作者: ZOTA15 (肉塔) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +2 [心得] 十二週飲控減脂心得 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 111.252.138.224 (台灣) 2026-01-25 23:53:13

  21F 2推
• +3 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:58:43

  8F 4推 1噓
• +6 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:57:02

  28F 8推 2噓
• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53

  來聊個輕鬆話題 大家笑一笑吧 誰不是從健身小白開始的 健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧 歡迎大家分享一下 組間休息時間笑一笑 我先 以前去朋友家裡二樓 看到他的轟菌裝備 有臥推架有槓鈴槓片 …

  36F 23推
• +9 [問題] 家用啞鈴架 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 36.235.177.160 (台灣) 2025-06-08 22:46:56

  24F 9推

• +6 Re: [心情] 除夕年夜飯 - ChangHua 板

  作者: slcgboy (艾羅米) 111.82.139.211 (台灣) 2026-02-16 18:08:33
  推 ZOTA15: 馬上發財 8F 02-17 09:47
• +11 [問題] 請教是否有代組掏寶史密斯訓練機的廠商 - MuscleBeach 板

  作者: eitr2703 (snow) 42.71.148.82 (台灣) 2026-02-16 01:32:42
  推 ZOTA15: 那請問台灣那幾家比較平價的TUK、S.Pfitness、還是德旺之類的有推嗎？
  還有統鑫 14F 02-16 14:25

  推 ZOTA15: 感謝分析 24F 02-16 15:17
• +7 [閒聊] 館長淫窟健身房2／她拒情色潛規則慘遭刁難 調蘆洲館再爆「鮑魚事件」崩潰輕生 - MuscleBeach 板

  作者: KobeRice (強暴飯) 101.12.152.130 (台灣) 2026-02-12 23:41:22
  噓 ZOTA15: 要照片的某樓也太噁了吧？ 25F 02-13 12:40
• -9 [心情] 彰化市買水果千萬別去祥美水果店！ - ChangHua 板

  作者: phuangjack2 (1234567890) 106.64.56.118 (台灣) 2026-02-03 22:01:42
  噓 ZOTA15: 她有答應你要幫留嗎？ 13F 02-03 23:29
• -9 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 219.76.131.137 (香港) 2026-01-21 16:02:27
  噓 ZOTA15: 你的識讀能力有增加了嗎？上次大翻車還翻得不夠？ 48F 01-21 21:30