作者: weijiekuo 在 PTT 的推文記錄

• +45 [閒聊] 臥推規則更新 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 39.9.80.194 (台灣) 2022-09-10 19:25:39
  推 weijiekuo: 大部分的選手沒差 18F 09-10 20:49
• +24 [閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.237.208 (台灣) 2022-08-04 21:40:32
  推 weijiekuo: 范神轟箘推200拉300也沒太掙扎，真的是未來是他的 4F 08-04 22:49
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  推 weijiekuo: 不用煩惱這問題，因為現在還有一點熱情，再過一陣子這把火就會滅了... 27F 07-18 22:21
• +24 [問題] 兩堂健身教練課 該問甚麼問題 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.66.30 (台灣) 2022-07-18 20:24:42
  推 weijiekuo: 我覺得教練會唬弄過去 10F 07-18 21:20
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  推 weijiekuo: 74硬舉破全國很難，有姆斯在，臥推比較有可能 14F 07-16 19:58

  推 weijiekuo: 不過范神吃上去74了，臥推200穩穩的 16F 07-16 19:59
• +20 [新聞] 世運／蹲舉440公斤破世界紀錄！ 健力選士 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.131.7 (台灣) 2022-07-11 12:39:31
  推 weijiekuo: 主要是楊森哥手掌太小，不然硬舉成績不只這樣，體感還行，不過手就是抓不住 25F 07-11 17:14
• +21 Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎? - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2022-07-06 17:07:42
  推 weijiekuo: 我們公司駐廠醫生幫我們衛教說蛋一天吃一顆就好 25F 07-06 20:07
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  推 weijiekuo: 呃...拿短棍做叫壓，拿睪丸繩做不就叫拉嗎...
  睪丸繩做下拉動作叫壓有點怪怪的XD 35F 06-22 13:10

  推 weijiekuo: 另外建議原po ，你可以練窄臥推也是不錯的選擇 38F 06-22 13:24
• +24 [問題] 新手訓練請問… - MuscleBeach 板

  作者: oreos53 (豆花) 219.68.56.164 (台灣) 2022-06-19 08:25:04
  推 weijiekuo: 你各位人家練一年臥推啞鈴單邊65kg勒...應該是原po要 46F 06-19 17:47

  → weijiekuo: 指導大家吧
  上面建議的誰單邊啞鈴臥推65kg? 48F 06-19 17:47

  推 weijiekuo: 喔，是pea大推文，你留言說單邊65kg XD 51F 06-19 17:51

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  推 weijiekuo: 以人性來說，很難短期吧...當過神誰要當人 27F 06-18 10:24
• +18 [心得] 從肌電圖看握推 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.187.146 (台灣) 2022-04-13 21:05:00
  推 weijiekuo: 一樓那個是ptt梗，臥啦幹、再啦幹，兩個字不分的文章很常出現 8F 04-13 22:02
• +20 [閒聊] 館長4/8號直播記者會後，忽必烈的反應 - MuscleBeach 板

  作者: leonheat103 (leonheat) 101.12.57.72 (台灣) 2022-04-08 17:11:14
  推 weijiekuo: 蠻專業的啊，+9對人家門口噴漆、潑漆很常見 2F 04-08 17:17
• +31 [閒聊] 劉翔現在這個狀態太鬼神了吧= =? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-26 21:14:12
  推 weijiekuo: 像漫畫走出來的，全身爆血管 1F 03-26 21:19
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  推 weijiekuo: 前抱式深蹲應該可以練到 5F 03-19 22:26

  推 weijiekuo: 他搬的地方是殼的末端，手指可以刁（扣）著就差很多了 19F 03-19 22:56
• +20 [討論] 三德和尚這腕力什麼水平阿?? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.156.56 (台灣) 2022-01-22 16:55:38
  推 weijiekuo: 中國一斤不是0.5公斤嗎？ 2F 01-22 16:58
• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 weijiekuo: 吳帥還是比74啦，他體重吃不上去，這次83本來是策略不過不知道體重吃不上去變很虧
  記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有 65F 12-30 12:32
• +22 [問題] 坐在地上洗澡? - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 111.248.77.150 (台灣) 2021-12-10 19:23:35
  推 weijiekuo: 可以搜尋疣 40F 12-10 23:58
• +31 [閒聊] 怎麼練出小智的力量 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.211.187 (台灣) 2021-11-22 15:49:01
  噓 weijiekuo: 純噓棄養仔！還比雕公道 31F 11-22 18:32
• +24 [問題] 有人在用嗅鹽嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.193.195.89 (台灣) 2021-10-21 22:31:12
  推 weijiekuo: 蘇格蘭大力士穿蘇格蘭裙比賽帥爆！ 63F 10-22 09:05
• +29 [問題]有人用過ALLIN護腕嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nomo1616 (16) 223.139.132.16 (台灣) 2021-10-04 11:50:26
  推 weijiekuo: 呃...這個價位你可以選泰坦
  THP藍色那條夠你推到100up了也不會太硬 25F 10-04 16:32