作者: faechai5566 (肥宅56) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - FITNESS 板

  作者: pameum (胖達) 1.200.235.154 (台灣) 2020-10-06 19:07:14
  推 faechai5566: 外食族真的最簡單就是找賣健康餐盒那種了 自己煮比較好控制吃的東西 無糖豆漿真的是好物 早上跟去wg運動前都會來一罐 18F 10-07 07:38
• +22 [問題] [問題] 健身新手該不該買教練 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 101.12.3.141 (台灣) 2020-09-10 21:31:38
  推 faechai5566: 如果真的都沒基礎 還是會想請教練啦 畢竟安全點比較 20F 09-10 23:58
• +24 [問題] 有必要特地為健身買訓練鞋嗎 - FITNESS 板

  作者: jlun4mdn12 (旭日東升) 49.216.41.9 (台灣) 2020-08-26 21:53:50
  推 faechai5566: 真的是看你自己拉 我有看過一週兩練的一般人也是穿訓練鞋 也有在wg遇過深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想練鞋 也有在wg遇過深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想不想而已 反倒是腰帶比較重要啦
  手機推文一直重複好煩xd 30F 08-27 13:44
• +21 [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 180.217.145.193 (台灣) 2020-08-13 18:31:49
  推 faechai5566: 每次看到這種人就會想白眼XD 肥宅我在world gym練的這麼辛苦 教練課上到快虛脫 好不容易才變壯了 要變太壯根本超難好嗎 81F 08-14 14:24
• +24 [閒聊] 林益全適合當教練嗎？ - Baseball 板

  作者: gentleman888 111.83.14.46 (台灣) 2020-07-16 12:28:07
  推 faechai5566: 教練第一個回家 57F 07-16 14:24
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 faechai5566: 之前遇到重量卡關或是練很久反而退步的狀況 我的wg教練都會建議我多休息一天 睡飽讓身體恢復後再練 隔天身體的狀況真的比較好 效果蠻顯著的 63F 05-29 07:38