作者: dakkk (我是牛我反芻) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？ - MuscleBeach 板

  作者: falc0972 42.74.177.177 (台灣) 2021-06-04 20:42:03
  推 dakkk: 你家真大 2F 06-04 20:47

  推 dakkk: 組合啞鈴有70？哪裡有賣 23F 06-04 22:27
• +21 [討論] 你們覺得現在健身行業是巔峰了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 125.224.98.63 (台灣) 2021-06-04 01:31:21
  推 dakkk: 發育期自體體重練練就好 31F 06-04 09:43
• +22 [問題] 新手購買彈力帶品牌問題 - MuscleBeach 板

  作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 223.137.224.179 (台灣) 2021-06-02 21:04:52
  推 dakkk: 老人打完 差不多就可以解除了
  年輕人基本上是輕症多 36F 06-03 09:43

  推 dakkk: https://tinyurl.com/4ks7ws5j
  楷教練推薦的 這種比橡膠的舒服 但感覺重量比較輕就是
  不咬皮膚 可以水洗 不易斷 51F 06-03 17:28
• +39 [問題] 請問練成這樣藥多久？ - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 111.185.30.192 (台灣) 2021-06-02 01:26:13
  推 dakkk: 出關後苦練 是因為停藥要留住肌肉吧 61F 06-02 10:30
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 dakkk: 5000很多可以
  送背心短褲 一定會穿呀 31F 05-29 15:22
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 dakkk: 人家要演電影 有專業團隊在背後 9F 05-29 01:13

  推 dakkk: 練健康呀 27F 05-29 10:01
• +23 [閒聊] 最近都怎麼維持體態 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 110.30.138.169 (台灣) 2021-05-28 18:46:18
  推 dakkk: deload一個月 11F 05-28 19:54
• +23 [問題] 蛋白質選擇 - MuscleBeach 板

  作者: gangster5566 (肺紋製造機) 27.242.102.53 (台灣) 2021-05-28 10:06:19
  → dakkk: 大豆蛋白 8F 05-28 11:16
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  → dakkk: 沒用過棒鈴 可以介紹嗎 1F 05-23 12:50
• +24 [閒聊] 菜雞看2021 WNBF taiwan 感想 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 36.230.59.32 (台灣) 2021-05-21 11:07:23
  推 dakkk: 豪神下半身體脂好像高了點 22F 05-21 12:09
• +22 [討論] 疫情對於健身房之衝擊 - MuscleBeach 板

  作者: Giosue (麥當當) 111.71.125.9 (台灣) 2021-05-13 18:55:15
  推 dakkk: 加拿大還沒疫苗嗎？ 32F 05-14 08:44
• +34 Re: [新聞] 快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業 - MuscleBeach 板

  作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 203.71.169.26 (台灣) 2021-05-12 16:14:31
  推 dakkk: 限制100人 健工應沒這麼多人吧 19F 05-12 16:42

  推 dakkk: 訂閱制應該會損失半個月吧 現在來看 38F 05-12 18:31

  推 dakkk: 跟室內體育館差別在哪
  參加聚會派對才5 獅子會表示 42F 05-12 18:40
• +26 [情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-05-11 16:17:41
  推 dakkk: 得戴口罩練了 8F 05-11 17:02

  推 dakkk: 你貼一下照片才知trx練得如何 10F 05-11 17:10

  推 dakkk: 今天宣布的昨天當然比較鬆 16F 05-11 17:39

  推 dakkk: 可能要進第三級 健身房會關門 38F 05-12 10:19
• +21 [閒聊] 好羨慕阿 金鐘國的轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.3.170 (台灣) 2021-05-09 22:59:09
  推 dakkk: 這台看起來很高級 22F 05-10 01:31
• +20 [問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-05-08 19:09:56
  推 dakkk: 划船就夠了 硬舉比較吃下後側鏈
  被很多面向 划船 單槓 正面拉也要 地雷管 7F 05-08 19:34
• +24 [問題] 增加體脂請益 - MuscleBeach 板

  作者: imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書) 101.12.43.179 (台灣) 2021-05-06 02:13:19
  推 dakkk: 跳一兩個小時街舞 當然會消耗 1F 05-06 02:20
• +43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

  作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33
  推 dakkk: 140x10 1rm有沒有200？ 24F 05-05 21:24

  推 dakkk: 連力量算是一種運動表現 35F 05-05 21:39
• +19 Re: [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: diesea08 (大木) 42.74.138.239 (台灣) 2021-05-04 16:42:28
  推 dakkk: 不用拉力帶正握超猛 2F 05-04 16:44
• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  推 dakkk: 大部分說練健力就是減脂減不下去 7F 05-02 15:21
• +33 [心得] 復胖後健身11個月心得 - MuscleBeach 板

  作者: JOHNZHIHAO12 (turtle) 110.168.207.86 (泰國) 2021-05-01 02:36:38
  推 dakkk: 好棒 站內信 3F 05-01 04:48