作者: isohera (土城加藤鷹) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 新手跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: hyunzm (玩具丹倪) 101.8.25.119 (台灣) 2023-09-26 15:38:23
  推 isohera: 我啦你啊 FB私我 11F 09-26 17:16

  → isohera: 樓上正解，這雙真的好跑
  B10-11太硬，B12又太軟
  B10-11還送咬腳背,12好多了，SL親民 29F 09-27 08:26

  推 isohera: 飛馬38跟winflow9 社團價格都差不多1450..我買飛馬38穿， 43F 09-27 17:07

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +16 [心得] GRC訂製變色近視太陽眼鏡心得 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-09-26 11:55:47
  推 isohera: 這兩年都流行這款，車友變複製人大軍 3F 09-26 12:31

  推 isohera: 這型的，不是這牌啦 7F 09-26 13:38
• +9 [問題] rider 27 跟 pegasus 40 推薦哪雙 - Road_Running 板

  作者: zowie9889 (gjfdrewth) 36.227.253.50 (台灣) 2023-09-25 15:58:06
  推 isohera: 飛馬38腳感比39/40好，只有前掌氣墊 9F 09-26 00:31
• +27 [問題] 漢森課表撞牆？ - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 111.251.13.67 (台灣) 2023-09-24 08:06:20
  推 isohera: 好強，已跪 39F 09-24 11:53

  → isohera: 手錶沒有叫你休？ 55F 09-25 09:19
• +15 Re: [新聞] 研究：跑步讓膝蓋承受體重5.2倍 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.14.3.231 (台灣) 2023-09-25 08:35:19
  推 isohera: 真好看 2F 09-25 09:18
• +15 [心得] 大觀盃初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: frank5714 (frank5714) 106.64.169.20 (台灣) 2023-09-24 21:52:42
  推 isohera: 今天天氣不適合跑步，我騎車路過看一堆人躲太陽跑
  上週新屋鵝肉馬有跑，熱，下個月會好點 6F 09-24 23:16
• +7 [賽事] 2024大阪馬拉松預計 9/26 開放登記 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 223.139.205.134 (台灣) 2023-09-22 17:16:36
  推 isohera: 謝謝分享 3F 09-22 21:13
• +6 [問題] 水袋背包之管路如何清潔與乾燥 - Road_Running 板

  作者: chestommy (chestommy) 223.136.85.201 (台灣) 2023-09-22 01:07:32
  推 isohera: 簡單，水族的打氣機接上去，馬上乾 3F 09-22 06:37

  推 isohera: 水袋很好用，騎雙塔北高77850 5F 09-22 10:08
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 isohera: 永遠不嫌晚，我37歲96kg/48歲69kg
  笑小聲一點
  https://i.imgur.com/Rz6wVL8.jpg 39F 09-21 13:46

  推 isohera: 82年玩椰林到現在...31年了 58F 09-21 16:37
• +23 均速6的新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: taians (an) 27.247.62.254 (台灣) 2023-09-21 12:42:08
  推 isohera: 小肥馬
  Adizreo SL 9F 09-21 13:39

  推 isohera: 很有感的大概換 VPFly next %2 20F 09-21 14:36
• +4 [請益]Garmin 教練半程馬拉松課表 - Road_Running 板

  作者: Nonnah (Nolan) 36.234.161.54 (台灣) 2023-09-20 21:36:55
  推 isohera: 一樓的心跳好高啊.. 12F 09-20 23:30
• +8 [其他] MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 特價 - Road_Running 板

  作者: m0955 (infinite) 27.242.227.194 (台灣) 2023-09-20 11:38:29
  推 isohera: bt39 要小半號 10F 09-20 14:12

  → isohera: 飛馬窄，rebillion寛，同號會鎖不住 12F 09-20 14:13
• +6 [問題] 間歇跑疑問 - Road_Running 板

  作者: sweetone 42.72.145.88 (台灣) 2023-09-20 12:43:31
  推 isohera: 165/80先堆量，別急著想跑快
  我從169/96練到65的過來人 3F 09-20 14:08
• +22 [問題] 600米跑1分45秒，程度如何？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.155 (台灣) 2023-09-19 16:35:52
  推 isohera: 不要問可以跑多快，要問可以跑多久 7F 09-19 17:18
• +7 [問題] GARMIN 255 心率異常下降 - Road_Running 板

  作者: carter70190 (carter70190) 1.169.71.34 (台灣) 2023-09-17 20:46:58
  推 isohera: 這時間點配速可能進水站，有淋水在身上嗎 10F 09-18 13:32

  推 isohera: 新屋馬？ 12F 09-18 17:40
• +15 Re: [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.14.3.231 (台灣) 2023-09-18 00:50:30
  推 isohera: 超愛最後一段，必推 8F 09-18 13:29
• +38 [討論] 為什麼Garmin Run選擇辦在河濱？ - Road_Running 板

  作者: threexch (嗚嗚) 223.137.76.31 (台灣) 2023-09-16 03:45:21
  推 isohera: 河濱很好啊，影響小 28F 09-16 18:18

  → isohera: 有啥好後悔?享受過程就好。 62F 09-17 13:36
• +18 [問題] 大家會吃魚油當保養嗎？ - Road_Running 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.204.118 (台灣) 2023-09-16 17:14:18
  推 isohera: 我是建議跑騎都練，受傷沒辦法跑靠騎撐 25F 09-17 13:35
• +16 Re: [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 114.136.62.71 (台灣) 2023-09-15 15:56:36
  推 isohera: 沒堆量，先不用談間歇，馬上受傷
  先練5K漸速跑，前2K慢後面一圈加一點
  我50歲每天繞社區跑，你参考看看
  https://i.imgur.com/85Yq3HJ.jpg 9F 09-15 16:20
• +9 Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練 - Road_Running 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.42.65 (台灣) 2023-09-14 23:39:04
  推 isohera: 恢復也是訓練的一環，適當安排 7F 09-15 08:51