 17:32:52
  推 Iversonshao: 以前五官不差只是比較胖 7F 04-07 19:02
• +28 [討論]一個器材佔用多久時間才算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-07 07:22:05
  推 Iversonshao: 過去說 一起練 40F 04-07 11:01
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  推 Iversonshao: 籃球是身高好嗎 沒聽過移動長城喔 我覺青 但不認同亞洲人弱這一塊 日本也出了渡邊 10F 04-04 01:28
• +22 [問題] 健身房裡可以灑粉? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 223.141.181.77 (台灣) 2021-04-03 14:40:02
  推 Iversonshao: 這種人沒遇到鐵板而已 15F 04-03 15:37
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  推 Iversonshao: 一週兩練沒有藉口 如果你覺得夠重要一定能夠安排的出來 我也都熬夜去健身 但是我沒權力要求你跟我一樣 共 37F 03-31 18:34
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  推 Iversonshao: 麥克波羅伊不希望職業運動員因為訓練受傷，比較風險規避，但是我覺得就看自己的操作，我是都採納，他也不做後背槓的深蹲 56F 03-23 15:50
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  → Iversonshao: 訓練量 訓練強度谷歌一下 34F 03-23 15:48
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 Iversonshao: 我在成吉練 會員買的很多 到貨可能我在蘆洲很快就到 28F 03-18 13:53