作者: dakkk (我是牛我反芻) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 Re: [閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 180.217.97.1 (台灣) 2020-09-11 08:33:23
  推 dakkk: 這個好狠 他這樣拉我肯定會加入 8F 09-11 08:56
• +21 [閒聊] 健身濫用睪固酮 練肌肉卻練到皮包骨 - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2020-09-10 19:39:10
  推 dakkk: 很多用藥的幾乎都一輩子用 20F 09-11 08:23
• +25 [問題] 增肌減脂選擇 - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 49.216.188.66 (台灣) 2020-09-03 14:06:06
  推 dakkk: 應該都不輸孫安佐 25F 09-03 17:16
• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 dakkk: 這背有猛 4F 09-01 15:41

  推 dakkk: pull down反而肩玾看起來比較多 lat好像還好 27F 09-01 19:04
• +35 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 103.197.174.172 (台灣) 2020-08-31 06:25:22
  推 dakkk: 黃阿文已經小一圈了 7F 08-31 07:56

  推 dakkk: 這種飲食對健康有幫助 不過練到體態健康的 其實就不用太操 19F 08-31 09:52
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  推 dakkk: 會吧 又不是整個斷裂 1F 08-28 08:46
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 dakkk: 如果在減脂期 多吃蔬菜可以幫助消除飢餓感
  如果怕依賴性 就cycle 吃段時間就停一下 2F 08-27 08:13
• +20 [問題] 關於走路時大腿內側 - MuscleBeach 板

  作者: howard2288 (卡卡東) 223.137.177.131 (台灣) 2020-08-27 04:58:57
  推 dakkk: 你可以穿絲襪看看 3F 08-27 06:29
• +48 [問題] 該怎麼選擇健身房 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 101.137.175.62 (台灣) 2020-08-25 08:07:07
  推 dakkk: 小弟pass 4F 08-25 08:14
• +20 [問題] 減脂過程 - MuscleBeach 板

  作者: jpmartinchen (Martinjp) 101.10.108.19 (台灣) 2020-08-21 12:15:06
  推 dakkk: 鮭魚熱量比雞胸高不少 24F 08-21 14:37
• +20 [討論] 市面上最準確的測量機？ - MuscleBeach 板

  作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 223.140.80.21 (台灣) 2020-08-20 17:09:10
  → dakkk: 要參加比賽的都是用哪台量 他們要比較準的吧 22F 08-20 18:37
• +30 [新聞] 砸萬元買健身課「根本約不到」！她3個月只上9堂怒控擺爛 業者：溝通中 - MuscleBeach 板

  作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲) 111.71.44.93 (台灣) 2020-08-13 02:32:07
  推 dakkk: 下班一定熱門
  看起來就是一堂850 多的堂是促銷的 所以app才不讓他繼續約專員約要以繳850的學員優先 所以她剩下課只能插空隙
  大概看起來就是這樣 1F 08-13 02:35
• +29 [閒聊] 健身一年半的感想 - MuscleBeach 板

  作者: JUSCO (其實統計沒那麼難) 119.77.164.18 (台灣) 2020-08-10 17:29:49
  推 dakkk: 應該都是上周四拍的 17F 08-10 19:29
• +51 [問題] 請問要怎麼練成手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: JasperLo (我的風霜，你的單純。) 101.10.55.234 (台灣) 2020-08-06 22:08:56
  推 dakkk: 他跟館長差不多大 唯線條較好 3F 08-06 22:13

  推 dakkk: 館長褲頭怎怪怪的 61F 08-07 08:35
• +26 [問題] 二頭練不壯，重量也無法往上加 - MuscleBeach 板

  作者: c27932589 (單推陽菜寶) 114.43.143.163 (台灣) 2020-08-06 14:29:53
  推 dakkk: 二頭動作跟前臂很有關聯 前臂不強前 二頭很有限 6F 08-06 15:10

  推 dakkk: 二頭小肌群不用怕什麼過度 15F 08-06 15:30
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 dakkk: 六角槓+1 17F 08-03 14:08
• +35 [心得] 蛋白質補充與運動 - MuscleBeach 板

  作者: juor2 ((－^－)) 115.43.67.64 (台灣) 2020-06-22 23:28:25
  推 dakkk: 一次70克... 20F 06-23 13:59
• +49 [閒聊] 大家上健身房會跟人聊天嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 101.12.76.244 (台灣) 2020-06-05 15:40:26
  推 dakkk: 不會 沒空 6F 06-05 16:02
• +29 Re: [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: kauosong (如何一少年，匆匆已白頭) 223.136.240.245 (台灣) 2020-05-05 18:21:09
  推 dakkk: 舉頂的是秦王蕩 28F 05-06 08:04
• +97 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮 - MuscleBeach 板

  作者: vacuum (可有可無的影子) 73.92.92.165 (美國) 2020-03-20 21:51:41
  推 dakkk: 加州應該關健身房了吧 36F 03-21 00:33