作者: dai26 (dai) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 扁平足跑鞋 or 鞋墊挑選請益 - Road_Running 板

  作者: tommychap (春一隻) 114.137.199.149 (台灣) 2023-08-29 11:30:56
  推 dai26: 主打扁平足比較知名的三款鞋，就是mizuno inspire 19，asics kayano 30，brooks adrenaline (or ghost)gts 8F 08-29 13:19
• +14 [心得] CP值橫掃全碳版馬拉松鞋款 - Road_Running 板

  作者: babywe (婷) 1.160.83.154 (台灣) 2023-08-24 20:29:30
  推 dai26: b站應該已經有不少與特步160 3.0pro的影片了 2F 08-24 20:45

  推 dai26: 台灣又沒人代理中國喬丹，不知道有啥好業配的 15F 08-25 00:25
• +26 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: justgetup (Kono Dio Da!) 60.248.181.122 (台灣) 2023-08-23 10:25:19
  推 dai26: 那就是肌肉續航力不足，你再跑下去就變成抽筋了 1F 08-23 10:30

  推 dai26: https://reurl.cc/XEdxde
  順便建立一下這個觀念，對於重訓的方向很有幫助
  你有提到膝蓋周圍會酸，就要小心髂徑束症候群ITBS會爆發
  跑的越慢，腳觸地時間越長，其實對腳的負擔較大 3F 08-23 10:34

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• +11 [問題] 中長距離的訓練跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: zmccczm (鼻西) 49.216.130.123 (台灣) 2023-08-22 20:06:12
  → dai26: 二雙都可以，SC TRAINER 建議買二代 8F 08-22 23:43
• +9 [問題] 練游泳的手錶 - Road_Running 板

  作者: jstory (當夜降臨，決戰才剛開始) 182.155.84.96 (台灣) 2023-08-19 15:13:17
  推 dai26: 有的，可以選擇華米手錶GTS4
  GTS4 mini ，超過120種運動模式
  https://i.imgur.com/cciGFRO.jpg
  https://i.imgur.com/e9WWkcS.jpg
  https://i.imgur.com/Rc2xOWU.jpg 11F 08-19 21:58
• +11 [問題] 漢森課表目標如何設定 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.125.140 (台灣) 2023-08-15 09:28:37
  推 dai26: 如同上面幾位先進的，放慢一點是必要的，不過我覺得有幾點可以調整看看：1.間歇可以多嘗試長間歇，也就是1k左右 2.節奏跑可以拉到10k，偶爾搭配變速跑 3.長跑放慢，距離拉到 6F 08-15 11:46
• +15 [問題] 賽前傷沒好 該怎麼跑？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.76.207.84 (台灣) 2023-08-14 23:26:19
  推 dai26: 使用過度爆掉了，建議你比賽使用髕骨帶（不要迪卡農的，可選擇Mueller,成功牌），現在到比賽都不要跑步，想要維持有氧運動，就改騎單車（一樣帶著髕骨帶），或是游泳 2F 08-14 23:45
• +18 [討論] 台北瓦斯大樓 索康尼出清 - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 101.137.159.197 (台灣) 2023-08-14 11:42:57
  推 dai26: 代理商應該沒有要換吧，或許只是經銷商結束營業促銷的，倒是REEBOK 悄悄換代理商也沒講，百貨公司默默移櫃 2F 08-14 13:08

  推 dai26: 原來如此
  那我想買一雙K13，這價格超甜 5F 08-14 13:11

  → dai26: 倒是brooks 這二年終於有心經營台灣市場，一次去特賣會才 9F 08-14 13:12

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• +25 [問題] 請教大體重新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: sdf6572001 (影) 114.45.186.25 (台灣) 2023-08-13 02:54:42
  推 dai26: 依照你的需求需要一雙偏向萬金油的中性跑鞋，而非純緩震，比較推薦的是Hyperion MAX，deviate nitro 2，new balance RC TRAINER V2（台灣應該快上了）
  另外還有最近正夯的Boston 12
  你列舉的propel V4中底也屬於pebax 系列，之前試穿過前幾 47F 08-14 09:03

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• +24 [問題] 目標10月全馬430，但夏季練習停滯不前 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.73.47 (台灣) 2023-08-09 19:18:58
  推 dai26: 5小時內完賽是沒問題，4.5小時內是有難度，這段期間我建議平時先要求“質”，盡量把5k,10k的速度拉起來，也就是多節奏跑，六日的長距離要求“量”，可以用七分速甚至八分速“低心律”把距離拉出來，先要求有20~25k即可，這樣在未來天氣若降降到20度以下，就會感受到明顯的進步 29F 08-09 22:53

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• +38 [問題] 請問各家跑衣快乾技術差異 - Road_Running 板

  作者: nokimi (nokimi) 61.223.90.168 (台灣) 2023-08-08 21:25:04
  推 dai26: 所以我身上都迪卡農 18F 08-09 06:57
• +4 [問題] New Balance/NB 跑步裝備購買地點? - Road_Running 板

  作者: juchii (小豬) 61.223.119.44 (台灣) 2023-07-30 19:52:14
  推 dai26: 除了百貨公司之外，一中市場的太平路有店面 9F 07-31 08:54
• +13 [心得] NB FuelCell家族新成員Propel v4 - Road_Running 板

  作者: joystickJ (搖桿J) 61.216.71.43 (台灣) 2023-07-26 17:45:27
  推 dai26: propel 系列更偏向緩震 6F 07-26 18:42
• +8 [心得] ADIDAS BOSTON 12 關箱文 - Road_Running 板

  作者: crh613 (crh) 116.89.135.231 (台灣) 2023-07-13 22:04:43
  推 dai26: 你跑波12的時候都是多少配速 6F 07-14 00:24
• +17 [問題] 請問哪裡可以買到特別一點的慢跑背心 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.7.219 (台灣) 2023-07-12 12:40:43
  → dai26: 你可以先看看迪卡農比較高階款的，有沒有喜歡的
  要不然淘寶品牌樣式也不少 2F 07-12 13:09
• +6 Re: [問題] 鞋的耐用度會是首要考量嗎 - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 150.117.141.67 (台灣) 2023-07-11 22:34:34
  推 dai26: 觀念正確，所以很多人提倡讓跑鞋回歸專業跑步用，不要只有一雙跑步又壓馬路，可以增加跑鞋壽命 14F 07-12 11:31
• +22 [問題] 鞋的耐用度會是首要考量嗎 - Road_Running 板

  作者: nodgop (跑來跑去) 114.36.42.56 (台灣) 2023-07-11 14:28:57
  → dai26: 不會，操壞跑鞋是跑者的驕傲，太耐用有蜈蚣性質的跑者反而是一種困擾 47F 07-12 11:26
• +8 [問題] 亞瑟士能不能單買鞋墊？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.191.25 (台灣) 2023-07-12 10:49:12
  推 dai26: 我不覺得一定要亞瑟士鞋底啊，尤其是你這種退役後當走路鞋的，全家福的diadora 或是lotto 就很好用了
  一雙才99 2F 07-12 11:22
• +20 [問題] 跑鞋挑選 - Road_Running 板

  作者: im31519 (風水先生) 218.166.99.243 (台灣) 2023-07-09 20:18:29
  推 dai26: velocity nitro 2 27F 07-10 11:41
• +10 [問題] 新手第一次半馬選鞋求推薦 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-07-05 10:09:50
  推 dai26: 甘油，鬼，勝利想，這三款都不錯
  @所康尼的勝利系列 13F 07-05 11:56