作者: youngpool (Muji) 在 PTT 的推文記錄

• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 youngpool: 要拼重量就嗑麵包,30分鐘後力量隨傳隨到 28F 03-04 07:02
• +29 [問題] 為什麼很多健身女性拍照都這個姿勢？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.229.196 (台灣) 2021-02-16 10:04:09
  推 youngpool: 一定要凹到前傾阿 37F 02-16 13:34
• +22 Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-25 08:47:46
  推 youngpool: 老實說出無效大概會被廠商查水表 36F 01-25 18:21
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 youngpool: 打他一拳就知道了 20F 12-30 15:12

  推 youngpool: 確定要有量準阿 26F 12-30 15:28
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 youngpool: 自己去感受,不要把教練或是文獻當唯一解 13F 12-19 23:34
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 youngpool: 提款機吧,每次用都嗆我 17F 12-16 19:26
• +20 [問題] 為何三天練全身是推拉腿不是推腿拉？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.117.215 (台灣) 2020-12-05 17:58:39
  推 youngpool: 推-拉-休-腿-休 loop
  腿完隔天只想廢 43F 12-05 23:26
• +115 [心得] *疑似*遭盜刷與偽造簽名Vegetable健身體驗心得 - MuscleBeach 板

  作者: omelet1997 (omeletegg) 1.173.225.232 (台灣) 2020-12-01 01:10:01
  推 youngpool: 沒法律問題的小事→直接搓
  大事會被告到哭的→先找律師抓漏洞 159F 12-02 00:14
• +24 [閒聊] 如果home gym只一種器材 - MuscleBeach 板

  作者: pisser (溺者) 61.228.109.146 (台灣) 2020-11-17 00:26:42
  推 youngpool: cable 29F 11-17 14:02
• +49 [閒聊] 目前健身房最多人穿的品牌是哪一個阿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.208.182 (台灣) 2020-11-13 20:15:37
  推 youngpool: 迪卡農真的好穿快乾不臭又便宜 79F 11-14 00:34
• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 youngpool: 不要把每一個個體都當做工廠生產的產品~~ 25F 11-05 02:57
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  → youngpool: 握到最寬或握到最窄看看,在不然就做前蹲 6F 11-01 21:40
• +41 [問題] 這是詐騙還是最新的行銷手段？ - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 223.137.128.75 (台灣) 2020-10-26 16:27:05
  推 youngpool: 帥喔XDDD置板凳 13F 10-26 18:06
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  推 youngpool: 反覆訓練阿...寬距窄距下斜 3F 10-22 23:18
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  推 youngpool: 多關節運動哪有一定不會痠的
  沒運動習慣的人突然要他跑步也會腹部痛阿.. 23F 10-22 13:06

  → youngpool: 把動作弄正確,關心自己的身體到底發生什麼事
  並且學習不同的身體反應要怎麼去應對處理 26F 10-22 13:08
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 youngpool: 搖磊搖磊搖磊搖~~ 17F 10-20 10:59
• +22 Re: [討論] 版上有沒有推薦的乳清? - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 111.254.73.143 (台灣) 2020-10-18 23:39:03
  推 youngpool: 高蛋白學家,跪 15F 10-19 01:15
• +32 [閒聊] 110kg啞鈴上胸臥推是世界紀錄嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 42.72.1.117 (台灣) 2020-09-18 13:46:24
  推 youngpool: 上胸推我個人大概只能做平胸的8成重 20F 09-18 14:45
• +22 [討論] 成吉vs WG vs工廠繳費差異 - MuscleBeach 板

  作者: s74123 27.52.11.12 (台灣) 2020-09-16 14:10:21
  推 youngpool: 玩自由或深夜練去成吉,不然另兩間可以區域滿方便
  然後工廠金卡第二年起九百多而以 44F 09-16 16:04
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  推 youngpool: 降體脂、跳箱、負重跳、活動度 40F 08-02 01:49