作者: ZOTA15 (肉塔) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.195.67 (台灣) 2024-09-14 00:21:13
  推 ZOTA15: 你要拿這種看聖人的標準去看事情沒完沒了啦，事實就是使用者的問題最大，館長講這種話沒毛病 164F 09-14 16:43

  推 ZOTA15: 笑死，很急耶，「使用者問題最大」等於「場館方完全沒問題」？你邏輯誰教的？ 171F 09-14 16:53
• -153 [正妹] 揭弊女神 三立記者馬郁雯 - Beauty 板

  作者: ntpcgov (新北市政府) 103.224.202.254 (台灣) 2024-09-11 01:04:47
  噓 ZOTA15: 200%塑 1F 36.235.164.136 09-11 01:10
• +8 [請益] 請推薦彰化市的健身教練 - ChangHua 板

  作者: chencu (chencu) 1.165.21.94 (台灣) 2024-09-04 20:25:00
  推 ZOTA15: 不對喔，剛開始上教練課，應該是選擇好的教練，不是路程遠近，因為上教練課是屬於約定式的，不管路程多遠該到就是要到，課程內容才是重點，等到學了有成果，可以自主練習時，路程遠近才是考量 6F 09-04 22:45
• +3 [心情] 開學日彰化某高中學生們在threads發言 - ChangHua 板

  作者: uouo1402 (徐小P) 49.218.95.174 (台灣) 2024-08-31 01:38:23
  噓 ZOTA15: threads上智障一堆 5F 08-31 10:34
• -43 [心情] 這樣的老公你們會開心嗎？ - marriage 板

  作者: emmaco (北海道的熊) 49.216.203.119 (台灣) 2024-08-26 20:11:48
  噓 ZOTA15: 毛真多 89F 08-26 23:46
• +118 [討論] 民眾黨要停開查帳記者會了？ - HatePolitics 板

  作者: xamous (一天死去一點) 180.177.140.156 (台灣) 2024-08-20 21:52:55
  噓 ZOTA15: 最好吳怡萱前面會加TMD啦，失智列車還要上 174F 36.235.178.104 08-20 22:11
• +5 [問題] 減肥計畫請益 - FITNESS 板

  作者: kurumi (kt) 111.248.241.132 (台灣) 2024-08-14 22:43:59
  推 ZOTA15: 堅持四個月後你就知道答案了 1F 08-14 22:49
• +3 [問卦] 江蕙是台語女歌手的goat嗎 - Gossiping 板

  作者: dear0106 (阿貴) 110.28.104.23 (台灣) 2024-08-14 12:54:12
  推 ZOTA15: 我比較喜歡黃乙玲 12F 36.232.11.22 08-14 12:57
• +13 [問題] 自己Run一個月左右的菜單想做改進請教 - MuscleBeach 板

  作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 123.194.132.119 (台灣) 2024-08-13 20:08:04
  推 ZOTA15: 飲食飲食飲食
  同一套課表先練個三個月，之後再來刪減更改也不遲就是了而且依你的體重來看，改善飲食似乎比較重要，記得營養均衡，要吃碳水化合物，不要仙女餐 4F 08-13 21:29

  推 ZOTA15: 總之控制好飲食，才一個月的訓練都還在摸索而已，尤其是沒 24F 08-13 23:17

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• +268 [正妹] 奧運拳擊史上第一金 林郁婷 - Beauty 板

  作者: lovingkb 223.136.239.212 (台灣) 2024-08-11 03:46:06
  噓 ZOTA15: 雖然恭喜她奪牌，但正在哪？ 326F 111.252.139.213 (台灣) 08-11 16:28
• +39 [閒聊] 行車安全問題 - marriage 板

  作者: minipig1127 (不錯的開始~) 116.241.211.249 (台灣) 2024-08-10 19:57:21
  噓 ZOTA15: 看到你老婆提前男友，這篇98%唬爛文 44F 08-10 22:21
• -12 [問題] 室溫很高，未拆的蛋白粉可放冰箱嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.137.173 (台灣) 2024-08-08 13:53:39
  噓 ZOTA15: 把你的廢文塞回去比較適合 2F 08-08 14:57
• -7 [問題] 訓練日卻沒練，產生罪惡感怎麼排解 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.131.1 (台灣) 2024-08-05 21:57:52
  噓 ZOTA15: 替這廢文ID的父母感到悲哀 15F 08-05 23:48
• +2 [問題] - FITNESS 板

  作者: ben78221 (Ben) 101.12.176.209 (台灣) 2024-08-05 18:57:31
  噓 ZOTA15: 怎麼這種廢文這幾天越來越多了，重訓和有氧的差別google不就知道了？連這種都不自己查詢一下，要說有心有毅力要改變什麼我才不相信，早點睡作夢比較快 2F 08-05 20:27
• +3 [減肥] 詢問飛輪減重問題 - FITNESS 板

  作者: ga047993 (鮑魚) 114.37.1.32 (台灣) 2024-08-04 17:11:09
  噓 ZOTA15: 我覺得一天都不要吃只喝水瘦比較快 3F 08-04 18:06

  噓 ZOTA15: 你連基本知識都不google一下就上來伸手，這樣想減重我也是笑笑而已 23F 08-04 20:55
• +1 Re: [心情] 沒常識的另一半 - marriage 板

  作者: sylvia25856 (希草) 36.227.165.16 (台灣) 2024-08-03 12:20:32
  噓 ZOTA15: 100%老公的責任？老公就衰在幹嘛手賤，去接那通本
  來是老婆應該接起的電話，不過我猜就算老公沒接，
  事後也是會被老婆爆氣幹嘛不接啦 43F 08-03 22:25
• +119 [心情] 沒常識的另一半 - marriage 板

  作者: pasaga (dying) 36.228.216.56 (台灣) 2024-08-01 14:57:40
  噓 ZOTA15: 兩歲的確是不能叫她幹嘛就幹嘛，但要他乖乖站好不要
  亂跑這種攸關安全的事還做不到……我是問號啦，我小
  孩兩歲時也是皮的要命，但我要他乖乖站好不要亂動
  不然會危險的時候他絕對乖乖站好 943F 08-03 09:47
• +145 Re: [心情] 沒常識的另一半 - marriage 板

  作者: Q311 (Q311) 111.184.199.40 (台灣) 2024-08-02 16:07:14
  推 ZOTA15: 欸不是啦，她擺明就是想把全部的錯推到她老公身上，
  然後上來討拍，你這樣一直戳她，到時候說不定回去她
  老公又要遭殃了，不要再害她老公了好嗎？ 68F 08-02 19:14
• +21 Re: [問題] 斷食對醣化血色素的改善 - FITNESS 板

  作者: Rimowa (德國品質) 114.137.129.41 (台灣) 2024-08-01 07:48:12
  推 ZOTA15: 平時有量血糖的習慣嗎？重訓當然有幫助，你也可以嘗試在飯後1～2小時時去跑步有氧，可以讓血糖更平穩
  吃飯一定要均衡,碳水蔬菜蛋白質一起攝取，也能讓血糖幅度不要這麼大，飲食順序湯>蔬菜>蛋白質>碳水，這些小細節都能讓血糖不要在飯後突然飆高，再來更細節就是尋找低GI食 1F 08-01 08:12

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• +45 [閒聊] 高橋留美子在日本漫畫大概什麼地位 - C_Chat 板

  作者: qaz80691 (sleeper) 219.70.79.134 (台灣) 2024-07-31 01:09:42
  推 ZOTA15: 基本上能大紅兩部以上的漫畫家都已經很厲害了，很多都是只紅一部作品，高橋神在幾乎出手就是大紅 68F 07-31 08:45