作者: yiyun51 (wendy) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 提昇心肺能力的訓練方式 - FITNESS 板

  作者: aoksc (重出江湖) 114.43.198.30 (台灣) 2022-03-12 19:38:42
  推 yiyun51: 重訓啊 尤其練腿 同時練心肺 12F 03-12 21:14
• +22 [問題] 自助餐熱量 - FITNESS 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.65.179 (台灣) 2022-03-09 22:52:54
  推 yiyun51: 姐這盤可以了！前面幾樓是每天都吃水煮餐？ 28F 03-10 09:33
• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 yiyun51: 現在重訓才是王道吧 2F 12-23 09:55
• +27 [閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: hikktim01 (絕對乖) 110.30.105.0 (台灣) 2021-09-18 20:52:32
  推 yiyun51: 直接去 1F 09-18 20:53

  推 yiyun51: 戴口罩還要跑步太累了！我只去重訓！保持安全距離我覺得不用太擔心 14F 09-18 21:52

  推 yiyun51: 我健身房禁止淋浴耶！可以多帶衣服去換 26F 09-18 22:29
• +24 [心得] 近兩個月的運動飲控心態調整 - FITNESS 板

  作者: debut725 (paranoid) 114.136.231.48 (台灣) 2021-09-06 15:01:36
  推 yiyun51: 推 腹肌都出來了 3F 09-06 15:34
• +26 [閒聊] 傳說中的瘦瘦筆......大家有聽過嗎 - FITNESS 板

  作者: ptpt258 (ptpt258) 49.216.189.94 (台灣) 2021-07-27 10:22:30
  推 yiyun51: 聽起來就是詐騙
  跟直銷沒兩樣 6F 07-27 11:44
• +20 [心得] 從107到75的減重之路 - FITNESS 板

  作者: fangnan (我愛紐西蘭!) 211.21.173.67 (台灣) 2021-07-26 16:57:04
  推 yiyun51: 推 心態正確 2F 07-26 17:35
• +23 [問題] 仰臥起坐 - FITNESS 板

  作者: apple304921 (紫天) 42.76.130.33 (台灣) 2021-07-04 10:25:19
  推 yiyun51: 先減肥吧 28F 07-04 19:27
• +25 [問題] 臀腿減肥建議 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.105 (台灣) 2020-08-23 23:30:59
  推 yiyun51: 你需要的是重訓，多練下半身 38F 08-24 16:19
• +25 [閒聊] 最近吃了很多黃豆 - FITNESS 板

  作者: ido1009 (減肥中) 60.249.79.83 (台灣) 2020-08-20 10:26:33
  推 yiyun51: 就不要斷食了 8F 08-20 12:34
• +28 [心得] 運動改善了我的生活 - FITNESS 板

  作者: hahabighan (海綿飽涵 吃不飽) 59.124.143.199 (台灣) 2020-08-18 09:24:10
  推 yiyun51: 推 增加信心這件事 32F 08-18 16:59
• +25 [問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎？ - FITNESS 板

  作者: koai5566 (真的嗎) 1.164.254.77 (台灣) 2020-08-14 16:49:00
  推 yiyun51: 自助餐啊
  或便利商店健康餐盒 29F 08-14 20:40
• +24 [減肥] 女生如何突破停滯期 - FITNESS 板

  作者: caramelly (焦糖) 49.216.17.19 (台灣) 2020-08-14 11:21:38
  推 yiyun51: 火鍋已經是相對健康的外食了，至少都是原型食物
  增加肌力訓練，吃的東西我到覺得沒什麼問題 34F 08-14 20:38
• +22 [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？ - FITNESS 板

  作者: s3z15a3z15a (ER31) 220.137.13.219 (台灣) 2020-08-10 17:44:26
  推 yiyun51: 強度不足。吃的有點少 27F 08-10 21:08
• +22 [減肥] 內臟脂肪一直降不下來 - FITNESS 板

  作者: SuperBike (SuperBike) 210.244.58.88 (台灣) 2020-08-06 14:28:07
  推 yiyun51: 跳繩很燃脂 可以試試 19F 08-06 19:38
• +30 [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.158 (台灣) 2020-08-06 10:21:03
  推 yiyun51: 應該說是減脂 觀念要導正 17F 08-06 12:37
• +23 30歲女性求線條明顯 - FITNESS 板

  作者: hebe8012 (Alina) 111.71.109.24 (台灣) 2020-08-04 20:26:20
  推 yiyun51: 體態很好！ 17F 08-04 22:12

  推 yiyun51: 增肌 加上一些腹部肌群運動 看圖片妳說有腹肌的 20F 08-04 22:23
• +28 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: eitingirl (Eating) 61.228.192.83 (台灣) 2020-08-03 19:30:56
  推 yiyun51: 買啞鈴在家練手臂吧 44F 08-03 22:50
• +19 [心得] 莫名其妙減重減肥成功 - FITNESS 板

  作者: waterlovers (waterlovers) 223.137.105.18 (台灣) 2020-08-02 07:41:45
  推 yiyun51: 推結論 但觀察期要更久
  我沒吃東西就會心情差 斷食不適合我
  背部的問題建議重訓 3F 08-02 09:18
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  → yiyun51: 早餐吃8百是吃什麼... 55F 08-01 18:58