作者: aa7520tw 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  推 aa7520tw: 46歲體脂還能10左右，已經贏過板上大部分人了 26F 04-01 11:09
• +22 [閒聊] 魔王許家豪要復出了? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.212.63 (台灣) 2021-03-29 20:02:06
  推 aa7520tw: 推許冠豪 28F 03-30 06:28
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  推 aa7520tw: 那些深蹲破百的是只有一下嗎？我實在不太相信有人能夠蹲破百蹲十下 51F 03-17 19:49
• +33 WG上完教練課真的一肚子火 - MuscleBeach 板

  作者: ruir (rui) 210.59.205.169 (台灣) 2021-03-15 09:20:51
  推 aa7520tw: 今天蔬菜客服好像比較晚出來 68F 03-15 13:08
• +20 Re: [問題] 到底怎麼做可以順利退掉萵苣的教練課？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-03-12 06:00:24
  推 aa7520tw: 說實在話很多看起來很巨的教練，不見得很會教 10F 03-12 10:10
• +22 [問題] 借力這種技巧要怎麼運用? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.72 (台灣) 2021-02-25 09:52:03
  推 aa7520tw: 圓背到底是什麼？有沒有比較白話一點的講法？ 4F 02-25 10:22
• +21 [問題] 要怎麼吃才能讓腸胃吸收變好 - MuscleBeach 板

  作者: danielwangdd (迪克) 39.8.34.250 (台灣) 2021-02-16 22:32:03
  推 aa7520tw: 其實胃口是需要訓練的，循序漸進少量多餐，不是說這三天一下子大吃大喝體重就會增加，我就是這樣三年內體重從62增加到79 28F 02-17 06:59
• +29 [問題] 為什麼很多健身女性拍照都這個姿勢？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.229.196 (台灣) 2021-02-16 10:04:09
  推 aa7520tw: 我還是覺得籃球員那種穿球衣很自然的就能展現肩寬跟手臂線條那種才好 19F 02-16 10:54
• +34 [閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見 - MuscleBeach 板

  作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽) 39.13.37.224 (台灣) 2021-02-08 17:11:52
  推 aa7520tw: 這個設備比很多健身房來的好 32F 02-08 19:03
• +21 Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.236.101.123 (台灣) 2021-02-04 21:06:41
  → aa7520tw: 問題是有些人根本不知道自己的腎出問題了，還在猛吃高蛋 54F 02-05 13:52
• +20 [問題] 公司要組小型健身房，有推薦廠商嗎? - MuscleBeach 板

  作者: hedonist (imgur.com/a/3gRO) 211.75.237.7 (台灣) 2021-02-05 10:30:52
  推 aa7520tw: 好奇在公司的健身時間，有算在工時裡面嗎？ 14F 02-05 13:50
• +23 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？ - MuscleBeach 板

  作者: soulboy330 (stay the course) 1.200.27.88 (台灣) 2021-02-02 01:32:33
  推 aa7520tw: 看過一個穿體幹班衣服的，被健身教練操的唉唉叫 7F 02-02 07:09
• +27 Re: [問題] world gym教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: RoseTyler (Rose Tyler) 1.160.160.224 (台灣) 2021-01-26 00:46:41
  推 aa7520tw: 笑死，健個身而已搞到鬧到法院 27F 01-26 12:53
• +24 [心得] home gym升級分享 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.87 (加拿大) 2021-01-12 05:36:38
  推 aa7520tw: 原po屁股好翹 12F 01-12 11:14
• +27 [閒聊] 館長 復健訓練六角拉280公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 218.164.44.190 (台灣) 2021-01-04 20:07:31
  → aa7520tw: 他復健的重量我永遠也拉不動 25F 01-05 07:02
• +21 [討論] 健身五個月心得及求指導進步方向 - MuscleBeach 板

  作者: ms0529876 (Autoencoder) 49.216.188.157 (台灣) 2020-12-29 03:19:38
  推 aa7520tw: 練五個月而已能蹲105公斤，算蠻厲害的 2F 12-29 06:55
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 aa7520tw: 三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次都沒人在用 20F 12-16 19:40
• +36 [問題] World Gym長春店 教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: james1988 (james) 118.150.200.46 (台灣) 2020-12-01 20:50:25
  推 aa7520tw: 反正報了教練課後，連筋膜槍課都報下去就很完美了 39F 12-02 12:54
• +35 Re: [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: chuba5566 (咬五六) 1.165.114.87 (台灣) 2020-11-24 17:42:40
  推 aa7520tw: 平常心肺練到蠻好的，戴口罩跑跑步機都沒問題 64F 11-24 20:23
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  推 aa7520tw: 練胸最有感的還是首推蝴蝶機，前提是要確保每一下都無代 8F 11-16 12:28