作者: yyc1217 (somo) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 上完有氧團課後睡不著，有方法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: cookiesky34 (cookiesky) 27.51.114.3 (台灣) 2024-12-10 10:43:36
  推 yyc1217: 中午要睡午覺 洗冷水 25F 12-10 18:58
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  → yyc1217: 有很多事你會做不了 但也有很多事你還可以做 27F 08-13 19:31
• +25 [問題] 朋友想從萵苣離職但要付違約金怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: jackself 1.173.49.89 (台灣) 2024-07-17 14:30:02
  → yyc1217: 找潮州副站長 23F 07-17 19:34
• +9 [問題] 肩峰夾擊（撞擊）症 - MuscleBeach 板

  作者: inateriver (我是尼亞) 39.9.200.167 (台灣) 2024-06-12 22:52:30
  → yyc1217: 如果醫生結構上沒有找出什麼問題的話 帶診斷書去找自費的物理治療試試看 並且改善長期靜態姿勢 9F 06-13 00:09
• +21 [討論] 深蹲全蹲後痣瘡都會復發 - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.38.98 (台灣) 2024-06-12 12:38:14
  → yyc1217: 趁症狀還輕去門診綁掉 等縮不回去會更麻煩 復原期更長 20F 06-12 16:40
• +13 [問題] 有關深蹲/硬舉左右腳受力不均 - MuscleBeach 板

  作者: muta7124 (YAO) 163.26.50.227 (台灣) 2024-03-07 11:37:40
  推 yyc1217: 也可能是髖關節緊繃造成的 28F 03-08 00:59
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  → yyc1217: 剛吃飽嗎？ 57F 09-15 19:29
• +29 [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: hvnara20 (星夕空) 27.53.137.154 (台灣) 2023-08-30 13:15:15
  → yyc1217: 三個字的影片有八成都在處理這種 可以參考他的處理法 43F 08-30 19:20
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  推 yyc1217: 自費的物理治療 28F 06-29 11:35
• +22 [問題] 拖很久的肩傷要不要治療?? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.202.157 (台灣) 2023-02-09 14:37:41
  推 yyc1217: 猜是肱骨前移+肩胛肩外翻 肩胛肩的聲音是骨頭跟肌肉摩擦自費物理治療≠健保物理治療
  前者貴但省時間 然後要改善長期靜態姿勢 41F 02-09 21:16