作者:
ericar (eric)
118.231.176.160 (台灣)
2024-09-17 00:18:23 推 kobe30418: 沒問題吧 1F 09-17 00:27
作者:
talktony (便秘上籃好棒棒)
114.26.25.105 (台灣)
2024-09-16 20:36:48 → kobe30418: 硬舉自身體重快兩倍拉15下是什麼鬼 消防員這麼猛嗎 21F 09-16 23:46
作者:
boards (GOLD)
49.216.173.140 (台灣)
2024-09-14 11:21:12 推 kobe30418: 推不到100的 有資格自稱健力肥宅嗎 1F 09-14 11:28
推 kobe30418: 沒死要cpr什麼 17F 09-14 12:08
推 kobe30418: 要看吧 很多是直接用龍門架 80F 09-14 13:25
→ kobe30418: 我是覺得台灣健身風氣有開始起來了啦 這種的大部分有健身的人都看得懂誰的問題 84F 09-14 13:27
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.108.39 (台灣)
2024-09-06 21:26:10 → kobe30418: 前陣子才在健身房聽到大學生跟教練討論用藥後身體散發藥味 還會刺刺癢癢的 13F 09-06 22:52
作者:
sce987 (jinting)
1.174.124.32 (台灣)
2024-09-03 21:33:12 推 kobe30418: 民法要讀就是這個道理 3F 09-03 23:05
作者:
hobo1 (jenshin)
118.165.42.247 (台灣)
2024-08-31 15:56:55 → kobe30418: 要補充碳水這麼難嗎 3F 08-31 17:06
作者:
capybaradash (水豚)
118.166.20.120 (台灣)
2024-08-27 23:02:52 推 kobe30418: 你應該要先秀你阿嬤的就診紀錄跟戶籍謄本 讓我們確認他健不健康 活的久不久
你阿嬤如果不健康又活不久 那你的話就沒有信用 4F 08-27 23:25
作者:
renna038766 (微積分好難過)
101.12.35.94 (台灣)
2024-08-27 16:57:50 → kobe30418: 肌肉的問題 我傾向一個道理 誰大誰有理 41F 08-27 18:46
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.42.118 (台灣)
2024-08-27 17:37:46 推 kobe30418: 我只能說 騙騙弱雞可以 真的有再練再吃的人 不可能覺得很簡單
不過就回來陳醫師說的 植物蛋白質跟動物蛋白質的差異 25F 08-27 18:45
作者:
sporplo0221 (褲襠)
112.78.74.218 (台灣)
2024-08-27 11:20:43 推 kobe30418: 我自己差點免疫的狀況 就一般的UA the rock系列而已 2F 08-27 11:45
作者:
sailinbo (乙武洋匡手忙腳亂)
202.151.55.171 (台灣)
2024-08-19 01:27:36 推 kobe30418: 坐船去北高雄 1F 08-19 02:17
作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 推 kobe30418: 練腿 腿練的夠壯 就能減下來 13F 08-16 10:35
→ kobe30418: 練腿練到滿 保證你代謝提高 15F 08-16 10:35
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
49.217.60.253 (台灣)
2024-08-15 12:12:10 推 kobe30418: 二頭其實不練也沒差
四個月 啞鈴肩推18? 胸推30? 這麼強
陳醫師就說過這個話題 但是陳醫師自己二頭也很粗 46F 08-15 17:07
作者:
XXPLUS (神兵王)
1.200.7.10 (台灣)
2024-08-12 15:47:16 推 kobe30418: 運動大國不懂為什麼這麼討厭教練,我自己了解的不光是健身,游泳、羽球、籃球、桌球都可以請教練 美國自己的籃球教練更多 而且如果真的要練的請教練確實是最快最有效率的作法 10F 08-12 16:22
推 kobe30418: 有嗎 在這版總覺得一堆人聽到教練就牙起來 17F 08-12 16:26
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作者:
pupss89177 (asshole young)
59.124.171.5 (台灣)
2024-08-05 18:17:31 推 kobe30418: 我覺得平常沒練不必要吃到這麼高 然後體重用扣除脂肪的重量去算
而且你的狀況 有1900嗎 感覺高估了 3F 08-05 18:38
推 kobe30418: 我自己平常0.8 訓練那天1.5 9F 08-05 19:00