※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-16 23:44:06
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 健身房的冷門器材
時間 Wed Dec 16 16:06:23 2020
最近幾次都是下班時間去萵苣運動
這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人
蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的
再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器
但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的
這項器材是不是比較冷門啊 相似的雙槓都蠻多人在做的
大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把 甚至用啞鈴練
各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎?
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→ : 提踵機，滿少看到人碰的1F 12/16 16:27
推 : 臀推機2F 12/16 16:31
推 : 掛槓片式的聳肩機3F 12/16 16:37
推 : 我這邊是練上斜方肌 插銷式的4F 12/16 16:38
推 : tibia 除了我沒看過有人用過5F 12/16 16:43
推 : 所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？6F 12/16 16:46
推 : 羅馬椅 這邊的建工都沒什麼人用7F 12/16 17:07
推 : 羅馬椅+18F 12/16 17:16
→ : 我這有羅馬椅神人而且還兩個 兩人輪流做一個小時有9F 12/16 17:18
→ : 我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的10F 12/16 17:26
推 : 絕對是握力機，偏偏我又超愛用，沒人搶，爽啊！11F 12/16 17:44
推 : 維京槓12F 12/16 18:00
推 : 松仁萵苣很多人用羅馬椅欸13F 12/16 18:01
推 : 踢屁股機14F 12/16 18:02
→ : 100公斤的啞鈴吧 超冷門都沒人要用15F 12/16 18:24
推 : 戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道16F 12/16 18:28
推 : 提款機吧,每次用都嗆我17F 12/16 19:26
推 : 藥球18F 12/16 19:28
→ : cable的長棍系列
→ : cable的長棍系列
推 : 三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次20F 12/16 19:40
→ : 都沒人在用
→ : 都沒人在用
推 : 機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多22F 12/16 20:05
推 : 看了上面影片才知道我用錯了 我都當羅馬椅在練核心25F 12/16 20:24
推 : GHD很多動作都能做啊 沒有什麼對錯的動作吧26F 12/16 20:28
推 : 坐姿提踵 只有我在用27F 12/16 20:31
→ : 羅馬椅練側腹 我記得有文章說是不正確的28F 12/16 20:40
推 : 羅馬椅不是練下背和三頭的嗎 很多人類似雙槓撐體29F 12/16 21:07
推 : 握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握30F 12/16 21:50
→ : 力的
→ : 力的
推 : 練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練32F 12/16 22:02
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