作者: drummers (壞心腸大貓) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 過度拱腰導致椎弓解離 - MuscleBeach 板

  作者: avril9950 (li) 59.102.190.2 (台灣) 2024-11-08 19:44:30
  推 drummers: 坐姿划船拱腰，我想到站立式臥推 30F 11-09 12:40
• +20 [問題] 有沒有健美與健力之外第三條路？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.52.5.187 (台灣) 2024-11-09 02:40:16
  推 drummers: 有沒有一種可能，叫做練健康的 41F 11-09 12:34
• +9 [閒聊] 停滯期？用邪教洗腦策略幫助健身？ - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-01 16:18:17
  → drummers: 上繳肥油可以獲得幸福其實也是一種宗教儀式 10F 11-02 13:09
• +19 Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-02 00:50:20
  推 drummers: 出拳發出嘶嘶聲幫助呼吸我能理解，但重訓正常也可以不使用到聲帶吧，就只是養成了惱人的習慣而已 19F 11-02 13:08
• -12 [閒聊] 健身版有人禮拜六會去的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 49.216.174.188 (台灣) 2024-10-24 21:43:13
  噓 drummers: 在幹麻？ 3F 10-24 22:03
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  推 drummers: 別污辱體脂高的人，我除了握不住掉下去外都靜敲敲 37F 10-10 15:23
• +19 [問題] 請問握力與單槓問題 - MuscleBeach 板

  作者: sinnershiun (shiun) 1.169.144.106 (台灣) 2024-10-07 16:04:30
  推 drummers: 體重72的話，可以吊著就不是握力主因，是持續能力
  但一樣就是多練QQ 2F 10-07 16:20
• -6 [討論] 請問這是什麼原理 - MuscleBeach 板

  作者: jackself 36.239.234.120 (台灣) 2024-10-05 10:10:00
  噓 drummers: 什麼怪東西 18F 10-05 21:57
• -6 Re: [問題] 新手想去World Gym問題 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 126.29.214.239 (日本) 2024-10-05 07:14:18
  推 drummers: 本來要讚的，看到去跟年輕女性說那些，蛤？
  補回來 4F 10-05 09:07
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 drummers: 重點是被拒絕後那噁心的態度吧，
  而且動不動就一對一指導，
  你蔬菜教練逆？ 30F 09-27 14:50

  推 drummers: 都戴著耳機去健身房了，還被打擾，
  二度打擾還被手指戳， 42F 09-27 15:27

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 drummers: 還可以起舞嗎 14F 09-26 15:48
• +12 [問題] 關於熱量赤字這件事 - MuscleBeach 板

  作者: s0908744 (布丁幽魂) 223.141.34.231 (台灣) 2024-09-26 11:57:22
  推 drummers: 壓力 皮質醇的問題可能比熱量赤字本身還重要
  有些人啥都沒幹身體也會到處發炎，這種人要瘦幾乎是不可能的 22F 09-26 12:31
• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 drummers: 用分動器材可以兩邊各五十，但啞鈴三十我就不行了，在想是不是手腕還是那個關節有問題
  附註我是1 62F 09-26 12:27
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  推 drummers: 便當白米飯配烤魚 蔬菜挑水煮 額外再加顆蛋或者加雞腿 17F 09-18 13:29
• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  噓 drummers: 你真的來亂的 61F 09-16 16:33
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  推 drummers: 我以前也被壓過胸，壓胸都叫不出來了還壓駁，是不是沒被壓過
  護槓準備了自己不用真的是自己的問題 171F 09-14 17:35
• +5 [新聞] 世界健身-KY「洽購美國商標」估45天完成 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.186.83 (台灣) 2024-09-09 21:35:44
  推 drummers: 其他人的商標不好說，但世界健身跟阿諾是掛在一起的 5F 09-10 10:49
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 drummers: 我很久很久臥推被壓過，一百公斤左右，做個幾下手忽然沒力就慢慢壓到身上，其實掙脫就是讓他輾過身上掉下去，身體也沒怎樣，我現在回去健身完全不敢自由重量的臥 32F 09-03 21:25