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看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 有人在用嗅鹽嗎？
時間 Thu Oct 21 22:31:12 2021
剛剛看到館長的影片
硬舉之前拿一罐東西在吸
我大概查了一下，這個嗅鹽可以提神
在舉之前聞一下可以醒腦提神
但好像沒看到版上討論這個東西
想請問下有人在用這個東西來提升PR的嗎？
一般日常工作(非健身時候)也建議可以使用嗎？
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推 : 你有沒有必要那麼拚的問題..XD1F 10/21 22:34
→ : 另外,有運動習慣的應該多少都會"爆發小宇宙"
→ : 也就是可以自我刺激腎上腺素分泌,突破一點點極限.
→ : 這不只是力量上面,速度上面也是.
→ : 例如你揮劍,你可以在一般極限速度上面,催出短效性更快的速度
→ : 通常這時候你的心律也會飆升到95%左右.
→ : 這就是激發腎上腺素的技巧.
→ : 不過這種情況有時候身體狀況差一點.
→ : 或是你的運動完整性比較不足,或是前面的運動累積不夠.
→ : 你會催不出來..XD..
→ : 嗅鹽就是,拿來引導你激發這種狀態的催化劑.
→ : 但是你要激發這種狀態,會伴隨超負荷的運動狀態.
→ : 也就是你突破了身體自我保護機制的範圍.
→ : 所以除了容易受傷外.
→ : 你運動完後應該會很疲倦,隔天應該也會有明顯疲倦感.
→ : 如果你以長期訓練來講,你這樣爆發小宇宙.
→ : 不要說隔天你的訓練品質必然下降,你後天的訓練品質可能都
→ : 一樣下降.
→ : 這樣不一定對你定期的長期訓練有好處.
→ : 當然如果你今天要拚最大能力,突破極限,之後休個兩三天規劃.
→ : 那只要在保護自己+很小心避免受傷下,倒是沒啥不可.
→ : and...如果你不靠嗅鹽,自發性催發,那通常是你狀況很好的時候
→ : 依賴嗅鹽就可能在你身體狀況並沒那麼完好下讓你激發能力.
→ : 因此太依賴,有機率增加你受傷的可能性.
→ : 因為你透過外物要突破身體自我保護極限.
→ : 另外,有運動習慣的應該多少都會"爆發小宇宙"
→ : 也就是可以自我刺激腎上腺素分泌,突破一點點極限.
→ : 這不只是力量上面,速度上面也是.
→ : 例如你揮劍,你可以在一般極限速度上面,催出短效性更快的速度
→ : 通常這時候你的心律也會飆升到95%左右.
→ : 這就是激發腎上腺素的技巧.
→ : 不過這種情況有時候身體狀況差一點.
→ : 或是你的運動完整性比較不足,或是前面的運動累積不夠.
→ : 你會催不出來..XD..
→ : 嗅鹽就是,拿來引導你激發這種狀態的催化劑.
→ : 但是你要激發這種狀態,會伴隨超負荷的運動狀態.
→ : 也就是你突破了身體自我保護機制的範圍.
→ : 所以除了容易受傷外.
→ : 你運動完後應該會很疲倦,隔天應該也會有明顯疲倦感.
→ : 如果你以長期訓練來講,你這樣爆發小宇宙.
→ : 不要說隔天你的訓練品質必然下降,你後天的訓練品質可能都
→ : 一樣下降.
→ : 這樣不一定對你定期的長期訓練有好處.
→ : 當然如果你今天要拚最大能力,突破極限,之後休個兩三天規劃.
→ : 那只要在保護自己+很小心避免受傷下,倒是沒啥不可.
→ : and...如果你不靠嗅鹽,自發性催發,那通常是你狀況很好的時候
→ : 依賴嗅鹽就可能在你身體狀況並沒那麼完好下讓你激發能力.
→ : 因此太依賴,有機率增加你受傷的可能性.
→ : 因為你透過外物要突破身體自我保護極限.
推 : c大出沒26F 10/21 22:48
推 : 奧運印象有看人拿來聞 三紅燈 XD27F 10/21 23:17
推 : 我是長裙使用者啦，但我不覺得他能幫助我突破什麼，28F 10/21 23:37
→ : 但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。
→ : 但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。
推 : 太菜，迷有聽過30F 10/21 23:37
→ : 我對任何preworkout 都沒感覺，加上自己是比賽選手31F 10/21 23:37
→ : 所以身邊有常備嗅鹽，我通常是下午練通常不會用，但
→ : 有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練，那精神很差
→ : 又要做90%up就會用。 我覺得效益在這：我正常拉2-3
→ : 下硬舉大概落在240-250左右，這會被我精神影響很大
→ : ，有時候精神太差會直接一下就死在240，這時嗅鹽比
→ : 較容易幫我拉到正常水準，但我覺得它也沒幫我拉超過
→ : 所以身邊有常備嗅鹽，我通常是下午練通常不會用，但
→ : 有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練，那精神很差
→ : 又要做90%up就會用。 我覺得效益在這：我正常拉2-3
→ : 下硬舉大概落在240-250左右，這會被我精神影響很大
→ : ，有時候精神太差會直接一下就死在240，這時嗅鹽比
→ : 較容易幫我拉到正常水準，但我覺得它也沒幫我拉超過
→ : 第一次看到是魔山硬舉501時候38F 10/21 23:44
推 : 我是長裙使用者啦，但我不覺得他能幫助我突破什麼，39F 10/21 23:46
→ : 但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。
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→ : 我對任何preworkout 都沒感覺，加上自己是比賽選手
→ : 所以身邊有常備嗅鹽，我通常是下午練通常不會用，但
推 : 只是安慰劑效應，吸爽的43F 10/21 23:47
→ : 有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練，那精神很差44F 10/21 23:48
推 : 乾為什麼我推文被吃掉
→ : 為什麼我還兩段推文xd
→ : 我總結的回： 我覺得它可以幫你找回更好的精神狀況
→ : ，但我不覺得它可以幫你做到超出你能力範圍所及的事
→ : ，你不可能天天是100%電量去練，但嗅鹽有幫你盡量拉
→ : 高回頂尖訓練水平的能力
感謝用心回答!推 : 乾為什麼我推文被吃掉
→ : 為什麼我還兩段推文xd
→ : 我總結的回： 我覺得它可以幫你找回更好的精神狀況
→ : ，但我不覺得它可以幫你做到超出你能力範圍所及的事
→ : ，你不可能天天是100%電量去練，但嗅鹽有幫你盡量拉
→ : 高回頂尖訓練水平的能力
推 : 我都用綠油精51F 10/21 23:56
我上班都用泰國青草膏跟口香糖提神→ : 館長直播影片中那個不鏽鋼盆裡裝的(他稱它叫粉，當時我52F 10/22 00:08
→ : 不懂)，是這個東西嗎？
84，那個應該是指滑粉塗手的，嗅鹽是這個，9:40開始看→ : 不懂)，是這個東西嗎？
https://youtu.be/dbiltH74Obs
推 : 樓上 8454F 10/22 00:10
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 10/22/2021 00:26:36→ : 一股千年皮蛋，阿摩尼亞的味道，聞了一口，碼德，真香55F 10/22 02:47
推 : 長裙使用者是指穿長裙練的意思嗎？56F 10/22 03:47
推 : 穿長裙不太方便，我比較推薦穿百褶裙練57F 10/22 07:41
推 : 穿百褶裙不太方便練，我比較推薦穿迷你裙練58F 10/22 08:31
→ : 我以為不要穿來練比較好59F 10/22 08:33
→ : 原來大家都有穿哦
→ : 原來大家都有穿哦
推 : 可以聞咖啡豆61F 10/22 08:53
→ : 我都嗅我的versa gripps62F 10/22 08:54
推 : 蘇格蘭大力士穿蘇格蘭裙比賽帥爆！63F 10/22 09:05
推 : 荷葉裙也不錯 又好看 推一個64F 10/22 09:08
→ : 所以嗅鹽加穿裙子才有加成?我都沒有難怪練不好!(咦)65F 10/22 09:45
推 : 我都吸薄荷棒66F 10/22 10:09
推 : 比斯吉不就穿裙子，超壯耶67F 10/22 10:18
推 : 我都吸貓草68F 10/22 10:19
推 : 貓草不錯69F 10/22 10:36
推 : 我都隨身攜帶一罐東泉辣椒醬 舔一口之後常常都能破PR 練70F 10/22 11:04
→ : 著練著很快就吃完一罐了 建議可以買兩箱囤在家裡
→ : 著練著很快就吃完一罐了 建議可以買兩箱囤在家裡
推 : 直接用舔的 又沒冰冰箱 應該很快那罐就壞掉了72F 10/22 11:08
推 : 東泉根本就鹹辣醬 還不太會辣 哪裡好吃啊==73F 10/22 11:15
推 : 壞的吃了等下就虛了,要跑廁所,然後1RM直接剩下30%.74F 10/22 11:15
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