作者: mtbigzan (不怎麼大) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: piao07 115.165.192.245 (台灣) 2023-11-12 00:40:28
  推 mtbigzan: 我是用rider養成跑步習慣，從月跑量50公里慢慢增加後，也沒受傷，才換比較輕快的鞋子。
  https://i.imgur.com/d89ZLvY.jpg
  另外步伐小一點。 8F 11-12 06:46
• +39 [討論] 新手想入手厚底跑鞋 - Road_Running 板

  作者: nodgop (跑來跑去) 114.136.131.138 (台灣) 2023-11-09 19:17:07
  推 mtbigzan: 重量1>2>3, 緩衝度1>2>3, 厚度1>2>3，速度3>2>1。 3F 11-09 19:51
• +27 [問題] 早上空腹還是吃點東西墊底 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.88.11 (美國) 2023-11-09 03:57:51
  推 mtbigzan: 以前會吃仙楂糖，現在喝一罐美祿。 7F 11-09 08:33
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  推 mtbigzan: https://i.imgur.com/d89ZLvY.jpg
  步伐小一點，腳跟就不易先著地。 35F 11-07 18:43
• +11 [問題] 支撐型跑鞋請益 nike structure、asics - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.83 (台灣) 2023-11-05 19:54:37
  推 mtbigzan: 亞瑟士的cumulus是緩震系。 11F 11-06 04:38
• +10 Re: [討論] Novablast 4流出圖 - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 150.117.141.67 (台灣) 2023-10-31 22:59:08
  推 mtbigzan: 三代的不連續漸層的標誌真的很漂亮，平常穿著去逛街不突兀。
  四代就是運動風格。 11F 11-01 08:25
• +47 [心得] 我終究還是由Garmin FR55 換到了COROS Pace 3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-31 16:19:01
  推 mtbigzan: 推分享。市場有競爭是好事 6F 10-31 16:56
• +21 [問題] 跑步中吃補給如何不會吃完肚子痛 - Road_Running 板

  作者: pinkwl6 (Phebe) 150.116.51.80 (台灣) 2023-10-29 21:43:21
  推 mtbigzan: 我的水壺來自迪卡儂↓
  https://i.imgur.com/Fb2qtNx.jpg 42F 10-30 06:44

  推 mtbigzan: 迪卡儂水壺用握的，大拇指從帶子的圓孔穿過去。 45F 10-30 08:57
• +17 [心得] boston 11 鞋面側邊裂開了 - Road_Running 板

  作者: artie0906 (Donut's Dad) 125.230.64.210 (台灣) 2023-10-29 19:49:57
  推 mtbigzan: B11減重減到鞋面出大包。 9F 10-29 22:23
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  推 mtbigzan: 原po的初半馬成績，對我而言就是邱森萬的成績。
  沒什麼好洩氣的。 16F 10-29 20:57
• +24 [討論] 跑鞋真的差距很大嗎 - Road_Running 板

  作者: jesuslinus (柳橙綠) 114.26.42.144 (台灣) 2023-10-28 22:56:01
  → mtbigzan: 就我體重(76公斤)，今年穿過的鞋評價，愛迪達AlphaBoost < UltraBoost < 美津濃 Rider 26 < Aero 20+ 。
  總之，穿跑鞋去跑步。看起來像跑鞋的休閒運動鞋，就留著去踩街。 20F 10-29 11:16
• +15 [討論] garmin race predictor 準確度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.89.50 (美國) 2023-10-29 09:56:54
  推 mtbigzan: 我覺得不準，預測出來的5K均速比我目前快了50秒，我都不知道怎麼去達成。 9F 10-29 11:09
• +13 [問題] 松山彩虹橋補給品放置 - Road_Running 板

  作者: gp671112 (gp671112) 223.140.20.223 (台灣) 2023-10-26 12:41:35
  推 mtbigzan: 迪卡儂的越野短褲在腰間縫了一些口袋，方便放糖果能量 2F 10-26 13:17
• +18 [心得] Endorphin Speed3跟SC Trainer訓練鞋心 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-23 09:32:39
  推 mtbigzan: https://i.imgur.com/HnZdYRL.jpg
  今年一月進了一批。 42F 10-23 17:04
• +11 [新人] 新手初半馬 - Road_Running 板

  作者: mark0912n (馬克零九一二恩) 1.169.212.170 (台灣) 2023-10-22 10:07:41
  推 mtbigzan: 加油，你一定可以的。
  以前聽說每週只要能跑20公里持續兩個月，半馬就可以在三小時內完賽。
  後來我就養成每週跑20公里的習慣。 1F 10-22 10:32

  推 mtbigzan: https://i.imgur.com/jihrWMC.jpg 7F 10-22 10:56

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• +6 [問題] Garmin App閃退,換帳號登入卻正常. - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 112.104.105.43 (台灣) 2023-10-21 16:22:41
  → mtbigzan: 既有的garmin運動資料，都有同步到Strava和 Nike Run Club。若換Garmin帳號，只要更改同步到第三方app設定，記錄可以繼續累積 。 3F 10-21 16:40

  → mtbigzan: 是的,目前最新4.72版。 7F 10-21 17:17

  → mtbigzan: 感謝告知。 11F 10-21 18:29

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• +4 [問題] 想請版友幫忙鑑定一下跑鞋鞋底磨損 - Road_Running 板

  作者: articlebear (北極) 1.164.210.247 (台灣) 2023-10-14 20:03:26
  推 mtbigzan: 推 mtbigzan : 若不是扁平足，又穿過美津濃，那請參考下圖。
  https://i.imgur.com/XgeZ3Bz.jpg
  sorry, 複製以前推文出包。
  我75公斤，穿wave rebelliom flash 比 rider 26的10公 2F 10-14 21:17

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• +29 [問題] 11/12 渣打馬拉松 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 114.136.167.149 (台灣) 2023-10-12 19:55:01
  推 mtbigzan: 我一看到活動簡章的起跑時間，立刻就放棄報名。 2F 10-12 20:39
• +10 [問題] 短距離跑鞋求推薦 - Road_Running 板

  作者: leo615210 (Weeon) 125.224.158.156 (台灣) 2023-10-11 20:27:52
  推 mtbigzan: 若不是扁平足，又穿過美津濃，那請參考下圖。
  https://i.imgur.com/V8b9Z39.jpg
  另外 puma velocity nitro 2的過季品約2k~2.2K台幣，可以去試試看。 3F 10-11 20:38
• +9 [問題] 比賽晶片不能直立的嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-10-06 19:51:51
  推 mtbigzan: 可能晶片上有天線，天線面要朝下吧。所以直立的話，變成朝前後左右，對不到放在柏油路上的感應器。 1F 10-06 21:59