作者: reaper317 ( ) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 想詢問如何最有效減重有氧還是重訓 - FITNESS 板

  作者: pegpigpig (飛天豬騎士) 27.51.19.80 (台灣) 2024-12-18 17:02:42
  推 reaper317: 做愛最有用 瘋狂抽插就瘦了 3F 12-18 17:54
• +24 [閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎 - FITNESS 板

  作者: poister (光陰者，百代之過客) 36.228.141.105 (台灣) 2024-08-31 07:41:56
  推 reaper317: 我每天都去洗澡裝水跟肛交 不訓練 給你參考 47F 08-31 20:56
• +14 [問題] 運動前吃什麼能提升運動表現? - FITNESS 板

  作者: eve055987 (BabyTree) 101.12.27.4 (台灣) 2024-06-26 14:25:29
  推 reaper317: 我都把肉捧給別人吃 17F 06-26 16:09
• +32 [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程 - FITNESS 板

  作者: turnoff11 (麥子真是大好人) 114.137.42.58 (台灣) 2024-06-18 11:03:54
  推 reaper317: 找年輕又帥又巨的教練 老婆每天跑健身房 15F 06-18 12:18
• +9 [問題] 我覺得我沒救了.... - FITNESS 板

  作者: DiorL (噓) 125.230.92.216 (台灣) 2023-12-18 22:02:38
  → reaper317: 你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了 13F 12-19 08:22
• +6 [閒聊] 乳清價格一去不回頭 - FITNESS 板

  作者: schumi7401 (唯一信仰) 123.192.153.63 (台灣) 2023-11-02 23:51:51
  推 reaper317: 肌酸也是 1F 11-03 00:30
• +31 [減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.9.165.167 (台灣) 2023-09-29 08:25:13
  推 reaper317: 聽誰說都好 就是千萬不要去聽1F的 65F 09-29 11:42

  推 reaper317: 氣血低能兒拉低這個版的水平 106F 09-29 22:08
• +7 Re: [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

  作者: JunnArt (小淳) 118.231.200.203 (台灣) 2023-08-09 00:14:03
  推 reaper317: 每天拉這麼少下真的有用嗎?我很好奇 1F 08-09 01:06
• [閒聊] 女生找一對一教練是不是都在聊天？ - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.252 (台灣) 2023-08-06 15:19:44
  推 reaper317: 女教練男學員也都在聊天 結論是女人就是愛聊天 23F 08-06 19:38

  噓 reaper317: 妳該慶幸妳沒懶較 不然早就被噓到XX了 47F 08-07 00:41
• +24 [閒聊] 有在運動的幾乎都不抽菸了吧？ - FITNESS 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.234.166 (台灣) 2023-08-06 11:20:46
  → reaper317: 我在健身房門口看過熱狗王抽菸 25F 08-06 19:39
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 reaper317: 如果是男的po這個內容的文章不知道會被噓多慘 60F 05-29 17:40
• +5 [心得] 14天10分鐘腹肌運動成果！ - FITNESS 板

  作者: hokusoemu (寶包) 114.45.28.165 (台灣) 2023-04-17 18:34:12
  推 reaper317: 蠻正的給推 6F 04-17 23:31
• +24 [討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖 - FITNESS 板

  作者: casiehung (Cassie) 111.240.77.80 (台灣) 2022-09-22 14:40:10
  推 reaper317: 可以改吃肉棒 8F 09-22 15:33
• +20 [問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.40.125 (台灣) 2022-08-21 12:45:44
  推 reaper317: 你朋友是不是跟你交情不好 33F 08-21 16:35
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  噓 reaper317: 女生體脂17.8不要來亂好嗎 11F 08-13 16:34
• +21 [問題] 請問戒糖多久可以感受到成效呢？ - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2022-03-24 19:59:02
  推 reaper317: 氣血低能兒又出現了 15F 03-24 22:02
• +21 [閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢？ - FITNESS 板

  作者: honeycakey (iHoney) 110.26.69.123 (台灣) 2022-03-07 00:32:25
  推 reaper317: 去量啊 15F 03-07 08:35
• +21 Re: [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-30 20:51:28
  推 reaper317: 這ID居然會發這麼正常的文 9F 08-30 22:56
• +20 [知識] 現今減肥趨勢的想法與反思 - FITNESS 板

  作者: a89182a89182 (耀西) 1.174.110.115 (台灣) 2021-08-25 19:27:15
  推 reaper317: 推文有低能兒 86F 08-25 23:51
• +21 [問題] 單槓三下 - FITNESS 板

  作者: nesob (小森) 111.83.212.245 (台灣) 2021-04-23 17:07:14
  推 reaper317: 去看蓋伊的教學 我覺得他講的比凱傑的更好 10F 04-23 19:02
• +23 30歲女性求線條明顯 - FITNESS 板

  作者: hebe8012 (Alina) 111.71.109.24 (台灣) 2020-08-04 20:26:20
  推 reaper317: 我覺得妳下半身很不錯了 建議再把背練寬一點線條會更好看一點 21F 08-04 22:25
• +34 [閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!! - FITNESS 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 61.230.194.33 (台灣) 2013-11-10 19:05:49
  推 reaper317: 海電大部分男生 9F 11-10 20:09