作者: dakkk (我是牛我反芻) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 dakkk: 你是消費者 你覺得不好就提出換教練就好 5F 05-19 10:25
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  推 dakkk: 搞不好口味就這樣 16F 05-14 17:11
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  推 dakkk: 關節活動度沒問題就接近90 大部分太接近90度會不舒服 1F 05-09 18:09
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  推 dakkk: 餓了就吃 6F 05-07 14:27
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 dakkk: 手短就是硬舉差 握推強呀
  不過握推180 在台灣應該有pr99 19F 05-06 03:06
• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  推 dakkk: 啞鈴重量上不去 很多的確是卡在前臂呀 18F 05-05 09:37
• +11 [討論] 168限時進食之執行策略 - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-05-04 18:15:06
  推 dakkk: 樓上說的是bmr吧 他的tdee還算合理 14F 05-04 21:26
• +29 [閒聊] 增肌怎麼上班 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.73.36.213 (台灣) 2023-05-01 21:35:09
  推 dakkk: 當教練工作的確就是要增肌 5F 05-01 21:46
• +31 [閒聊] 成吉思汗準備要在台北市展店 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.112.235 (台灣) 2023-05-01 08:31:30
  → dakkk: 健身房開大 廣告才有效益 42F 05-01 20:30
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 dakkk: 蠻強的 42F 05-01 09:47
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → dakkk: 185 85kg 大概不會有肚子 1F 04-29 14:24
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  推 dakkk: 那是用來繫褲子的 2F 04-25 14:36
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 dakkk: 管粉算嘲諷嗎 110F 04-21 11:46
• +24 [問題] 林口、龜山健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: chris65514 (chris65514) 114.136.166.92 (台灣) 2023-04-16 01:45:27
  推 dakkk: 超核心? 1F 04-16 01:48
• +40 [新聞] 健美界自然王被指尻藥尻很兇 2教練允賠120萬卻賴皮結局出爐 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.28.13 (台灣) 2023-04-14 07:57:23
  推 dakkk: 基本上沒有正確用藥健身這種東西 醫學領域只會研究怎麼用藥把有病的人治好 不會研究怎麼把正常人變成超越正常人
  健身的用藥就是經驗法則而已 沒有什麼正不正確 129F 04-14 15:51
• +14 Re: [問題] 減肥疑問 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 223.141.33.122 (台灣) 2023-04-13 14:27:59
  推 dakkk: 變超多 1F 04-13 15:06
• +27 [閒聊] Taiger掰 - MuscleBeach 板

  作者: au677777 (曉迷) 223.139.239.241 (台灣) 2023-04-12 17:48:09
  推 dakkk: 他家oversize比較好看 44F 04-12 20:31
• +11 [問題] aroo的白T很容易黃嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 180.217.131.137 (台灣) 2023-04-08 12:00:37
  推 dakkk: 汗太多了吧 我猜 1F 04-08 12:36
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  → dakkk: 女生去甲板找姊妹練剛好 51F 04-07 19:10
• +29 [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.116.23 (台灣) 2023-04-07 11:02:52
  推 dakkk: 他的藥單感覺是假的 不然早就死了 32F 04-07 16:03