作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2022-12-12 04:00:42 → Moirae: 台灣有一堆教練才是最會假裝專業然後又不尊重別人專業的人以為自己學點東西就可以從一堂課200變成上千元的專業人士以為自己懂運科 營養學 解剖? 有的假裝自己是物理治療師有的學了某流派的東西就以為自己好棒棒 別人是錯的 醫生都沒他棒。 教練拿來教絕大多數人的東西根本就是低專業度 39F 12-12 14:39
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作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.20.246 (台灣)
2022-10-08 23:40:50 → Moirae: 健美的腿就是不好看啊 很多運動員腿都還比較好看
更別說有些人被洗腦 以為歐美崇尚肥臀粗腿... 48F 10-09 12:49
作者:
ss8901233 (不聽不聽你別說)
220.142.77.164 (台灣)
2022-09-27 11:21:57 → Moirae: 別買課了 拿去買幾本書學真正紮實的知識比較實際
教練課這種東西就是你花了錢卻不知道會得到什麼的荒謬消費行為。
看個幾本書根本不用多少時間 然後找想練的動作的影片看看就好。 比起上教練課有效率多了。 有些教練喜歡搞一些無 32F 09-27 13:14
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作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.200.13.147 (台灣)
2022-09-04 12:25:55 → Moirae: 去看看power factor training ，然做的人不見得是練這啦除非用某些機器，不然很大的行程裡面其實只有一小段是
真正負荷比較大的，其他行程效果有多大? 31F 09-04 19:52
作者:
ssiou (科科~~)
1.169.104.46 (台灣)
2022-07-11 15:12:17 → Moirae: 誰說其他運動就要練舉重...
那些真正做動態類型運動的人 根本覺得重訓很無聊 47F 07-11 20:27
作者:
licklabium (2022mondeo wagon)
101.12.52.225 (台灣)
2022-06-17 10:00:30 → Moirae: 槓鈴就是不適合拿來做深蹲硬舉肩推臥推這些動作的 古早
時代的教練、寫書的思想還沒更新才會一直推槓鈴訓練。
而像是蹲站這種動作不到10歲的人就已經做過不知道多少次了相信沒有人會覺得難 。 那要10歲小孩啞鈴蹲舉會難嗎?
表示這個動作本身根本不難 也不用去期待那些什麼練平衡 18F 06-17 20:57
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作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.177.121 (台灣)
2022-05-25 03:40:30 → Moirae: 這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽
根本不用理。 79F 05-25 20:22
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.108.125 (台灣)
2022-04-28 00:22:46 → Moirae: 就算走健美練法肌力一樣能大幅提升 一般人能練到有點樣子肌力就綽綽有餘了。 要追求更多進步就要浪費更多時間心力有些人可能還花冤枉錢去找教練。
再說人類要真正能抗老化 還是等科學家研發出藥物吧
肌力衰退只是老化的其中一小部分而已 21F 04-28 03:39
作者:
linzhouma (天上的星星不說話)
27.246.32.20 (台灣)
2022-03-18 11:18:33 → Moirae: 看書學觀念 不要看又臭又長的影片學觀念 挑出想要的動作再去看相關影片就好，其實不用多少時間。 160F 03-18 17:09
作者:
vic850630 (大師可可)
223.139.100.99 (台灣)
2022-03-07 14:53:22 → Moirae: 想到有自由重量證照商人說啥槓鈴必練... 51F 03-07 18:40
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-03-07 08:38:33 → Moirae: 全用機械也能練很好 更別說槓鈴根本是過譽的器材
拿來做深蹲硬舉根本不適合，然後教練故意推這些器材方便他們騙人買一推課。 23F 03-07 10:14
→ Moirae: 多年前自由重量研習商人跟低成本自由重量工作室出現後
一些網紅之類的也跟風在那邊瞎推 才搞得好像一定要練一樣 28F 03-07 10:16
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作者:
xc2v (天道佩恩)
111.253.158.208 (台灣)
2022-02-10 12:10:38 → Moirae: 就當初那些在低成本自由重量健身房賣課的教練開始批這些動作的吧 機械明明好練效率好 這些人就愛叫人用彈力帶
在那邊開腿 夾彈力球? 至於旋轉訓練就看需求啦 45F 02-10 19:43
作者:
wert24135006 (奧瑪蘿莎)
101.10.95.13 (台灣)
2022-02-10 15:05:45 → Moirae: 男生要是會覺得光頭好看 早就一堆人理光頭了啦 19F 02-10 19:41
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
220.134.89.190 (台灣)
2022-01-29 12:30:02 → Moirae: 低成本自由重量工作室成本更低 再騙人去學蹲舉硬舉
爽賣貴貴的教練課... 地下室租金便宜啊 一般店家根本
不會想去租地下室。 有些業者一方面說因為疫情經營困難所以要漲價，卻又同時開新店?? 32F 01-29 22:54
→ Moirae: 深蹲硬舉本身是沒什麼問題的簡單動作 用啞鈴 六角槓幾分 54F 01-30 11:29
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作者:
feefan (emmenez-moi)
1.34.144.248 (台灣)
2022-01-13 18:16:39 → Moirae: 要學觀念知識就看書 不要看影片 什麼動作會練到哪些肌肉 76F 01-13 22:34
→ Moirae: 書上有字有圖清楚多了。 看幾本書後決定要排哪些動作就找影片來看 買書少買自由重量商人在推的書 78F 01-13 22:35