作者:
yavakaka (爛兵683T)
39.9.204.210 (台灣)
2021-08-25 23:20:40 推 prodigal: jm_7218 1F 111.71.215.54 08-25 23:46
作者:
a89182a89182 (耀西)
1.174.110.115 (台灣)
2021-08-25 19:27:15 推 prodigal: 你熱量缺口的誤差 扣除計算熱量問題 也有一部分誤差來自於掉肌肉一公斤需要不到5000大卡 還有水份的部分 1F 08-25 19:33
推 prodigal: 另外 熱量缺口較大的極低蛋白質飲食 就算你維持日常生 5F 08-25 19:38
→ prodigal: 活 也會比較大幅的掉肌肉 還是不要太過依賴人體的求生意志 稍微注意一下蛋白質攝取比較好 這部分有蠻多研究 7F 08-25 19:38
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作者:
sea130281 (胃哥)
39.11.165.172 (台灣)
2021-08-22 04:46:09 推 prodigal: 我五六年差不多25張 太常量變化不大 沒必要每個月量 每天早上11量三圍跟體重也是一個很好監測自己狀態的方法 1F 08-22 05:32
推 prodigal: 其實inbody準度沒有比較高 用家用的看趨勢就夠了
在意金錢的話 可以考慮買一台家用的就堪用了 34F 08-22 13:31
作者:
prodigal (思念的溫度)
101.136.163.49 (台灣)
2021-08-19 15:56:49 → prodigal: 其實你可以冷靜一點 我沒有反對吃低熱量的策略 我只是提醒營養素的重要性 嚴格說起來 那篇回文我沒有說你錯 如果硬要說我對你的疑惑 主要在於你發文時起伏的情緒跟搖擺的立場 時而認為節食很簡單 時而抱怨不能爽快的吃炸雞 維持一個健康的身體同時 健康的心也很重要 共勉 58F 08-20 05:10
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作者:
Billeve (瑞樹啊瑞樹)
180.217.71.16 (台灣)
2021-08-15 04:20:19 推 prodigal: 健身女性 ig:nataliya.amazonka 我覺得也蠻難的 10F 08-15 08:12
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
111.71.17.107 (台灣)
2021-08-03 22:09:05 推 prodigal: 可是 樓上的 慢跑跟籃球都是有氧啊 6F 08-03 22:47
作者:
JSD (永遠的ZARD)
111.241.94.141 (台灣)
2021-08-01 17:48:29 推 prodigal: 第一個問題要在加一個前提 營養素充足 但加上前提還是有傷胃跟營養素吸收效率的疑慮 第二個問題也是要加上營養素充足 但要在120公斤的狀況吃70公斤的基礎代謝且營養不虞匱乏 或許有可能 但你非常需要電子秤跟良好的營養學知識 畢竟在較低的熱量要攝取足夠的營養 難度相當 18F 08-01 20:19
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作者:
nienchun (純)
111.251.223.220 (台灣)
2021-07-30 16:00:22 推 prodigal: 首先你有吃飽嗎？ 如果一天中有一半的時間感到飢餓 表示你的菜單問題有點大 其次食物多樣性最好兼顧 一週內吃幾次魚蝦之類的 或是直接補充魚油也是一個選擇 牛肉羊肉也是有其營養價值 不用太堅持吃雞胸 第三 蔬菜不足了吧 加個300~400大卡的沙拉 不要用凱撒醬 可以用和風 6F 07-30 17:05
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作者:
apa41023 61.63.98.200 (台灣)
2021-07-26 21:04:27 推 prodigal: 我覺得不要完全捨棄全部的慾望 控制量就可以了 4F 07-26 21:38
作者:
eric92939 (HolaBoy)
36.226.166.155 (台灣)
2021-07-04 08:15:12 推 prodigal: 小手機續航目前應該sony xperia 10 iii最強 6F 07-04 09:20
作者:
debut725 (paranoid)
114.136.132.13 (台灣)
2021-07-01 12:47:09 推 prodigal: bmi低於20 這要減脂要靠增肌了
而且你這樣再減脂不見得好 個人覺得維持就很好了 增肌增一點點 線條出來一點點就夠了吧 4F 07-01 13:05
推 prodigal: 其實原po目前就跟ig網美差不多了吧 體脂低於20的感覺不多 比較壞的消息應該是 真的腹部線條完美的 不是全平就 11F 07-01 13:29
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作者:
starskyjth (星空)
101.136.195.53 (台灣)
2021-06-30 12:26:10 → prodigal: 30Mbps大部分狀況下都很夠用了吧 亞太最大的問題是
有些地方沒訊號 對於比較少亂跑 常駐的點有訊號的
話 倒是最佳選擇 12F 06-30 12:39
作者:
braintu (腦圖)
111.251.43.144 (台灣)
2021-06-30 01:06:25 推 prodigal: Aaso不要太天真的相信中華 中華以前也有類似的合約
總之簽約要先看 不看合約真的是沒救 51F 06-30 03:56
推 prodigal: 你的慢是多慢? 室外低於2Mbps可以去申訴 有機會解
MB的話就是0.38MB以下
不過要去馬路上測 NCC不規範室內 規範室內也不合理 63F 06-30 04:15
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作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
114.137.194.39 (台灣)
2021-06-29 13:55:14 推 prodigal: 把蛋打發 隔水加熱 加熱的時候適度攪拌 但我覺得口感還是比不上加奶油下去炒的 3F 06-29 14:37
推 prodigal: 一天建議兩公克以內是安全的 但其實大部分的人都吃超過 16F 06-29 17:51
作者:
joe820127 (鏡羽)
223.137.54.20 (台灣)
2021-06-28 13:53:58 推 prodigal: 學習操作會有困難的人最好不要換品牌 iPhone se 2
020可能是最佳解了 續航跟iPhone 7差不多 32F 06-28 14:24
作者:
a22998782 (22998782)
49.216.176.32 (台灣)
2021-06-27 02:53:49 推 prodigal: 女生光是生理期影響體重可能就超過1.5公斤了 便秘也是一種可能 或是不小心吃太鹹 或是低碳加上斷食讓你產生一些酮體 但可能是GKI 8~9的程度而已 因為很淺的生酮可能因為多吃十公克碳水 或是多吃200大卡就破掉 這兩天可能破酮 破酮後肝醣恢復會帶進水分 體重會突然增加很多 3F 06-27 04:42
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作者:
epili (活力比菲多)
223.140.147.202 (台灣)
2021-06-26 08:31:01 推 prodigal: 這個真的正 2F 101.136.70.38 06-26 08:38
作者:
emblakenta (尬尬尬)
101.9.239.57 (台灣)
2021-06-22 12:30:32 推 prodigal: 極低熱量飲食蠻多人做過實驗了 你用very low calorie diet找 可以找到很多論文 大部分跟治療糖尿病有關 你可以加上risk跟safty去找 可以看到一些心率不整猝死 誘發憂鬱症 腸道病變 膽囊發炎至切除 不孕 賀爾蒙失調之類的疑慮 有四週的實驗 也有人實驗一年 不得不說 除非是嚴重的 102F 06-23 16:40
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作者:
altobar (SXPOE)
106.1.228.153 (台灣)
2021-06-22 01:56:13 推 prodigal: 我拿著三星 但必須說 功能多不表示好用 原生有原生
的優點 要看個人喜好 真的不需要迷信one ui 此外三
星我是選note 20 有筆 續航略勝s20 沒有fe的觸控災
情 然後價格降夠多 重點是s865>s888 s21我會怕 11F 06-22 04:03
作者:
andysherry (JustADream)
111.71.20.61 (台灣)
2021-06-21 12:13:46 推 prodigal: 我正在用note 20推文 主要兩個小缺點 螢幕下指紋貼
保護貼的時候會悲劇 還有我的第二張sim卡是台星 常
常收訊很差 之前用別隻手機無此問題 除此之外沒什
麼太大缺點 這隻一開始會被嫌棄的點就是上市價格太
高 目前22k左右已經沒什麼可以吐槽的點了 xperia的 38F 06-21 13:57
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