作者: man30cm (......) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  推 man30cm: 很佔位子的垃圾東西 14F 12-27 18:44
• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 man30cm: 試過，最後覺得自己練較有時間效率 44F 12-23 14:56
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 man30cm: 掛槓片式的聳肩機 3F 12-16 16:37
• +26 [心得]乳清蛋白粉攪拌心得 - MuscleBeach 板

  作者: aurora1859 (歐菲莉) 60.250.235.123 (台灣) 2020-12-04 12:16:27
  推 man30cm: 改用弧底搖杯後，再沒遇過搖不散的乳清，不會卡底 31F 12-04 22:10

  推 man30cm: 我是買Blender弧底搖搖杯 36F 12-04 22:31
• +24 [心得] 記得要清理烘碗機的乳清漬 - MuscleBeach 板

  作者: Edouard (艾德華) 180.217.99.51 (台灣) 2020-11-29 08:07:17
  推 man30cm: 單純你沒洗乾淨杯子造成 20F 11-29 12:58
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 man30cm: 很多人很巨，能跑步配5分速10km以上 2F 11-27 13:07
• +28 [問題] 回應WG教練課的方法 - MuscleBeach 板

  作者: leeposhuan (crossange) 111.82.169.104 (台灣) 2020-11-20 10:37:25
  推 man30cm: 請直接用不爽口氣口：「不要！別再來煩我」。我說真的 16F 11-20 11:06
• +24 [閒聊] 如果home gym只一種器材 - MuscleBeach 板

  作者: pisser (溺者) 61.228.109.146 (台灣) 2020-11-17 00:26:42
  推 man30cm: 2.5坪放深蹲架，掛槓片可能會卡卡。我選啞鈴+臥推椅 13F 11-17 10:24
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 man30cm: 搬東西需要背部抗拮肌群 9F 11-15 10:52
• +33 [閒聊] 有人真的用健身環健身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lin030648 (mayday1108) 42.76.7.227 (台灣) 2020-11-11 22:09:41
  推 man30cm: 初學者會有感，對平時有練心肺(如間歇/長跑)，效果還好對增肌(肌肥大)，幾乎沒什麼效果，仍需靠重量訓練 27F 11-12 08:01
• +24 [情報] myp 1111 45折 - MuscleBeach 板

  作者: ppc ( ) 104.133.15.94 (台灣) 2020-11-10 21:04:14
  推 man30cm: 發現奶茶比較貴，但大多跟51折一樣價錢 2F 11-10 21:20
• +20 [閒聊] 雙十一大家準備搶攻什麼商品? - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-10 03:41:26
  推 man30cm: 剛訂再折$100紅牛珍珠奶茶$1699/3KG，希望不會踩雷 17F 11-10 13:53
• +32 Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文) - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 61.231.246.199 (台灣) 2020-11-09 18:22:53
  推 man30cm: 你壞壞~~把真相說出來了 36F 11-09 21:31
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  推 man30cm: 腹肌有幾塊是基因，若天生只有4塊，永遠不會變8塊 84F 11-09 13:03
• +22 [閒聊] My protein英式奶茶味道 - MuscleBeach 板

  作者: joy81607 (SpeedTwenty) 223.137.120.164 (台灣) 2020-11-05 15:50:12
  推 man30cm: 一開始推出的比較好喝，從2019年底開始味道就跑掉 6F 11-05 16:46
• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 man30cm: 按照能量守恆，一定有影響，你體重會多2克 24F 10-30 14:05
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  推 man30cm: 好奇你的動作如何？這體重/體脂能50下？ 35F 10-23 08:34
• +23 [問題] 健身房有人發出惱人聲。該去講嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: magictiger (JC) 49.216.32.59 (台灣) 2020-10-19 20:04:28
  推 man30cm: 戴耳機就好 5F 10-19 20:25
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 man30cm: 不會，99.99%都只是男的 51F 10-17 08:14
• +26 [問題] 第一次買 MyP的產品 好甜喔~~ - MuscleBeach 板

  作者: haha777 (哈哈) 123.192.178.145 (台灣) 2020-10-13 18:41:23
  推 man30cm: 官網51折2.5公斤$1060，但需跨國手續與可能被課稅風險 7F 10-13 19:41
• +26 [閒聊] world gym怎麼可以這麼煩.... - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 118.171.107.149 (台灣) 2020-10-11 21:13:24
  推 man30cm: 我也不是，樓樓下蔬菜客服 57F 10-12 11:04
• +34 [閒聊] 健身到底有多難多可貴? - MuscleBeach 板

  作者: futureroad99 (hello) 180.176.11.213 (台灣) 2020-09-20 23:17:04
  推 man30cm: 你的訓練菜單與方法有問題，時間不用這麼長 96F 09-21 08:01
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 man30cm: 為衝馬拉松330，每天10km+假日23km，一年從83掉70kg
  現平日3次7km+週末10km+重訓一週6練，體脂沒啥變化
  只有體重±1.5kg，但大多是水份而已 42F 08-16 19:09
• +55 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.169.70.144 (台灣) 2020-08-08 15:28:39
  推 man30cm: 真的中肯，完全不值得尊重的人 69F 08-08 17:11
• +78 [閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？ - MuscleBeach 板

  作者: Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶) 1.200.192.102 (台灣) 2020-06-26 20:10:16
  推 man30cm: 85kg 正手15 反手20 29F 06-26 21:57
• +49 [閒聊] 大家上健身房會跟人聊天嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 101.12.76.244 (台灣) 2020-06-05 15:40:26
  推 man30cm: 戴耳機練完就閃 16F 06-05 16:28