※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-31 04:23:17
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍
時間 Thu Dec 30 08:00:59 2021
各位巨巨早安
閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片
https://youtu.be/iSIF4PaBjBM
影片中提到
最近深蹲達成250公斤了
臥推非暫停推175公斤(平常沒follow他，有影片請各位巨巨補充)
硬舉是255公斤
總合680公斤
達成自體體重9倍
11月的健力比賽影片
總和630就很猛了
年底直接推到680
多了50公斤
雖然臥推有提到不是健力的暫停臥推
但還是跟鬼一樣啊
我佛系練，兩個月總合可以成長20就偷笑了
11月剛破1000磅QQ(果然還是該認真一點嗎)
不過他有說他捨棄掉一些活動(籃球之類)
近期專攻健力三項
搭配休息跟營養補充
這種成績只有佩服了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.233.146 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XpFQ_cE (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1640822463.A.98E.html
推 : 超強 時不時就在破PR XD1F 12/30 08:22
推 : 深蹲跟臥推都超猛 硬舉再加強會更恐怖2F 12/30 08:27
推 : 硬舉再突破一下，總和700kg應該快了3F 12/30 08:38
推 : 偶像4F 12/30 08:38
推 : 他真的很扯5F 12/30 08:59
推 : 好奇問一下，這樣他可以去比奧運嗎？6F 12/30 09:07
噓 : 奧運沒有健力ZzZ7F 12/30 09:09
推 : 真心強8F 12/30 09:10
→ : 而且人滿謙虛的 這才是真高手
→ : 而且人滿謙虛的 這才是真高手
推 : 真的太猛了光是重量就屌打ㄧ堆鍵盤健力高手 早晚破10倍10F 12/30 09:24
→ :
→ :
推 : 如果不是造假的話 真的很強12F 12/30 09:44
→ : 為什麼他都不會受傷和低潮 好像機器人一直在進步 超猛
→ : 為什麼他都不會受傷和低潮 好像機器人一直在進步 超猛
推 : 他很屌==14F 12/30 09:57
推 : 真的跟鬼一樣15F 12/30 10:05
推 : 體脂現在多少知道嗎 真的很強16F 12/30 10:26
推 : 厲害！不知道這樣在國際比賽是什麼等級17F 12/30 10:29
推 : 造三小假 他之前業餘就得名了啊 之後他說想比職業賽18F 12/30 10:35
→ : 了不是嗎 == 人家是硬實力 屌打一堆網紅
→ : 了不是嗎 == 人家是硬實力 屌打一堆網紅
推 : 真的強20F 12/30 10:38
→ : 真的超強...21F 12/30 10:38
推 : 力量超大，練得又好看！ 體脂超低超撕裂22F 12/30 10:41
推 : 不是比過賽...成績也蠻猛的..是要怎麼造假XD23F 12/30 10:42
推 : 他體脂長年都在10%以下 真的respect24F 12/30 10:47
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/C5tnPrk.jpg)
推 : 蹲真低扯蛋 已經追到臺灣74-的紀錄了 但硬臥還有距26F 12/30 10:49
→ : 離 臥也是前段班了 硬還沒有 尤其他在74量級硬舉前
→ : 面有不可跨越的鴻溝 但這總和74-業餘應該剩一兩個可
→ : 以追追看了
→ : 離 臥也是前段班了 硬還沒有 尤其他在74量級硬舉前
→ : 面有不可跨越的鴻溝 但這總和74-業餘應該剩一兩個可
→ : 以追追看了
→ : 乾又大很難得 跟一般健力**差很多30F 12/30 10:50
推 : 平反一下啦 小弟比83- 我這量級以下 59 66 74 甚至931F 12/30 10:54
→ : 3 遇到每個對手幾乎都是屌打大眾身材的巨巨 體脂都
→ : 不會太高 所謂健力肥宅是真的有健力嗎QQ 不要污名化
→ : 了吧
→ : 3 遇到每個對手幾乎都是屌打大眾身材的巨巨 體脂都
→ : 不會太高 所謂健力肥宅是真的有健力嗎QQ 不要污名化
→ : 了吧
→ : 吳宜衡也是很巨 也很乾35F 12/30 10:58
推 : 吳宜衡轉83-了36F 12/30 11:04
→ : 74-真的太變態…
→ : 74-真的太變態…
推 : 那應該是小弟看的不夠多，剛好都是看到那種的XDD38F 12/30 11:08
推 : 吳宜衡是4倍體重硬舉300KG 他媽的是神39F 12/30 11:08
→ : 重點是吳宜衡他才74公斤.....
→ : 重點是吳宜衡他才74公斤.....
推 : 跟普通人 業餘比 超強41F 12/30 11:13
推 : 體脂低 三項跟鬼一樣 家裡有錢太屌了吧42F 12/30 11:15
推 : 我是把他歸類在運動員，而不是油土伯，只是順便會拍片分43F 12/30 11:20
→ : 享XD，畢竟真的實力太強…
→ : 享XD，畢竟真的實力太強…
推 : 這成績太鬼了45F 12/30 11:25
推 : 宜衡上83了 不只74了哦 很想看他明年有沒有機會跟卡46F 12/30 11:25
→ : 特硬舉對決 臺灣健力賽事的頂尖夢幻對決啊！
→ : 特硬舉對決 臺灣健力賽事的頂尖夢幻對決啊！
推 : 跟家裡有錢有屁關係 給你幾百萬你也練不起來啦==48F 12/30 11:37
推 : 真的強49F 12/30 11:38
推 : 稍微有點關係 畢竟要練成精 要花全部時間 沒法工作 經濟不50F 12/30 11:43
→ : 能有問題
→ : 跟國家培養國手概念一樣
→ : 能有問題
→ : 跟國家培養國手概念一樣
推 : 跟有錢不有錢怎麼會沒關係53F 12/30 11:45
推 : 快去比IPF吧54F 12/30 11:48
→ : 沒錢可以這樣練？55F 12/30 11:51
好了啦 上一篇酸完大谷 這次換酸黃士倫了是不是不是很愛比較你蹲得比大谷好? 怎麼這邊就不跟黃士倫比了?
→ : 一般上班族在公司被當畜牲操的半死..下班要再練真的很硬56F 12/30 11:55
推 : 咦 不對阿 一般上班族 沒有要跟他一樣衝到9倍體重57F 12/30 11:58
美國74-的Taylor Atwood職業是Financial Analyst然後他最近美國賽的紀錄是838.5......
11.4倍體重的成績
不過全世界也就只出這麼一個Taylor就是了XD
→ : 為啥要糾結 一般上班族沒辦法練成這樣==58F 12/30 11:59
推 : 很強！59F 12/30 12:00
推 : 上IPF吧 國家隊成員預定60F 12/30 12:07
噓 : 在那邊糾結有沒有錢的是多自卑？61F 12/30 12:15
推 : 有大大知道他的超負荷訓練 是訓練組完在練嗎?62F 12/30 12:25
→ : 例如深蹲 蹲到平行點暫停撐住那招
→ : 例如深蹲 蹲到平行點暫停撐住那招
推 : 帥64F 12/30 12:32
推 : 吳帥還是比74啦，他體重吃不上去，這次83本來是策略不65F 12/30 12:32
→ : 過不知道體重吃不上去變很虧
→ : 記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有
→ : 過不知道體重吃不上去變很虧
→ : 記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有
推 : 酸有錢也是很好笑68F 12/30 12:34
→ : 還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡
→ : 還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡
推 : 這位有用科技沒有？70F 12/30 12:38
比他強的還很多 我覺得應該可以不用質疑他啦※ 編輯: yenkuass (124.218.57.1 臺灣), 12/30/2021 12:42:17
推 : 好強71F 12/30 12:45
推 : 真的強72F 12/30 13:00
推 : 真的好猛73F 12/30 13:01
推 : 我的三項大概有...嗯...2倍體重吧？應該有啦...74F 12/30 13:05
→ : 對了，阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 X
→ : D
→ : 對了，阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 X
→ : D
推 : 肌肉版兩大跳針言論...用藥..你家裡有錢..哈哈77F 12/30 13:15
→ : 只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD
→ : 只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD
推 : 原來這版一堆被職業耽誤的健美健力奇才 真的很可憐X79F 12/30 13:19
→ : D
→ : D
推 : 天分加上勤練不意外 真的很猛XD81F 12/30 13:27
→ : 疑我看經典賽全國紀錄74kg臥推也就175kg耶 而且還是82F 12/30 13:40
→ : 66.2kg的謝宗廷
→ : https://tinyurl.com/yc893bcp
→ : 不過這表好像只計到2019的樣子
→ : 66.2kg的謝宗廷
→ : https://tinyurl.com/yc893bcp
→ : 不過這表好像只計到2019的樣子
噓 : 為何揪結有錢就是自卑？ 有沒有錢絕對有關係 但也絕86F 12/30 13:46
→ : 不是你有錢就可以練成這樣
→ : 他也沒說他是自然還是上科技，都是個人選擇，就算他
→ : 打藥也沒差，不要打藥又說自己是自然的就好
→ : 不是你有錢就可以練成這樣
→ : 他也沒說他是自然還是上科技，都是個人選擇，就算他
→ : 打藥也沒差，不要打藥又說自己是自然的就好
推 : 主哥臥推已經去200以上了 完全是不同次元的怪物 但黃90F 12/30 13:56
→ : 士倫也超鬼扯 瘋狂進步完全不會停
→ : 士倫也超鬼扯 瘋狂進步完全不會停
推 : 身高低還可以灌籃 就知道有多努力了92F 12/30 13:56
推 : 看他的動態就知道是一個多熱衷訓練跟自律的人，真的93F 12/30 13:58
→ : 佩服
→ : 佩服
推 : 萬中無一的絕世高手95F 12/30 13:58
推 : 全國紀錄臥推175是標準的有停頓 士倫的臥推是沒有停頓96F 12/30 14:00
→ : 不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人 握推真的很強
→ : 尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ
→ : 不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人 握推真的很強
→ : 尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ
推 : 上一篇士倫文最後也是戰錢 人生有沒有那麼可悲99F 12/30 14:06
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1gZUMBUh.jpg)
推 : 士倫明明有講自己是自然的 他的成績也不是自然達不101F 12/30 14:27
→ : 到的
→ : 跟健美那些不同 健美很多很明顯就是有在用 把自然
→ : 賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別
→ : 到的
→ : 跟健美那些不同 健美很多很明顯就是有在用 把自然
→ : 賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別
噓 : 對啦練的厲害的人就一定有打藥一定很有錢，這樣講你有過105F 12/30 14:31
→ : 得去些？
→ : 得去些？
推 : 之前有看過他現場打球 真的跳超高107F 12/30 14:35
推 : 真的很猛108F 12/30 14:41
推 : 推個自律109F 12/30 14:48
推 : 真的很猛 不管是力量還是體態都超令人羡慕110F 12/30 14:53
噓 : 純噓部分推文，看人壯就先說打藥，再來有錢，最後怪111F 12/30 14:54
→ : 基因，滑手機最猛啦好不好
→ : 基因，滑手機最猛啦好不好
推 : 他臥推天天練 家裡也擺了個臥推架 沒事就推113F 12/30 14:59
推 : 超負荷都是練完原本的課表再練的啊。例如深蹲加個40～10114F 12/30 15:21
→ : 0公斤不用後退只要扛著10～15秒練3～5組
→ : 0公斤不用後退只要扛著10～15秒練3～5組
推 : 板上之前說士倫這樣在台灣只有PR90，還在那邊說台灣人116F 12/30 15:30
→ : 外有人天外有天 呵呵
→ : 外有人天外有天 呵呵
推 : 雲健身 沒概念 才連PR都不會抓吧==118F 12/30 15:48
推 : 記得他就是以突破人體極限為目標 有說不可能考慮打藥119F 12/30 16:00
→ : 他自己有完整的健身器材吧 不然疫情這麼久 還能一直進步120F 12/30 16:02
→ : 真的很羨慕 疫情期間 我退步超多 又花幾個月恢復QQ 哭啊
→ : 真的很羨慕 疫情期間 我退步超多 又花幾個月恢復QQ 哭啊
噓 : 回一下fletcher5014 你的觀念有些錯誤122F 12/30 16:20
→ : 不要把成績正常看成沒用藥 不要把沒那麼壯看成沒用藥
→ : 也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
→ : 一堆練的爛 舉的爛 還是用到飛起來
→ : 藥檢只做尿液也不準 只測賽期也不準 最好就是飛行藥檢
→ : 士倫有沒有用藥，只有他本人知道，但他很認真是事實
→ : 只不過健美這種沒啥獎金的運動 確實錢是以千萬在燒的
→ : 吳龍 小蘿波 本身多有錢就不多說了
→ : 有錢很多事情會變成方便很多 當然你自己本身也要認真
→ : 不要把成績正常看成沒用藥 不要把沒那麼壯看成沒用藥
→ : 也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
→ : 一堆練的爛 舉的爛 還是用到飛起來
→ : 藥檢只做尿液也不準 只測賽期也不準 最好就是飛行藥檢
→ : 士倫有沒有用藥，只有他本人知道，但他很認真是事實
→ : 只不過健美這種沒啥獎金的運動 確實錢是以千萬在燒的
→ : 吳龍 小蘿波 本身多有錢就不多說了
→ : 有錢很多事情會變成方便很多 當然你自己本身也要認真
推 : 要全職健身的條件有錢是必須的，不過他一直都很認真131F 12/30 16:38
推 : 我跟他一樣有錢也做不到132F 12/30 16:49
推 : 超猛133F 12/30 16:56
推 : 我跟他一樣有錢也做不到+1134F 12/30 18:06
推 : 越說他打藥 他越會證明給酸民看135F 12/30 18:36
→ : 期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
推 : 以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題
→ : 期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
推 : 以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題
推 : 他真的進步好快QQ138F 12/30 18:55
推 : 真強139F 12/30 19:07
推 : 回richard 嗯嗯沒錯 其實你講的對140F 12/30 20:12
→ : wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
→ : 是沒有血檢的關係嗎？
推 : 然後的確隨時藥檢才能完全證明
→ : wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
→ : 是沒有血檢的關係嗎？
推 : 然後的確隨時藥檢才能完全證明
推 : 他真的算天選之人了144F 12/30 20:29
推 : 又帥又強145F 12/30 21:09
→ : 可惜太矮146F 12/30 21:18
推 : 說有錢是酸嗎？不就是事實，沒錢還有時間全職健身147F 12/30 21:23
→ : ？
→ : ？
噓 : 一堆菜雞扯有沒有錢…你怎不去看看以前謝宗庭窮到快沒149F 12/30 22:01
→ : 飯吃的時候是怎麼一直出國破紀錄的，不是錢的問題單純
→ : 是因為你太爛
→ : 飯吃的時候是怎麼一直出國破紀錄的，不是錢的問題單純
→ : 是因為你太爛
推 : 真的 一堆自以為被埋沒的可悲仔 事實上就是給你時間152F 12/30 22:13
→ : 跟金錢也練不出什麼屌 ～我有自知之名 好好上班 總
→ : 和破300已經很滿意了
→ : 跟金錢也練不出什麼屌 ～我有自知之名 好好上班 總
→ : 和破300已經很滿意了
推 : 給我幾百幾千萬我也練不成他那樣XD155F 12/30 22:23
→ : 佩服他的認真跟自律
→ : 佩服他的認真跟自律
推 : 窮不會被嘴呀 有錢才會 有錢才能買藥董？^^157F 12/30 22:27
推 : 窮人一路苦讀上長春藤 可能90%的人會覺得辦不到 但很多人
→ : 看不起連勝文上哥倫比亞耶
推 : 窮人一路苦讀上長春藤 可能90%的人會覺得辦不到 但很多人
→ : 看不起連勝文上哥倫比亞耶
推 : 傻眼，說實在有錢還能有毅力才難吧，自己做不到的就推160F 12/30 23:01
→ : 很難嗎？
→ : 很難嗎？
→ : 幹他真的很猛 體脂又低運動表現又超強162F 12/30 23:07
→ : 我有他那個財力我一定每天泡夜店撩妹163F 12/30 23:08
→ : 其實一直在提有錢的.我覺得真的是眼紅吃味XD164F 12/30 23:40
推 : 窮又見不得別人好到處酸就會被嘴啦哈哈165F 12/30 23:40
→ : 以前都是嗆這麼壯一定打藥拉..最近流行起..有錢才能166F 12/30 23:41
→ : 練成這樣...永遠都是.要不是我沒什麼..不然就..哈哈
推 : 法拉利...重機...美女陪練...是真的過蠻爽的XD
→ : 練成這樣...永遠都是.要不是我沒什麼..不然就..哈哈
推 : 法拉利...重機...美女陪練...是真的過蠻爽的XD
推 : 酸有錢的 人家就算是上班族也不會練到多差169F 12/31 00:30
推 : 如果生在連家我也可以讀長春藤 大家不都這樣想^^170F 12/31 01:08
→ : 不用雙標啦
→ : 不用雙標啦
推 : 拿常春藤來比笑死人了，不少名校真的投入夠多錢就有172F 12/31 03:11
→ : 位置。同樣給你有錢誰能願意每天花幾個小時鍛鍊控制
→ : 飲食? 我是沒看過多少富二代沒有學歷的，也沒有看過
→ : 多少富二代是有他一半壯
→ : 位置。同樣給你有錢誰能願意每天花幾個小時鍛鍊控制
→ : 飲食? 我是沒看過多少富二代沒有學歷的，也沒有看過
→ : 多少富二代是有他一半壯
推 : 我老公真強176F 12/31 03:30
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